Tõuse üles. Võibolla see reegel muudab "öökullideks" pettumuse, kuid selle tõhusus sellest ei vähene. Hommik - segaduse aeg: paljud meist kipuvad libastama voodisse lisaminutites ja seejärel koguma kiirelt ja pahatahtlikult. Sellepärast soovitavad psühholoogid nihkuda ärkveloleku hetkest 15-20 minutit varem kui tavaliselt: võite pesta ja hommikusööki ilma karjuma, kui olete terve päeva veetma.
Õppige loendeid koostama ja korraldajatega sõpru tegema. See harjumus aitab tõepoolest kaasa igapäevase rutiini optimeerimisele - see tähendab, et te ei unusta õiget kõnet või plaanilist koosolekut. Veelgi enam, võite järk-järgult tegeleda hulga juhtudega, "hangub": te tegelikult kavatsesite kapis lahti võtta pikka aega, asetage asjad korras mezzanine, lugeda raamatut ostis paar kuud tagasi? Nüüd on kõik teie kätes!
Alusta alati kõige olulisematega. Ärge jätke "hiljem" ja ära jätke peamine ülesanne või vastutustundlik töö päeva lõpus, ükskõik kui palju soovite. Tõsised, aeganõudvad või ebameeldivad juhtumid võtavad ära palju energiat ja energiat, mida ei tohiks tühjeneda. Kui saate seda teha - ärge unustage endale meeldivat üllatust palun: delikatess, tass maitsvat kohvi, kõndida värskes õhus.
Õpi öelda "jah" ja "ei" õigesti. Me nõustume tihti sellega, mida me ei vaja, vääralt arusaamatuste, pahameele ja segaduse hirmu eest, kulutame tunde mõttetu projektide, ebahuviliste inimeste, valulike harrastuste eest. Selle tulemusena on aeg iseendale ja teie lähedastele puudu. Vahetatavad muutujad: mida tihti ütlete "ei" tähtsusetutele küsimustele, seda rohkem võimalusi peate vastama "jah" enda jaoks.