Ainult seal on üks "aga" ... See inimene, kes on kannatanud depressiooni, ei saa alati sellest lihtsalt välja tulla. Ei ole vaja õiget käitumist, kuid õige lähenemine.
Depressiooni põhjustavad tegurid
- Teatud ravimite võtmine võib põhjustada depressiooni. Kuna see tingimus on tavaliselt ajutine, ei nõua see erilist kohtlemist ja lähenemist.
- Pärilik tegur või tõsised haigused. Sageli on inimestel depressiooni ilmingutele kalduvus, kui üks pereliikmetest on selle haiguse all kannatanud või kannatanud.
- Läbirääkimised elus: sellised sündmused võivad olla uued töökohad või vastupidi - nende kaotus, lõpetamine, abielu või abielu, lahutus või pensionile jäämine jne.
- Sagedased konfliktiolud perekonnas või sõpradega.
- Narkootiline või alkoholisõltuvus: umbes 30% narkosõltuvuse või alkoholisõltuvusest kannatab depressiooni all.
- Kallike ja lähedaste surm või kadumine viib sageli depressiivsetesse riikidesse.
Marina, 32-aastane:
- Ma ei kohtunud Alexei oma elu parimal ajal. Ta koges tegelikku leinat ja kriisi elus: lapse surma, abielulahutuse, rahaliste raskuste tõttu laenu ja riigi kriisi tõttu. Sellises olukorras kaotab inimese elu igasuguse tähenduse, tundub, et pole juba kellelgi, kelle jaoks ja milleks seda väärt elada ... Minu jaoks oli Lyosha kogu minu elu tähendus, see oli minu saatus ja minu lootus. Loomulikult oli just see, kes peaks "tule tagasi elule" andma lootust tulevikule. Ausalt öeldes ei olnud see nii lihtne. Kõige tähtsam on - ma andsin Aleksei mõista, et ma vajan teda. Me olime nagu kaks hinge kaaslasi: nad rääkisid kõigest maailmast, veetisid öösel, kummardasid läbi vaiksed ääreännakud, läksid filmidesse, nägid isegi ühist huvi - et hommikul parki sõita. Alles kuus kuud märkasin, et olukord muutub. Lyosha muutis töökohti, raha raskused olid möödas ja aasta hiljem saiin rase ...
Psühholoogi kommentaar:
Elus on selliseid keerukaid ja korvamatuid olukordi, et inimesel on raske depressiooni seisundist väljuda. Inimesed tulevad abistama, kelle jaoks see inimene on tõesti väga kallis, ja need, kes võivad anda inimesele, mida tal pole. Aleksei ja Marina olukorras sai mees selle, mida tal puudus ja mis ta kaotas: hinge kaasas ja laps.
Olukorda on raskem vaadelda, kui puuduvad hüvitusfaktorid, mida inimene peab tagasi pöörduma tagasi normaalse elu juurde depressiooni olukorrast. Depressioonis kannatanud isikul on sageli vaja leida oma sisemine tugevus ja reservid normaalseks täisväärtuslikuks eluks.
Ja nüüd kaaluge põhireegleid käitumise kohta isikuga, kes on kogenud depressiooni
- Järgige "seemnerakkude põhimõtet": mitte kunagi ega mingil juhul ei meeldi isikule tema probleemi või leina. Proovige rääkida midagi neutraalset, kuid ärge unustage, et naeruväärsed teemad ilmast või midagi sellist ei läheks.
- Andke moraalsele toetusele vastav isik, kellel tal puudub: anna talle võimalus rääkida, nutt või lihtsalt vaigistada.
- On oluline meeles pidada, et parim inimene, kes võib raskesse olukorda aidata, on abikaasa, poiss-sõbrann või tüdruksõber. On lihtsalt vajalik, et raskest hetkest inimene tunneks teie toetust ja toetust.
Kõige raskem eluviis, mis põhjustab tõsiseid depressiooni vorme, on lähedaste ja lähedaste kaotus. Sellises olukorras peab olema inimene, kes aitab ja toetab. Kui olete huvitatud küsimusest: "Kuidas käituda depressioonis kannatanud isikuga?", Siis on kõige tõenäolisem, et te olete sama isik. Teie ülesanne pole kopsudest, kuid pole midagi võimatu. On vaja ainult kannatlikkust ja sihikindlust, et aidata oma lähedasel ja teie armastatud isikul saada üle elurütlitest, mis on tema üle jõudnud. Tuleb meeles pidada elulist tõde: olenemata sellest, mis juhtub, jätkub elu ja alati on keegi, kelle jaoks või mille pärast.