Valgus ja südamlik hommikusöök Kui eelistate kerge ja südamlikku hommikusööki, soovitame mitmekesistada oma toitu ja hirssipüree piimaga. See väga kasulik ja kergesti valmistatav toit energiat sind ja sulatada kasulikke vitamiine ja mikroelemente. Hirss sisaldab suures koguses naiste poolt armastatud naiste B2-vitamiini, mis on tingitud naha, küünte ja juuste seisundist. Vitamiin B5 normaliseerib vererõhku, raua, mangaani ja vaske parandavad vere koostist ning kaalium ja magneesium tugevdavad südame lihaseid. Nii et kui teil tekib südamelisi kogemusi, on teie hulgipudelis piima jaoks see, mida arst on määranud! :)
Koostis:- Kruupuid keedetakse 0,5 spl.
- Piim 2 spl.
- Või 50 g
- Suhkur 2 spl. l
- Sool 1 tl.
- 1. etapp Küpsetamiseks peate piima, hirssi, võid, suhkrut ja soola.
- Etapp 2 Keetke piim ja lisage eelnevalt pestud hirss. Küpseta madalal kuumusel, aeg-ajalt segades 20-25 minutit, kuni hõbe muutub pehmeks.
- 3. aste Soola, lisada suhkrut, katta, mähkida rätikuga ja lasta küpsetada 10-15 minutit. Enne serveerimist või võid ja kaunista marju.