Väsimus, vähene jõud, vankumatuse puudumine? Neerupealise "väsimus" sündroom võib olla keha nõrgestatud oleku varjatud põhjus. See termin on Euroopa spetsialistide käes, selgitades sündroomi endokriinsete näärmete töö rikke tõttu. Pidev stress mõjutab kortisooli tootmist - hormooni, mis suudab taluda närvipinget. Tulemuseks on energia vähendamine, nõrkus, depressioon.
Selle nõiaringi murda on võimalik nelja lihtsa siseriikliku reegli abil. Esimene aksioom on klaasi vett, mille pärast leotamist on sidrun. See infusioon stimuleerib mitte ainult seedetrakti, vaid ka eritunud süsteemi tööd, mis normaliseerib maksa- ja neerufunktsioonide funktsioone.
Teine reegel on tervislik toitumine. Selle peamine osa peaks olema valgud ja komplekssed süsivesikud, mitte rasvad ja monosahhariidid.
Iganädalane harjutus on veel üks meeldiv harjumus: see võimaldab organismil saada immuunsuse suurendamiseks vajaliku D-vitamiini pakkumise.
Tähelepanu omaenda kehale on heaolu edendav aluspõhimõte. Ennetavad uuringud ja õige toitumine aitavad maksal ja neerudel teha viie töö plussiks.