Siin on peamised sümptomid:
1. Töövõime väheneb. Ärge soovige midagi teha päevast päeva, mõtteid töö kohta põhjustavad inimese oksendamist.
2. Unistus on katkenud, muidugi, kui inimene ei saa piisavalt magada, tal puudub soov töötada, tal on ainult üks mõte, kuidas voodisse minna, ilmselt sel viisil kaitseb loodus ise inimkeha.
3. Immuunsus väheneb, keha tahab nii lõõgastuda ja sellest välja.
4. Südame rütm on katki.
5. Söögiisu on katki, mõnikord on olemas selline tingimus, et kõri kukkumine ei tõuse ja mõned selles olukorras püüavad süüa kõike.
6. Vähendab seksuaalset soovi, see on nagu mingi "litmuspaberi" bioenergeetika õigused.
Üldjuhul on erinevate ridade kroonilise väsimustunde juhtide, pankade ja finantstöötajate, juhtide ja raamatupidajate sündroom. Mõnikord mõjutab see haigus töötajaid.
Haiguse võimalused on:
1. Väga vastutustundlikud töötajad, kes on võtnud endale palju juhtumeid ja lohistasid sellist korvi, kuni nad langevad surnuks. Ja siis ei saa midagi kompenseerida kahjustatud tervisekaotust, boonuseid ega kõrge palka. Lõppude lõpuks, enamik juhtkonda ei hooli. Iga juhataja võib ettekäändena tuletada töötajale, kes ei tööta täisvõimsusel ja võtab tööle uue isiku. Miks peaks ta kaevama töötaja mõningaid probleeme, sest käituvaid hobuseid lööb.
2. Need, kes hooletusse jätavad oma puhkuse. On palju juhte, kes ei taha vabastada oma alluvatele puhkust, võib vabastada maksimaalselt kaks nädalat ja siis pärast pikaajalist veenmist. See, millest nad sellest kasu saavad, on ebaselge.
On inimlikult keegi petlik, ja kui te seda pidevalt teete, on see lootusetu ettevõtmine. Need, kes harva kasutavad puhkust, haigestuvad sageli. Isik, kuna kartuses, et tema puudumisel midagi juhtub, viib asja juurde, et inimene ei võta aastaid puhkust, vaid töötab ka poole tugevusega.
3. Need, kes satuvad tihti stressirohke olukordadesse. Reeglina ei kahjusta üks stress keha, vaid stressi tekitatud kahju saab ainult siis, kui see pidevalt akumuleerub. Siis nad teevad oma hävitava töö. Paljudes kollektiivides on stress tavaline. Ebasoodne psühholoogiline keskkond, vale töökorraldus tekitavad meeskonnas stressirohke olukordi. Pealegi, pea, kes usub, et kui töötajad lähevad rohkem, nad töötavad paremini. Ja selgub, et inimesed tulevad tööle, tunnevad nurga all.
4. Inimesed, kes pidevalt kogevad erinevaid negatiivseid emotsioone, nagu kadedus, viha, kes ei ole rahul oma positsiooniga meeskonnas ja nende sotsiaalse staatusega. Täielik rahulolematus eluga, positiivsete väljavaadete puudumine tulevikus rehvides närvisüsteemi ja mitte vähem kui väga hõivatud ajakava.
Mida ma peaksin tegema?
1. Mida peate tegema, kui tunnete, et teie sees on väsimus, peate hästi magama, ja sellest piisab. Sellest, mida siis puhata saab arutada, kui inimene lihtsalt ei saa piisavalt magada.
2. Vaadake üle oma puhke- ja töörežiim. Ärge jätke oma puhkust tähelepanuta, sest see on kõik sama, kui inimene lihtsalt eirab ennast. Kui inimene ei oska puhata, on see sama halb, kui inimene ei tea, kuidas töötada. Paljud puhkusel abiga mobiiltelefoni ja sülearvuti otsustavad tootmise küsimustes.
Teised, puhkusel, hakkavad tegelema mõne perekondliku probleemiga, hakkavad säästma. Teised teevad kodus suuri toorikuid, teevad korteri remonti, asuvad riigis. See ei ole väljapääs, kuigi on hea minna teisele tööle, kuid te ei luba keha puhata. Ja eksootilistele riikidele ei pea minema, muidugi on Kanaari saartele minna, ja kui see pole võimalik, võite minna Krimmisse, Odessaasse ja seal on hea puhkus.
3. Kui tunnete, et te ei saa, kuidas lõõgastuda, siis peate oma tegevust vähendama. Vaadake üle oma töö, sest seal on asju, mida peate kiiresti tegema, ja muid asju, mida saate hiljem lahkuda. Tuleb meeles pidada, et te ei peaks töötama kõigi jaoks, sest te ei ole tuhkatriinu. Lisaks kasutavad inimesed seda kiiresti ja vaatavad seda, nagu kõik see on asjade järjekorras.
4. Kui inimene on pidevalt kinnises kohas, põhjustab see hapniku puudumise tõttu suurenenud väsimust, viib istuv eluviis, lihased kaotavad toon ilma koormata. Peale selle, kui füüsiline aktiivsus suureneb, väheneb depressioonirisk, vähendatakse südame-veresoonkonna haiguste riski ja mõjutab ka oodatavat eluiga. Pole tähtis, kas inimene on õhuke või rasvavaba, kui päevas veedab ta palju aega liikumiseks, võib ta kauem elada.
5. On vaja säästa tasakaalustatud toitumist, kui toitumine pole tasakaalus, teie keha on raskem taastuda. Selliseid redutseerijaid aitavad hästi kaasa: mereannid, tsitrusviljad, mesilased õietolm, kallis.
6. Sugu. Kas teil pole soovi seda teha? Nii et peate puhkama ja vajate täielikku puhkust. Kui te ei soovi sugu, ei pea seda enne, kui see on teile vajalik. Kui soov on seksida, tähendab see seda, et olete hästi, lõdvestunud ja valmis soost naasma.
Meie rasketel aegadel tahaksin vältida küsimust, kuidas vabaneda kroonilise väsimuse sündroomist. Teil peab olema võimalus teenida raha, luua inimestega suhteid ja teha karjääri. Kuid see on eriti oluline, peate õppima ennast kaitsma ja saama ennast hinnata. On vaja meeles pidada sellist tõde, et loomise tõttu ei loo ta inimese jaoks loodusvarasid.