Merekarbi omadused
Laminaria, mis on tavaline pruunvetikas, ei sarnane üldse meie jaoks harilikule kapsale. See tõesti kasvab merepõhjas, nagu ka tõesti kõik vetikad. Põhimõtteliselt võib seda leida põhjamaistest meredest. Sellised siiniltid, kapsad, kasvavad pikalt, nii palju kui ka vähe, kuni 20 meetrit! Vene tarbijate jaoks on merikarbi pärit Kaug-Idast, kuid riiulitel leiab laminaarat Jaapanist ja Hiinast.
Merekapsast hinnatakse ka selle esialgsete maitseomaduste ja selle eeliste tõttu. Loomulikult pole tema maitse kõigile meeldiv, kuid siiski on piisavalt armastajaid. Kuid selle kasulikud omadused "maitsta", ilmselt kõigile. Merikapsas on paljud joodi, koobalti, mangaani, broomi, kaaliumi, rauda, lämmastikuühendid. Sellel on palju aminohappeid ja peaaegu kõiki teadaolevaid vitamiine. Eriti väärtuslikud vitamiinid D ja B12. Kuid seal pole piisavalt kaloreid: 100 grammi kapsast sisaldab ainult 6 (!!!) kaloreid. 20% kapsas koosneb kergesti seeditavatest polüsahhariididest ja fruktoosist.
Iidsetest aegadest kasutatakse merikapsast ennetuslikel eesmärkidel beriberi ja "merehaiguste" jaoks. Ja tänapäeval kasutatakse seda laialdaselt kaalu langetamiseks.
Merekapsas ja kehakaalu langus
Laminaria tekitab inimese tervisele üldist tervisemõju. Esiteks on soolestiku töö normaalne ja selle tulemusena paranevad ainevahetusprotsessid. See, nagu see on arusaadav ja ilma märkusteta, mõjutab positiivselt kaalulanguse probleemi lahendamist. Teiseks, laminaariumil on tühine toime, mis aitab vabaneda töödeldud ainete kehast. Ja kolmandaks, pruunvetikas - suurepärane toonik. See võib lisada energiat, elavdamiseks, aktiivsuse suurendamiseks ja ajutegevuse stimuleerimiseks.
Laminaria või merikarbi võib kasutada konserveeritud, värske ja kuivana. Kui te pole loomulikult teie elukoht Vladivostokis, on teie teenistuses ainult konserveeritud ja kuiv kapsas. Kui valite konserveeritud tooteid kapsast, siis eelistavad kodumaist tootjat ja pulbri, siis hiina või jaapani keelt.
Sest salendamiseks tuleks merekarbi kasutada ennetava ainetena kehalõikude järkjärguliseks puhastamiseks ja seedimist parandamaks või võite võtta spetsiaalset dieeti, mis on kavandatud kehakaalu vähendamiseks.
Profülaktiliseks vahendiks võite kasutada merepõhjapulbrit. Iga päev peate lahustama selle pulbri lusikatäis 50 milliliitris külma, kuid keetmata vett. Joo paremat ravimit kui 3 korda paar lusikaga. Enne söömist on parem midagi mitte süüa.
Enne kui otsustate kasutada merikarbi abi, peate konsulteerima arstiga ja veenduma, et te ise ei tee haiget. Vastunäidustused võivad olla neeruhaigus, rasedus ja tundlikkus joodi ja nefriidi ning nefroosi ja allergiate suhtes ... Kui teil tekib perioodiliselt seedetrakti haigusi, siis on parem looruda pruunvetikas.
Merekapsas: kaalulangus toitumine
Merikapsa tegevus on suunatud kogu keha parandamisele ja söögiisu vähendamisele. See suudab vedelikku imeda ja täita kogu kõhtu, nii et signaali jõuab ajju, et keha on täis. Selle tagajärjel muutub keha, valetav kalorikogus, kiireks küllastumiseks ja ei vaja enam toitu, vaid täiendavad kilogrammid meie kehaga ohutult.
Merekapsas saate teha ühe toiduga (jäigem) ja säästvamad. Esimene võimalus hõlmab kuni nelja päeva mahalaadimist, kui merevee vett lahjendatakse veega. Kuid see võimalus pole väga hea, sest see võib olla keha šokk.
Parem on, võib-olla, istuda vähe säästvat dieeti. Võtke kuiva kapsast, valage see külma vette. Ühel õhtul me jätame kõik, siis lühikese aja jooksul keedame juba paistetanud laminaariumit, kuid lisades soola. Mis saab 10 päeva jooksul toitumise peamiseks elemendiks? See pole enam vaja. Iga päev peaksite sööma 250 grammi merikarbi. Kuid koos sellega on vaja süüa keedetud madala rasvasisaldusega liha, mune (keedetud), köögivilju, teed (magustamata), mineraalvett. Tuleb märkida, et teil ei ole vaja muna ja liha sattuda, peaksid nad sööma vaid umbes 200 grammi, muidu ei saada sellist toitu.