- Muna - 6 tk
- Piim - 2 eset. lusikad
- Ham - 50 grammi
- Köögiviljade segu - 150 grammi
- Juust - 100 grammi (näiteks brynza või mozzarella)
- Sool, vürtsid - 1 maitse järgi
- Haljastus - 1 maitse järgi
Piimake munad, lisage riivitud juust ja vürtsid, soola. Segu segatakse vormidesse. Igas vormis pange köögiviljad ja sink. Küpsetage mikrolaineahjus 3-4 minutit. Kui see on jahtunud, kuklid kergelt asetuvad. Hea söömine!
Portsjonid: 4