Oleks mõttetu üritada saada nii õhuke kui enamus Hollywoodi näitlejaid, kui loodus seda pole ette näinud. Öeldakse, et New Yorgi ülikooli dr Gilles Hirsch ütleb, et isegi kõige raskem toit ei võimalda teil liikuda palju kaugemale oma looduslikust kaalust.
Fakt on see, et igal inimesel on teatud kaaluga programm. Organism püüab seda toetada, muutes ainevahetuse intensiivsust. Kui inimene on kaotanud kehakaalu, hakkavad kaloreid põletama aeglasemalt ja kiiremini taastunud. Nii väga kiiresti on kaal taas normaalne.
Aga kui kiiresti hakkate taastuma, on tegemist juba ainevahetushäirete või muude tõsiste probleemidega.