Kuidas kasutada ingverit kehakaalu langetamiseks
Paljud võivad põhjustada skeptilist naeratust, et lihtsalt mõned vürtsid lisaks eemaldavad liigse rasva. Kuid see on tõesti nii. Kindlasti on isegi pinnapealne tutvuda idamaise meditsiini põhimõtetega.
Hiina ja Ayurveda õpetustes on see taim kaalukale kohale. Neid on ravitud hingamisteede haigustest alates iidsetest aegadest ning neid kasutatakse ka mürgistushaiguse või iivelduse tõrjeks rasedatel naistel.
Ida-vürtsidel on ka soojenemisomadused. See omadus oli ka ingveri dieedi aluseks. Asjaolu, et taime juur suurendab keha üldist temperatuuri, kiirendades sellega ainevahetust. Peale selle katkestab suhteliselt terav maitse söögiisu. Ja see on peamine eesmärk - ingveri tee regulaarne tarbimine vähendab isu, mao väheneb, mistõttu aja jooksul on sul vaja vähem ja vähem toitu.
Loomulikult ei tohi ingveri kehakaalu langetamisel eeldada, et jätkate sööma kahjulikke tooteid, ja vürts teeb kõike teie jaoks. Pisut tuleb rasva, jahu ja magusat toitu veel vähendada. Samuti ärge oodake viivitamatut mõju. Keskmiselt tuleks neid soovitusi järgida mitu kuud. Kaal läheb stabiilselt ja seda on lihtne järgida tulevikus normina.
Ainus tingimus - peate pidevalt juua teed ühel allpool loetletud retseptidest. Ideaalis peate enne voodisse minema üks tass hommikul, veel üks kord - aeglaselt söögikordade ja viimase klaasi vahel.
Retseptid kaalulanguse teele
Muidugi muutub samade tee pidev kasutamine kiiresti igavaks. Seetõttu pakume teile korraga mitmeid valikuid, mida saate vahetada.
Ingveri tee sidruniga
Koostis:
- 1-2 spl l riivitud ingver
- 1 suur sidrun
- kallis
Juure lõigatakse riivis, sidrun lõigatakse koos koorega neljaks osaks. Pange koostisosad termosesse ja valage 1,5 liitrit kuuma vett. Nõua tee on vaja 4-6 tundi. Enne kasutamist võite lisada mee maitse järgi.
Toonides ingveri ja rohelise tee teed
Brew nagu tavaliselt roheline tee. 2 spl l Röstitud ingveri lusikad vala ühe sidrunimahla. Valmistame teed ja räsitud seljaaju termosesse ja nõuame vähemalt kaks tundi. Parem on kasutada sooja joogi.
Kõige lihtsam ingveriga tee
Juure on õhukesed viilud, pannakse termos pudelitesse ja aurutatakse kuuma veega. See on nõutud pooleks tunniks, pärast mida peaks see järk-järgult joob sama aja jooksul kogu päeva jooksul. Liiter vee kohta vajate kaks supilusikatäit ingverist.
Ingveri tee küüslauguga
Koostis:
- ingver - 10 g
- küüslauk - 10 g
- keeva veega - 250 ml
Koostisosad peeneks hakitud või riivitud. Pange termos ja valage keevasse vette. Nõuda 15 minutit ja jooma klaasi selle tee vahetult enne söömist.
Vaatamata mõnele väga ebatavalisele komponendile, peetakse seda retsepti kõige tõhusamaks.
Tee kasutamise tulemused
Kui vaatate arvustusi tüdrukutele, kes on juba proovinud kaalust alla võtta, näete, et enamik neist on selle efektiga rahul. Siiski on neid, kes ei täheldanud selle erilise tee märgatavat paranemist.
Salajane peitub kõige tõenäolisemalt selles, et ei ole otstarbekas kiirtoitu, rasvaste toitude ja küpsetatud toodete tarbimist piiramatutes kogustes. Lisaks peab ingveri toitumine kannatlikkust. Keskmiselt läheb nädala jooksul natuke rohkem kui kilogrammi kehakaalu.
Oksana:
"Alguses ärritas mind väga kohutavalt, et ma ei näinud vahet. Aga siis ma otsustasin kannatlikkust. Ma proovisin istuda jäigalt toitumisharjumustes, kuid siis kaalu jäi niikuinii. Ja siin mitte. Loomulikult piirdun ma väikese söömisega, kuid ingveri tee joomine pole nii raske. Veelgi enam, kahe kuu jooksul jõudis see tulemus lõpuni. "
Daria:
"See tee aitas mind. Kuid kohe ma ütlen - ärge oodake kiiret mõju ja te ei saa nädalal enne pulmi juhtida oma kõhtu. Me peame alustama varem. "
Eugene:
"Ma proovisin seda. Ma ei konsulteerinud toitumisspetsialistiga ega hakanud allergiat. Nii et ma kindlasti ei saa midagi öelda. Ainuke asi, mis maitseb nagu see tee, on minu jaoks natuke imelik. Ma ütleksin amatöörile. Nii et peate proovima. "