Kuidas luua suhteid oma abikaasaga abielulahutuse äärel - need psühholoogi nõuanded annavad teile pere õnne

Suhteid kriisis koges isegi kõige sõbralikumad pered. Ja nad jäävad selle ohutult ellu, kui abikaasad lahendavad konflikte ja otsivad konsensust koos. Kuid sellised harmoonilised suhted ja täiskasvanud isiksused, kes vastutavad ühiselt sündinud armastuse eest, on väga vähesed. Enamik ei suuda vastutavaks tunde eest, mida tuleb tõsta, arendada, harida väikese lapsega ja ravida ja mitte tappa, kui see haigestub. Abielulahutus on surmav diagnoos, mis tunnistab nende armastuse paare positiivselt.

Miks on see kohtuotsus tänapäeva peredes üha rohkem kuulda saanud? Milline halastamatu meetod suhete probleemi lahendamiseks? Pisut, lihtsalt lahutus! Igasuguse huvide konflikti korral, iga eksimusega, vähimatki vaidlusega, ilma selleta, ohustavad abikaasad üksteist abielulahutuse korral. Sellise lahenduse leidmiseks on perekonfliktid sarnased õli ja õli kustutamisega. Loomulikult satuvad need abikaasad varem või hiljem lahutusliinile ohtlikus läheduses. Ja kui on isegi vähimatki võimalust päästa pere ja päästa ühine "laps" nimega Armastus peatsest surmast, siis pöörduge kohe ettevõtte poole!

Mida me teeme valesti ja miks me oleme abielulahutuse äärel?

Psühhoterapeudid eristavad mitu märki, mille välimus kirjeldab suhteid kriisis. Nende probleemide ignoreerimine on lahutamatu tee:

1. Kergemeelsed konfliktid. Ükskõik kui raske paarid üritavad perekondlikke probleeme ürituste käigus lahendada, eluprotsessi ajal kogunevate ja kasvavate võitluste põhjused. Kui on olemas väiteid, mida silma partnerile on raske väljendada, kuid kes soovivad köögist sõpra öelda, on see esimene signaal abielu varjatud ohu kohta. Rahulolev rahulolematus varem või hiljem muutub tõsiseks skandaalseks. Skandaalid kogunevad!
2. Endless claims. Sageli jagavad abikaasad üksteist vastastikuste märkuste ja süüdistustega, mis ei ole tõepoolest huvitatud sellest, mida öeldi. Kui mees ei pese uuesti tassi (ta ei puhastanud sokke, ei lülitu sisse lambipirnit jne), võib-olla asemel, et tekiks kaebusi nagu "Kui palju sa võid olla siga?" On väärt kannatlikkust ja ilma emotsioonideta ( isegi kui sajandat korda) küsi: "Darling, peske palun ja mu tass." Püsivad nõuded - isiklik solvang, mis kasvab salajaseks solvanguks. Vigastused kogunevad!
3. Sage kriitikat. Kriitika on nool, mis vabaneb inimese enesehinnangust. Võibolla sisuliselt on see küllalt õigustatud, kuid mitte alati see, kuidas tema väljend on riietatud, aitab kaasa abikaasale jõudmise võimalusele. Kui noole eesmärk on kahjustada armastatud inimest ja mitte tuua probleemi olemust, siis on parem teda libistada. Konstruktiivne kriitika tuleks väljendada taotluse vormis ja seda alati õigusakti hindamisel, mitte üksikisikuna. Devalifitseerivad otsused kogunevad!

