Tema jaoks on see viis maailma tundmaõppimiseks, selle omadusteks ja püüdes väljendada milliseid sõnu ta veel ei saa väljendada. Ainus viis puhtaks hoidmiseks on katta ennast piisavalt paberrätikutega, et pühkida oma "kunst". Üle pooleteise aasta pikkune laps täpsustas, et mitte põll, vaid oma jõupingutusi. On aeg kaasata teda laua serveerimisel - kolmel aastal peaks laps juba olema võimeline korraldama plaate ja tassi, kahvlite ja lusikate välja panema. Muide, selline ettevalmistus seab keha süüa. Ja pärast lõunat puhastavad head poisid ja tüdrukud. Kuidas valida õige imikutoit ja kuidas esimesi oskusi õppida - artiklis.
• Me teame etiketi reegleid. Isegi lapsed õpivad "ütlema" aitäh. Lapsed, kes on juba kõrghooleist ja mobiilidest välja pääsenud, ei lase lauas tulles ilma lubadust küsida, pooleldi söönud tükk suus. Kõigis etiketiga seotud küsimustes on kõige olulisem vanemate isiklik näide.
Söömine nagu igavene võitlus
Kuidas sundida kapriisse sööma, millest iga õhtusöök muutub vanemate jaoks õuduseks? Mitmekesistada dieeti. Laps ei peaks sööma kaks korda päevas sama bluolo.
• Anna õun. Seal on palju tooteid, mis üritavad söögiisu, mitte kõik neist lastele langevad. Kuid õunad, hapukapsas või marinaadid, rohelised sibulad (koos teiste põlevate kolleegidega) stimuleerivad maomahla tootmist. Supid on ka sarnasel moel. Niisiis, kui valate paar lusikatäit suppi hallitust või anna see õunale vahetult enne õhtusööki, siis võib see kõik toidud rohutid ära pühkida.
■ välistama suupisteid. Tervislike laste tark vanemad juhinduvad tavaliselt põhimõttest "ei taha - ära söö!". Kuid samal ajal vältige einete vahelisel ajal suvalist komme või klaasi mahla. "Tegelikult on lastel raske kahe paadi vahel pausi püsida. Suupisted võivad isegi olla kasulikud: nad ei anna söögiisu mängimiseks, et saaksite süüa üleliigseid lõunasööke. Kuid ainult suupisteid ei tohiks maiustuda. Parim võimalus on viilutatud porgandi, kapsa või kurgi plaat.
■ pöörduge arsti poole. Söögiisu võib väheneda, kuna hambad löövad või algab keskkõrvapõletik.
• vabaneda stressist. Poiss saab reklaami "kontserte" süüa mis tahes stressirohke olukorras: liikumine, pere vestlus, esimene reis lasteaiasse jne. Aktiivsed mängud põlevad kaloreid ja keha nõuab tankimist. Kui lapse suurim füüsiline pingutus päevas on valada liiva veidi sovochkomiga, on kummaline oodata jõhkerat isu tema ees.
Plaatide suurus on minimaalne
Lapse maitse moodustub täiendavate toitude sisseviimisel. Gluttons ja maloezhki - pantvangid ei ole geneetika ja vale toitumise korraldamine lapse täiskasvanute poolt. Laps ei saa süüa nii palju kui tema vanemad: tema kõhu suurus on palju väiksem. Ja seda tuleb osade kindlaksmääramisel kõigi tarbijate jaoks arvesse võtta. Kolmeaastane laps sööb vähem kui viis aastat vana ja kõigil neil on suur osa. Kuid isegi normaalne toitu liiga suurel plaadil näitab meie aju: sellest ei piisa. Seega, kui soovid päästa beebi ülekaaluga probleeme kohe ja tulevikus - söödake kastme alustassist ja ei paku talle toidulisandeid.
Sööge ise hommikusööki
Hommikune eine on kõige olulisem ja samal ajal sageli pole seda tõsiselt korraldada. Toitumisspetsialistid nõuavad, et hommikusöögiks peab laps saama teraviljasaadusi: teravilja või teravilja. Nende seast saab ta süsivesikuid ja seega ka energiat uue päeva jaoks. Aga võileib, küpsised või kodujuust ei ole parim valik (tavaliselt on kodusjuust parem võtta lõuna- või õhtusöögiks).
Tahke kaunistamine
Hakka loojaks: võileibu ja suupisteid kaunistavad näo või loomade kujul kujundid, pannke "karikatuurid". Isegi juustu ja juurvilju saab lagundada liblika, kirjutusmasina või päikese kujul. Kutsu lapse abistamiseks, lase tal kaunistada oma plaati, - selle tegevuse eest ei märka, kuidas lõpuks meeldib unimatutele, kahjuks, kasulik puder. Valmistage ka nõud, erksad, lõbusate piltidega. Söögiisu suureneb punane, oranž ja kollane värv, muhvel - roheline ja sinine. Õige värviskeem aitab parandada lapse toitumisharjumusi. Suur kiusatus on seada lapsed lauale purunematuid ühekordselt kasutatavaid nõusid, panna paber laudlina. Ja see on õigustatud, kui see on lapsepuhkus koos mängudega ja ringi liikumine. Kuid tavapäraste pereürituste korral on olukord erinev - see on söömise ja väljaõppe aeg. Niisiis, niipea, kui laps kasvab piisavalt enda söömiseks, asetage talle ette tõeline portselaniplaadid, klaasist klaasid. Las nad võitlevad sagedamini plastikuga - kuid ainult nii laps õpib käitlema täpselt kõike, mis seisab laual.