Esiteks pean ütlema, et valu põhjustamine templis on alati tõsine või mitte, kuid templite valu on alati signaal, et meie kehas on midagi valesti. Kui meil on peavalu, seostame seda enamasti sellega, et see oli raske päev, me olime närvilised ja üldiselt tahame lahkuda. Tõenäoliselt on ajaline valu kõige sagedamini üldise väsimuse, väsimuse ja isegi liigse harjutuse sümptom. Tänapäeva hullumeelse rütmiga ümbritsevad meid regulaarselt ärritajad: transport, ehitusplatsid, autode sireenid ja kiire teenused, range boss või kolleegid, arvutid, televiisorid, telefonid, perekondlikud probleemid jne. Stress on kõikjal meie ümber ja selle tagajärjel valus viski.
Sellisel juhul on olemas mõned lihtsad näpunäited ja valu, mille allikas väsimus, taganeb tingimata. Näiteks on lihtsaim viis puhata, istuda diivanil, kui saate paraneda. Peaasi, et saate täielikult puhata 10-15 minuti jooksul, asetada üks käsi tagaküljele, teine otsaotsaga ja sulgeda silmad. Parem on see, kui haige pea hajuksid rätikuga, on see meetod sajandeid teada. Need näpunäited on tõhusad, kui tõesti on põhjustatud väsimus ja üleöö. Kuid kui valu ei katkestata või sellega kaasnevad muud sümptomid, mis rikuvad meie elu, nagu väsimus, lihasvalu või isegi iiveldus?
Siis on põhjus palju sügavam ja täpsema diagnoosi saamiseks on kõige parem pöörduda spetsialisti poole. Fakt on see, et probleemi saab katta ka toodetes, mida me sööme. Esiteks, kohvi, sigarettide, konservide, kiirtoidu ja paljude teiste toiduainete puhul ei meeldi meie keha ja selle tulemusena on meil peavalu. Need võivad sisaldada mikroelemente, mis kitsendavad veresooni või mõjutavad vere glükoosisisaldust. Enamikus toodetest on maitsetugevdajad, millest kõige kuulsam on naatriumglutamaat. Tegelikult on tal palju nimesid, sest tootjad püüavad varjata oma esinemist oma toodetes, näiteks selliste nimedega nagu - E621, veijin, maitsetugevdaja ja paljud muud variatsioonid. Kõige tähtsam on see, et see on sõltuvust tekitav ja üleelmine võib põhjustada kehas tõsiseid häireid. Täiskasvanute päevane annus peab olema alla 1,5 g kehamassi kilogrammi kohta. Alla kolme aasta vanused lapsed üldiselt ei anna selliseid tooteid noorukitele - 0,5 grammi kehamassi kilogrammi kohta. Sellega seotud haiguste vältimiseks võib olla piisav võtta B6-vitamiin enne toidu tarbimist, kui suures koguses seda maitsetugevdajat võib sisaldada, näiteks enne Hiina restoranisse sattumist.
Tempel võib valu põhjustada palju. Nooremas eas, noorukieas ja hormonaalses kohandamises võib valu põhjustada veresoonte toonuse rikkumine, sest keha on aktiivse kasvu koormusega toimetulek raske. Naistel võib ajaline valu olla menstruatsioonitsükli ajal tihedalt seotud või põhjuseks on hormonaalsed häired ja menopaus.
Sageli võib templite valu põhjustada temporomandibulaarse liigese patoloogia. Temporaalne valu selles haiguses domineerib vasakul templil, kuklit ja võib ulatuda õlgadele või lambaliha. Sellised sümptomid nagu hammaste lihvimine või lõualuude pigistamine võivad põhjustada lihasvalu, mis omakorda põhjustab peavalu. Või võimaluse korral oli ajaline närv jahutatud, see võib juhtuda külmetushaiguste ajal või süstimise tõttu.
Üheainsa soovituse, mis vabastab valu templitest, nii et see sobib kõigil juhtudel ja igavesti selle probleemi lahendada, ei eksisteeri. Kui valu muutub talumatuks või regulaarseks, konsulteerige spetsiaalse neuroloogi või toksikoloogiga. Toksikoloog aitab kindlaks teha, kas valu on kahjulike ainete norme ületanud. Neuroloog võib leida põhjuse, kas see seisneb stressi või depressiooni tasemes.
Kas teil on ajaloolises piirkonnas peavalu? Igal juhul püüdke vähendada kõik stressid miinimumini, kõrvaldada toidust kahjulik toit ja mitmekesistada seda värskete köögiviljade või puuviljadega. Rohkem puhata ja hingata värsket õhku.