4. Põlgustuse demonstreerimine. Hävitamise kaudu ilmub partneri avatu pahandus. Avaldamata turgu valitsev seisund, kohtlemine ülitundlikkusega, arvamuste ebaõnnestumine, lõputud märkused, naeruväärised ja häbistused muudavad inimese endi väärtusetuks ja tähtsusetuks. Vaherne on kogunenud!
5. Tänupüha puudus. "Tänan teid" ja "aitäh" on kaks sõna, mis kaaluvad sama palju kui "armastus". Nad, nagu tähelepanu ja komplimendid, seavad suhete tooniks ja nende puudumine muudab armastuse sidemeks. Kohustused, mida teeme sundimisega (meie enda või kõrvalistega), kuid siiras hoolitsus ja head teod on ainuüksi isikliku tahte ilmingud. Tänu on tema salakood. Hinge rumalus kogub!
6. Sugu ignoreerides. Harva sugu või selle puudumine on lahutamise tõsine põhjus, isegi kui paar ei loeta seda ametlikuks põhjuseks. Kui vähemalt mõlemal abikaasal puudub sugu, on tõenäoliselt see, et ta pöördub selle elu poole tervikuna väärtusega "vasakule". Enamiku perede jaoks on selline takistus suhetes vastupandamatu. Rahulolematus koguneb!

Need ja teised abielulahutuse "provotseerijad" on omakorda akumuleerunud ja võivad olla paratamatu perekonna apokalüpsise eelkäijad.

Abielulahutuse ennetamine

Tuntud New Yorgi ajakirjanik Joanna Goddard, kes käsitleb suhteid, jagab koos paljude miljonite abonentidega ebatavalisi, kuid väga tõhusaid soovitusi, mis tugevdavad suhteid perekonnas. Oma tähelepanekute kohaselt pikka aega hoitakse abielu õnnelikuna väga lihtsate ja näiliselt ebaoluliste meetmetega. Kuid nende järgimine ei võimalda kunagi lahku mõelda.

1. Ärge püüdke väikeste asjadega. Elu on liiga lühike, et mõne abikaasa naeruvääristamisel pettuma, kui ta ei ole meeleolukas, kui ta on haige ja ta ei soovi kedagi näha, kui ta töötab stressi läbi ja hakkab käima poolest käigust ja kodust. Ei ole väärt mõelda inimese nõrkuse sümptomile emotsioonide alandamiseks. Laske minna väikeste kaebustega, kuid juhiksite perekonda harjumuseks küsida andestust, kui negatiivsed tunded lähevad.
2. Järgige viisakuse eeskirju. Õnnistus avab palju uksi ja viisakus abikaasade vahel - avab südameid üksteisega kohtuma. Tänuavastused, lugupidavad nõudmised, siiras tähelepanu ja komplimendid võivad parandada isegi suhteid perekonnas abielulahutuse piiril.
3. Pane voodi kokku. Ärge lihtsalt soovige häid unenägusid, vaid võtate voodisse vestelda ka enne voodisse vestelda, et arutada päeva jooksul toimunud sündmusi. Ütle üksteisele öösel "muinasjuttu", nagu te lastele teevad. Las see koosneb teie isiklikest kogemustest, rõõmudest või isegi hirmudest. Selles on midagi lapselikult puudutatavat, intiimset ja väga hoolivat. Enne voodisse ja hommikul tuleb kindlasti suudelda!

4. Öelge "Ma armastan sind" tüssamise protsessis. Ideaalne perekond ei tähenda konfliktideta perekonda. Suhte leidmine võimaldab teil otsida ja leida tõde, tunda üksteise valu. Kuid on oluline, et isegi vaidlustes mõistaksid abikaasad, et nad jätkavad armastamist, hoolimata suurenenud toonidest. Öelda viletsuse keskel "Ma armastan sind!" Ei ole lihtne, kuid kui emotsioonid asuvad, siis on teid neile sõnadele tänulik. Proovige seda!
5. Loputage kehtestatud korda. Ärge unustage oma pere uudsust täita. Mitte nii tõsi ei tapa suhteid, vaid rutiinseks. Proovige midagi ebatavalist ja uut, teha ühiseid avastusi, kogeda positiivseid testimata emotsioone. Külastage uut restorani, muutke mugavat suvepuhkust telkimismaastikul, saate traditsioonid filme, näitusi ja korraldada ebatavalisi romantilisi õhtusööke.
6. Jätke üksteisele ruumi. Ühtekokku 24 tundi võib olla hea, kuid mitte 365 päeva aastas. Igaühel on vaja üksindust, vabadust ja isegi üksi: kui teil on vaja oma hinge tunda, tehke oma mõttes audit, rahuneda. See on normaalne! Jäta oma isiklik ruum, lubage ennast ja teie partner mõnikord kohtuda sõpradega või pühendada aega oma hobi, ilma aruandeta.

