Kuidas teie negatiivsete emotsioonidega toime tulla

Paljud meist on lapsed, mistõttu oleme sageli mõelnud: "Kuidas me suudame toime tulla meie negatiivsete emotsioonidega ja lapse emotsioonidega?" Sageli me oleme pettunud ja nende olukordade põhjused võivad olla midagi, näiteks tööprobleemid või isikliku elu ebaõnnestumine. Kui olete enne oma emotsioonidega otsustanud kontrolli probleemi, saate aru oma laste emotsioonidest.

Te ei saa lubada emotsioone teile jäädvustada, sest see mõjutab otseselt teie lähedaste ja ennekõike teie lapse seisundit ja heaolu. Kui te tunnete, kuidas negatiivne võidab teid, proovige seda varjata nii teistelt kui ka teie lapselt! Lõppude lõpuks võib teie paanika ja viha kanda üle temale, mis aitab kaasa konflikti arengule.

Kas tunned, et sa sõna otseses mõttes "keedetakse"? Kasutage lihtsaid nõuandeid:

1. Eemale olukorrast, mis teile ebamugavust tekitab. Näiteks lahkuge ruumist, lihtsalt ärge lükake ukse! See toimib tüütu inimesteni teie ümber.
2. Niisutage oma viski ja randu veega. See aitab teil "jahtuda".
3. Kui keegi arutleb ja vallutab teiega, ärge visake kogu selle inimese kogunenud viha. Ta mõistab sind konkreetse probleemiga, ärge koormake teda teiste raskustega. Vestlust peate paremaks edasi lükkama.

Ja peamine asi: mitte kunagi, ära keegi vannet oma lapse kohal! Eriti kui teie laps on peatükkides 5-13 aastat. See vanus on äärmiselt ohtlik. Lõppude lõpuks on temas, et psüühika moodustub. Ära tee talle haiget, kui te ei soovi probleeme hiljem. Teie laps saab kõike valesti aru, mõeldes, et tütar oli temaga seotud. Eriti selles osas on ohtlikud vestlused ja kuritarvitamine vanemate vahel.

Kui lõpuks tekkis konflikt teie lapse juuresolekul, järgige järgmisi nõuandeid:

1. Räägi temaga. Määrake vaimse trauma tase. Alusta kaugelt. Öelge pehme ja pehme häälega, mis paneks lapse talle. Selgitage, et selles vestluses pole süüt.
2. Ära ole oma vestluses liiga püsiv. Kui arvate, et lapsest eemale tõmbub, jätke ta mõneks ajaks oma tundeid ja mõtteid ajama.
3. Rõõmuga laps! Soovitage jalutamiseks jäätist või mängige lauamängu.

Nii me ise mõtlesime, mida teha (ja loomulikult vaimsete) vigastustega, iseseisvalt?

Psüühikahjustuse põhjuseid saab määrata järgmiste sümptomitega:

• suletud;
• ärrituvus;
• sageli pisaravőide (eriti selge põhjuseta);
• unehäired;
• luupainajad;
• letargia;
• foobiade välimus.

Vaadates oma lapse sümptomeid, proovige teada saada nende päritolu. Kuidas seda teha?
Jällegi, vestluse abil. Parema vestluse reegleid kirjeldatakse eespool. Lihtsalt ärge alustage teravat: "Mis on asi?" Ole pehmem. Küsige meeleolu, heaolu, hinnanguid koolis. Võibolla probleem ise välja ujub välja. Korrige laps ennast kiitusega ja lugupidamisega. Näiteks: "Sa oled hea, mida kurjategija vastas" või "muidugi, õpetaja ebaõiglaselt paneb sind halva hinnangu, kuid see on tema isiklik õigus."
Jäta oma negatiivne ja negatiivne arvamus endaga kaasa. Ütlesin: "Hoidsin teid, nüüd on teil probleem!" Ainult olukorda veelgi teravdada.

Kui häirete põhjust ei ole võimalik kindlaks teha või kui laps keeldis sellest teiega rääkimist, võtke ühendust lapse õpetajate, tuttavate ja sõpradega. Võibolla nad teavad midagi või on märganud midagi, mis pole tavaline. Kuid mingil juhul ei jäta probleem ilma lahenduseta!
Kui saate teada kõige olulisemast asjast (probleem ja selle põhjused), saate seda hõlpsalt kõrvaldada.

Meie nõuanne:

1. Põhjus: halvad klassid. Otsused: selgitage, et hindamine pole peamine asi; palgata juhendaja; rääkige õpetajaga.
2. Põhjus: tütar sõbraga (sõber). Otsused: nende ühiste väljasõitude korraldamine; räägi sõbraga.
3. Põhjus: lemmikloomade surm. Lahendused: uue ostmine; eestkostja loomine, ütleme naabri loomadest.

Nüüd teate, kuidas toime tulla teie negatiivsete emotsioonidega ja lapse emotsioonidega.
Soovime teile ja teie lastele õnne!