Mis on kickboxing? Algsest keelest võib sõna sõna-sõnalt tõlkida kui duelli, mis viiakse läbi käte ja jalgade abiga. Selline pugilism, mida toetavad jalgade löömised, on viimasel ajal traditsiooniliseks spordiks mitte ainult meestele, vaid ka naistele.
Kickboxing pole lihtsalt võitlus, see on ainulaadne kombinatsioon neljast võitluskunstist ühes. Nimelt: Euroopa poks, mõned idamaade võitluskunstide reeglid, taekwondo, Tai poks. Spordiga tegelevatel tüdrukutel on harjutuste ajal kaks modifikatsiooni: täiskontakt või osaline. Kui me kaalume valikut nr 2 täpsemalt, võime võrrelda võimalikku kickboximist taekwondoga.
Tasub teada, et standard Kickboxing stiil on erinev, sest selles võideldakse paljas jalgadega. Ja prantsuse stiilis, mida kutsutakse spetsiaalsete kingade abiga - "savat" - see suurendab jalgade efektiivsust.
Puhta võidu saavutamiseks saate sama stereotüüpi nagu traditsioonilises poos - kogudes maksimaalselt palli. Tuleb siiski meeles pidada, et jalad, mis asetsevad jalgadel üle vöörihmade, on hinnatud rohkem kui tavalised kindad.
Naiste kickboxingi ajalugu
Kuna tänapäeva teema on naissoost üksainus võitlus, siis selle ajaloos on ühine suund ainult ilusale seksile kickboxingi väljanägemisega. Nii näitavad ajaloolised andmed, et naiste kickboxing on 1985. aastal. Võistluse toimumisaeg oli Inglismaa pealinn - London. Nii võeti ühes meeskonnas seitsme kontaktiga naine, mis on poolkontaktidega. On oluline, et eeskirjad ei oleks muutunud sellel päeval. Kuid selleks, et vältida naisorganismi traumaatilisust, on mõned reeglid olemas, näiteks: kaitsja kohustuslik kandmine rinnal ja nii edasi. Kuid vaatamata kogu inimkonnale on sport sportlik, soo võrdõiguslikkuse võitlus on vilja kandma.
Enamikul juhtudel on naissoost kickboxing isik, kes on enesekaitseks, kuid nagu näitab praktika, nagu igasugune sport, on see ka loomulikum. Paljud naised, kes soovivad reaalselt oma võimeid kontrollida, astuvad võistlusele ja osalevad võistlustel. Mitte igaüks ei mõista selliseid meetmeid ja mitte kõik neist heaks kiidavad, kuid faktiliselt. Meie julma maailmas peab vähemalt vähemalt naine olema võimeline püsima, sest mitte alati tema kõrval on seisv mees, kes on valmis laiendama abiks kätt ettenägematutes olukordades. Lisaks sellele julgustatakse inimesi pöörlema oma oskusi uuesti vaatama ja võtma meetmeid ebaefektiivsuse kõrvaldamiseks, lisaks on see hea meetod psühholoogilise karmistumise arendamiseks. Sellisel juhul naine, kes sattus halbasse olukorda, - ei kao, vaid suudab anda vaenlasele nõuetekohase vastuse. See on enesearengu kui terviku jaoks üsna oluline tegur.
Tegelikkus
Vaatamata paljudele vastuoludele naiste vallandamise kohta, võime öelda, et nad on täiesti ohutud ja ei kahjusta osalejaid. See on täiesti ohutu spordiala, sest nii treener kui ka tema koolitus on juhatuse ja tema abiliste kontrolli all. Loomulikult ei luba kedagi naistel verega võidelda, rikub ohutuseeskirju või üldtunnustatud sõjapidamise reegleid. Selleks on olemas spetsiaalne varustus ja järelevalve. Selleks et veenduda, et need uskumused on praktikas õiged, on võimalik külastada mitmes meistrivõistlusi ja näha, kuidas nad graatsiliselt ja kaunilt käituvad lahingukäikudes.