Kuidas suhteid oma abikaasaga luua, kui nad on ikkagi abielulahutuse äärel

Kui ennetust, mis tugevdab perekondlikke sidemeid, ignoreeritakse ja paarid peavad suhetes harmooniat enesestmõistetavaks armastuse armastuseks, siis perekond tõrjub järsult pausi. Mõnikord on paar aastakümneid vahetanud vastutust perekonna mikrokliima eest üksteisele, kes ei soovi oma parendustega töötada. Võime kuulata ja kuulda partnerit, teha kompromisse, oodata kriise, anda ilma nõudmata sama - see on suurepärane ja vastastikune töö, kannatlikkus ja aeg. Surma suhete taaselustamiseks võtab see veelgi rohkem, kuid kõige tähtsam - armastus!

1. Vältige vigu. Kõik perekondlikud vestlused arenevad vastavalt algoritmile: "Mul on õigus! Sa ei ole! "Paarid on kinnisideeks leidnud vastuse vanale küsimusele:" Kes süüdistada? ". Kuid probleemi keskendumine on just teisele küsimusele: "Mida teha?" Ja alles siis viia läbi ülevaade ja otsida süüd. Harmoonilised suhted perekonnas ei vaja õigustust. Piisab, kui õigeaegselt tunnistada, et olete eksinud, süüdi või ekslik. Võtta endale vastutust oma jumalakartlike tegude eest, siiralt paluda andestust ja anda endale õiguse armastavale otsustada - täideviimiseks või armuandmiseks.
2. Ebatervislik isekus hävitada. Peate tunnistama, et lähedane isik on ainult inimene ja tal on õigus olla ebatäiuslik, nagu kõik inimesed. Ideaalseid inimesi pole! Asjaolu, et abielu laguneb läbi oma ülitähtsa rünnaku, tähistatakse järgmiste isekate märkidega:
   • egocentrism (fikseerimine iseendale);
   • hüpertroofiline uhkus;
   • kompromissitu suhted;
   • kriitika;
   • ummikud;
   • sallimatus;
   • uhkus;
   • pahameelega;
   • manipuleerimine jne

3. Võtke meetmeid. Kui teil on see tõsiselt "segatud" ja see ei ole esimene kord (tundub, ja mitte teist korda, kui tegemist on abielulahutusega), julgevad tegutseda teile ebatavaliselt, mis teie jaoks palub andestust. Vabanduste ja lubaduste sõnadel ei ole soovitud mõju, sest inimesed usaldavad mitte sõnu, vaid meetmeid. Nad väidavad, et paar on uskumatu, andestama, alustama puhta kiltkiviga.
4. Andestage ja vabastage. See suhe ei ole alati seotud elustumisega ja mitte alati tuleb neid pääseda. On aegu, mil inimesed on oma paaride elus täitnud missiooni ja hoiavad juba ammu surnud tundeid - on toime pandud kuritegusid oma tuleviku ja selle inimese suhtes, kes tingimata ilmuvad. Lase ükskord armastatud ja armastav abikaasa lahti, kui juba on proovitud kõiki õnne kaitsmise meetodeid. Kuid tehke seda tänu, unustamata ja süütuna. Andke talle ja ennast rikutud armastusele. Vabasta ta ja olukord. Ja siis on väga võimalik, et selline tegu on teie lagunevatele perekondadele teine ​​võimalus.