Beebi liigeste paindlikkus ei ole tihti sama (vasak võib olla mingil põhjusel mobiilne kui õige ja vastupidi), nii et ole ettevaatlik, et seda ei oleks ettevaatlik.
Kompleks võtab viis kuni kümme minutit. Kool võib õppetundide lõpuks väseda või olla valmis harjutuste jätkamiseks. Las ta ise ise valib. Sessiooni lõpus veeta sügav lõõgastus.
Põlved rinnal
See pose stimuleerib seedetrakti tööd ja on kutsutud normaliseerima peristaltikat.
Võtke laps alaserva ja painutage oma jalad põlvedes, jättes viimase pesitsemise vahele, mis on laiem kui reied. Vajutage kindlalt lapse käed külgedele, otse ribide all.
Vabastage rõhk, seejärel korrake jalgade vajutamist kaks või kolm korda, aeglaselt ja täielikult lõdvestades enne käte vabastamist.
Kui laps ei ole mugav ja tal on tugev kõhtu, masseerige õrnalt mao ja rindkere ning proovige harjutusi hiljem korrata.
Põlved kõrvale
See asi kergendab selg oma selgroo alust.
Võtke lapsel jalad, ühendage lapse painutatud põlved ja liigutage need külgedesse (esimene vasakule, siis paremale).
Sellisel juhul, nagu ka eelmises teostuses, vajutage tihedalt kollein (nüüd koondatakse kokku) oma külgedele, vaheldumisi esimest korda paremale, seejärel vasakule.
"Jalgratas"
See harjutus toimib hästi kui venitus.
Muutke eelmist positsiooni, muutes oma põlvedele rinnakorvi põlvedele pingutamata ja lõdvestades neid, sirutades lapse jalgade kääridega edasi teie poole, imiteerides jalgrattaga sõitu.
«Semi-lotus»
Lasta lapsel jalgsi, asetage vasak jala parema rei niiviisi, et jala on poolelotoos. Puusa kreen on vajutatud väga kõrgeks, kui laps saab. Ärge kasutage jõudu.
Edasi lükake vasak jalg esialgsesse asendisse ja korrake sama samayapinapulyatsii paremal.
"Butterfly"
Võtke lapse pahkluude mõlema käega ja ühendage jalgade tallad. Tõmmake neid kergelt sellesse asendisse kõhus, ilma liigse jõuga rakendamata.
Hõrenemine
Võtke lapsel pahkluud. Kergelt tõmmake neid enda alla. Korda seda liigutust aeglaselt kaks või kolm korda; lapse silmad sulguvad põlveliigeste venitamisel.
Kasutades kuivmassaaži, kui te seda enne harjutuste tegemist ei teinud, siis võite jätkata kompleksi viimast kasutamist.
Esimest lõõgastuskatset
Hoidke last pahkluudega, tõmmake jalad veidi, tõmmates neid, seejärel langetage need alla.
Korrake mitu korda. Öelge "venitada" ja "lasta minna" rõõmsamas toonas, et elustada harjutust. Rõhutage hääle kontrastsust "venitamise" ja "lõõgastuse" vahel.
See harjutus võimaldab lapsel mõista "venitamise" ja "lõdvestumise" vahelisi erinevusi, kombineerides neid ühe treeningu abil.
Imikud vastavad hästi täiskasvanute koomilistele väljenditele ja naudivad muutuvaid näoilmeid.
See stimuleerib huumoritunde äratamist ja on sageli lapse esimese naeratuse põhjus.
Varsti pärast sünnitust hakkab laps märkama tõsiseid ja mängulisi nägusid. Uuringutes kasuta emotsionaalset kontrasti.
Kasvatage tervena!