Kickboxing ja ideaalne vormid
Mitmed täiskasvanud soo esindajad kilogrammide põletamiseks eelistavad külastada erinevaid klubisid. Kuid ikkagi annab lõviosa elanikkonnast eelise mitte ainult lastele, vaid ka spordivarustusele. Kikkokeerimisega tegelemisel saate palju eeliseid: põletad rasva, pinguldavad ja sportlikku välimust, psühholoogiliselt kohaneda negatiivse ühiskonna kihtidega, vähendavad agressiivsuse künnist ja saavad moraalse rahulolu protsessist ja auhindadest sparringi ajal.
Kaalulanguse saladus on üsna lihtne ja isegi banaalne. Kui olete proovinud mõnda aega mõnda aega puhata, näiteks pea, siis on protsessis osaliselt peaaegu kõik inimesed. Koos kehaliste liikumistega soojendate keha, mis aitab rasva põletada rasva, samuti higi rikkalikult ja nagu te teate, siis eemaldatakse vedelik. Ära karda, et sa ei paha halba, seda tegurit on lihtne kõrvaldada. Vastupidi, ainult higistamine näitab, et olete õiges suunas, mis omakorda toob vilja ja rahuldava tulemuse. Vedeliku äravõtmine aitab vabaneda mitte ainult ülekaalust, vaid ka turse silmade all ja teistes kohtades.
Kickboxing klassid on mõeldud peaaegu kõigi lihasrühmade kaasamiseks. See annab teile võimaluse painduda, viia oma poos, vabaneda akumuleeritud sooladest ja podkachatsyast.
Atraktiivsed erakonnad
Megapolise elanikud on eriti kasulikud kickboxingi ennetamiseks. Naiste esindajatel on kerge osa, sest neil on kõige sagedamini psühholoogiline surve, rünnakud ja nad kogevad sageli stressitingimusi. Spordiüritused ei aita mitte ainult stressiresistentsuse väljaarendamisel, vaid ka säästa raha psühholoogi. Kickboximisel saavutatakse see efekt endorfiinide aktiivse vabanemisega. Vabanemiseks mittevajalikust teid võite seeläbi oma võimalustest keelduda ja edasi kogeda negatiivseid emotsioone ja depressiooni tundeid ning sel juhul tunnete end rahulolust ning positiivse energia eest.
Negatiivsed omadused
Paljud on veendunud, et kikkokeerimise kui mehe spordi idee, ma teen naiste karmide daamid. See pole nii, sest kickboxing on spetsiaalselt kavandatud ja läbimõeldud väikeste asjade protseduur. Kui te kardate, et teid saada, siis lihtsalt külastage ühte klubi ja vaadake, kui väikesed on tüdrukute pikka aega tegelenud. Ükski neist ei meeldi steroidide või megabytseppidega kotti. Puuduvad maskuliinsed omadused või jämeda väljanägemisega, vastupidi, kui sa tegeled spordisaalis, anna kõik negatiivsed ja mine koju armastatud abikaasale, kellel on kergendus. Seega muutuvad naised sobivamaks ja ärritatavamaks.
See poksimismeetod sobib hästi neile, kes soovivad negatiivsetest harjumustest lahti saada. Spordiga tegeledes saate oma elus järk-järgult loobuda.
Klasside võimalikud eesmärgid:
- enesekindluse oskuste omandamine,
- õige tee eneseteadvusse, isiksuse kujunemine, enesetäiendamine ja tugevate tegelaste kujunemine,
- psühholoogiliselt stabiilse inimese moodustamine
- spordi elustiili säilitamine,
- tervise tervise parandamine tervikuna tervikuna.
Põhiprintsiibid ja prioriteedid:
- rühmade individuaalne moodustamine
- mitte kohustuslik osalemine spordivõistlustel ja võistlustel
- okupatsioon eakaaslastega
- ühekaalukategooria partnerite klassid,
- kellel on sobivad oskused,
- sportlase tervisliku eluviisi jälgimine;
- soovitused raskuste või ebaselguste ilmnemise kohta.
Kokkuvõtteks
Naiste puhul on kickboxing universaalne dieet, professionaalne sport, negatiivsusest vabanemine, näo ja keha võimekuse teritamine: paindlikkus, harmoonia, vastupidavus, peenemine jne. Mine spordi jaoks ja saada vorme, mida vajate!