Ja pärast arvutite kogumist büroos algas nende ebasobiv tungimine ja meie isiklikud elud. Praegu on peaaegu kõigil perekondadel arvuti (lihtsa või muul viisil "eelarvest") kõige kaasaegsemateks "hõivatud" - olenevalt sissetulekust -, mängudest aktiivselt kasutatav, muusika kuulamine ja filmi vaatamine, sugulaste ja sõpradega suhtlemine Internetis ja sotsiaalsed võrgud (klassikaaslased, tutvumised, kontaktid jne), uudiste vaatamine. Ja loomemajanduse inimesed (kirjanikud, ajakirjanikud) on pikka aega kirjutanud kirjutusmasinaid arvutisse. Arvuti eelised on ilmsed - see võimaldab mitte ainult sisestada teavet, vaid ka seda töödelda ja salvestada suures koguses. Arvuti kombineeris kontoritööriista tööriista võimas meelelahutusfunktsioonide arsenaliga. Kuid kas teate, kuidas arvuti mõjutab inimeste tervist?
Kuid nagu me kõik teame, pole midagi idealset, mis koosneb ainult sisust ja eelistest ning millel puuduvad puudused. Seega on arvuti kindlasti meie jaoks soovimatu omadus. Mis nad on?
Arvuti on elektrooniline arvuti, mis koosneb süsteemiüksusest, monitorist ja sisend-väljundinfot sisaldavatest seadmetest, st mis vajavad tööks energiat, eelkõige elektrit. Ja igasugune energia, nagu on teada, mis tahes masina töötamise ajal ei ole täielikult kasutusel ja osaliselt teisendatakse teist tüüpi energiaks: soojuseks, kiirguseks.
Kuni viimase sajandi lõpuni oli arvutimonitoridel, nagu teleritel, põhiliselt elektronkiiretoru, mis on röntgenikiirgus ja võimas elektromagnetkiirgus. Paljud meie kodus ja tööl kasutatavad arvutid, mis tänapäeval on varustatud selliste monitoridega. Muidugi ei ületa monitori röntgendikiirgus lubatavaid standardeid, kuid miks me vajame täiendavat kiirgust, kuna ikkagi on looduslik looduslik radioaktiivne taust, fluorograafia, mida me perioodiliselt läbi arstliku läbivaatuse, tavalise televisiooni jne. Arvutiga tekitatud elektromagnetvälja palju ohtlikum dejoniseerib selle ümbritsevat õhku, mis võib põhjustada väsimust, vähendada immuunsust, pärssida reproduktiivset funktsiooni ja põhjustada südame-veresoonkonna haigusi. Eriti ohtlik on monitori küljel ja taga olev kiirgus. Kaasaegsed vedelkristallmonitorid ei loo röntgenikiirte ja elektromagnetilise kiirguse tase nende kasutamise ajal on palju madalam. Eriti tugev elektromagnetilise kiirguse negatiivne mõju embrüo kasvule ja arengule, seega on rasedatel naistel, kelle töö on seotud arvutiga, väga tõsised piirangud. Vene Föderatsiooni riikliku sanitaararstliku peaministri otsusega tehakse kindlaks, et raseduse ajal tuleks naised üle viia teisele tööle, mitte arvuti kasutamisele.
Loomulikult tuleb arvestada sellega, et arvuteid parandatakse pidevalt mitte ainult kiiruse ja ülesannete täitmise suurenemise, vaid ka omaniku tervise ohutu käitlemise ja säilitamise nõuete osas. Nüüd on kaasaegne arvuti kümme korda turvalisem kui tema eelkäijad 10-20 aastat tagasi. Nüüd võime rääkida, kuidas arvuti mõjutab inimeste tervist veel kümne aasta jooksul ja kas see mõju jääb üldse.
Siiski on arvukalt kahjulikke tegureid, mis ei sõltu arvuti tööajast tingitud termilise, elektromagnetilise ja muu kiirguse eest. Esimene koht inimese tervisele avalduvast negatiivsest mõjust peaks olema arvuti mõju visioonile. Arvuti taga töötav inimene katsetab suurt koormust silmadele, kuna klaviatuuri ja paberdokumentide ekraanil on korrapärase vaatevahetuse vajadus. Lisaks sellele ei kuvata monitori ekraanil olevat pilti (st loomulikku), kuid on isevalgustatud ja dünaamiliselt värskendatud, millele visuaalset seadet pole kohandatud. Madala värskendussageduse korral kuvatakse ekraanil pilt heledamaks, mis loob ka silmadele lisakoormuse. Seetõttu peab arvutiga töötamisel järgima sanitaarreegleid ja -eeskirju: iga töötundi peate 10 minutiks pausi võtma, mille jooksul silmade harjutusi saab lõõgastuda ja vereringet parandada.
Kuid lisaks nägemise kahjulikule mõjule on arvuti töö seotud ka teise negatiivse teguriga, mis seisneb mõne lihasrühma pinges, mis ei mõjuta teisi lihaseid, ja vereülekande häired, mis on põhjustatud liikumisest istunud asendist. Inimesel, kes töötab pidevalt arvutis, seatakse istumisasend kaela ja pea lihaste ülemäära ja põhjustab ka selgroosa ja selja lihaste märkimisväärset tüve. Käte lihased ja sõrmede padjad on pidevalt üle koormatud, töötab klaviatuuriga, mis võib viia liigeste ja sidemete haiguseni. Keha alaosa (jalgade, suguelundite) vereringe halveneb märkimisväärselt. Pikaajalise püsimise tagajärjel jälle seisab jälle erinev osteokondroos ja selgroo kumerus. Pikaajaline liikumatus häiritud vereringes põhjustab vere stagnatsiooni vaagnaelmetes, mis aitab kaasa selliste haiguste tekkimisele ja arengule nagu hemorroidid, prostatiit meestel, naiste günekoloogiliste haiguste süvenemine. Selliste probleemide vältimine on lihtsalt lihtne.
Ilmselt on kaasaegsed arvutid tervisele kahjulikumad mitte iseenesest, mitte kahjulike heidete või vibratsiooni tõttu, vaid palju rohkem selle tõttu, et töö on valesti korraldatud. Arvuti tööviisi järgimine kohustuslike katkenditega ja silmade harjutustega võimaldab vältida arvuti negatiivsete töötegurite kõrvaldamist, kuid tugevdab ka teie tervist.