Kui riik, kui kõik kukub kätte, tekib aeg-ajalt ja läheb kiiresti, pole muret põhjust: me kõik oleme elavad inimesed ja meil on õigus ebaolulisele meeleolule. Kuid kui väsimustunne ja lootusetu pahandustunne langeb, on mõistlik välja mõelda, mis on sellegipoolest põhjustatud. Võibolla see on haiguse signaal.
Aneemia
Raua puudumine - mikroelement, mis vastutab iga keha raku hapnikuga varustamise eest, võib põhjustada nõrkust ja letargiat. See on hemoglobiinisisalduse vähenemise tagajärg veres. Kõige tavalisem aneemia tüüp on rauapuudus. Verekaotus, näiteks pikka aega või vähene toitumine võib põhjustada raua puudust organismis.
Diagnoosi kinnitamiseks peate võtma vereanalüüsi (see näitab hemoglobiinisisaldust ja punaste vereliblede arvu) ja rauasisalduse vereanalüüsi.
Kui testid kinnitavad rauapuuduse aneemia esinemist, määrab arst rauapreparaate, mis aitab täita väärtusliku elemendi puudumist ja soovitab erilist dieeti. On vaja kohandada oma dieeti - lisada toidus toidud rikkad rauda: läätsed, veiseliha, punane kaaviar, maks, tatar, granaatõunad, kaunviljad.
Mononukleoos
Epsteini viirus - Barr - mononukleoos - võib põhjustada ka kroonilise väsimussündroomi, mis väljendub püsivas nõrkus, apaatia, väsimus. Kuid umbes 95% kogu planeedi täiskasvanud elanikkonnast on Einsteini-Barri viiruse kandjad ja seetõttu on raske kindlaks teha, kas teie väsimus on tõesti selle haiguse tagajärg või midagi muud.
Kvalifitseeritud immunoloog või kogenud nakkushaiguste spetsialist aitab sellele küsimusele vastata ja vereanalüüs annab täieliku selguse. Igal juhul peate puuvilju ja köögivilju. Aktiivsed harjutused ja vastupidav dušš annab teile julgust.
Unetus
Krooniline unisus, apnoe - uinumisraskused, mõne sekundi jooksul ka unisuse peatumine ja perioodiline hingamine, võib põhjustada ka hommikuse väsimuse, apaatia, väsimuse, efektiivsuse vähenemise, päevase unisuse.
Närviline ja rahutu vahelduv öösel une põhjustavad nõrkust ja letargiat. Mida kauem on inimene ilma magama ja ei jõua piisavalt magada, seda tugevam on see, kui ta varisestab. Unenäo apnoe on väga häiriv signaal, kui tasub külastada kardioloogi ja uurida südant.
Samuti on palju teisi tegureid - unetaja pideva unetuse satelliite: see on ka keeruline tööplaan, kui inimene vallutab hilja ja tõuseb varakult üles, ja depressiooni seisund, närvisüsteemi häired ja harjumus, et "riputada" öösel. Vaadake üle oma eluviis, proovige seda tellida. Ärge loobuge spetsialistide abist. Külastage neuroloogi ja psühholoogi. Need aitavad diagnoosi luua, anda soovitusi ja vajadusel määrata ravi.
Diabeet
Suhkurtõbi võib põhjustada ka püsivat nõrkust, letargiat. Kui esinevad diabeedi peamised sümptomid: suurenenud janu, suu kuivus ja sellest tulenevalt suures koguses vedeliku kogunemine ja suurenenud urineerimine - on vajalik suhkru vereproovide läbimine ja kõrge veresuhkru korral on vaja endokrinoloogiga ühendust võtta; ta määrab ravi ja dieedi . Diabeetikutele soovitatakse liikuda rohkem ja kontrollida nende kehakaalu. Diabeet hakkab sageli märkamatuks ja selle ohtlikud tagajärjed avalduvad üsna hiljaks.
Avitaminoos
Avitaminoos on väga sageli põhjustav väsimus, mille põhjuseks on vitamiinide A, C, B rühma ja teiste puudumine. Eriti sageli esineb see psüühilise ja füüsilise stressi suurenemisega raseduse ajal, haiguse ajal või selle ajal, kroonilise koliidi või teiste seedetrakti patoloogiate esinemisega, mille puhul on halvenenud erinevate vitamiinide ja mineraalide seeduvus. Avitaminoosi saab ületada multivitamiinipreparaatide võtmisega.
Hepatiit, hepatoos
Maksa ülekoormus - keha igavene tüli - võib põhjustada ka väsimussündroomi. Järgige maksa tööd ja konsulteerige arstiga mis tahes vaevuste korral. Ilmselt teate, et rasvased toidud ja maiustused ületavad maksa. Alkoholi liigne kasutamine ähvardab maksatsirroosi tekkimist. Samuti ei tooda kasu dieedid, milles valku ei sisalda. Riskivööndis need, kes "ise välja kirjutavad" ise ravimeid: ravimite kontrollimatu manustamine soodustab maksapatoloogiate arengut. Maksa toetamiseks ei saa te ravimit ilma ravita teha, kuid arst peab seda määrama.