Iga ema õnne sõltub suuresti tema lapse tervisest. Beebi alanenud immuunsus seab ohtu selle suurepärase tiheduse, eriti külmetushaiguse ja viirusnakkuse esinemissageduse suurenemise perioodide ohtu. Kuidas päästa patsiendist haigusest kõige kallim südames? Loomulikult saate pärast lapsehooldajale konsulteerimist alati immuunsust tugevdavat ravimit, kuid iga arst ütleb teile, et alati on eelistatud loomulik meetod.
Kui lapsele antakse igapäevane toit, mis sisaldab vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, suurendab see muidugi ka tema immuunsust, kuid on ka tõhusam meetod - kõvenemine.Karmistamine on protseduuride kompleks, mis tugevdab üldist immuunsust ja tagab organismi resistentsuse madalate temperatuuride ja keskkonnamõjude suhtes.
Lapse temperament nõuab vanemate erilist ja vastutustundlikku suhtumist. Püüame aidata teil tugevdada imiku puutumatust õigesti. Enne kui hakkate lapse tujutama, peate arvestama kahe peamise karedamise põhimõttega: süstemaatiline ja järjepidev. Kui olete valmis andma oma lapsele päevasel ajal veeauru protseduure ja suudate järgida eeskirju, mis on seotud keha järkjärgulise kohandamisega madalate temperatuuridega, siis võime ehk tutvuda tegeliku kõvastumise menetlusega.
Esimene küsimus, mille moms küsib, on millises vanuses on lapse keha juba kõvastumise jaoks valmis. Üks kuu vana laps on juba võimeline juhtima tervislikku eluviisi. Enne õhtupoolset suplemist paneb õhupallide võtmisega laualt leiba laps ja 10-15 minutit teeb talle kergeks väriseva massaaži selga, kõhuga ja jalgadega - see on ka kõvenemise viis. Ruumi õhu temperatuur ei tohiks ületada + 20-22 kraadi. Veetage veel laps vees, mille temperatuur on umbes + 36-37 kraadi. Iga 7-10 päeva järel tuleb vanni temperatuuri vähendada 1-1,5 kraadi võrra. Pärast suplemist vala laps veega alla 10 kraadi allapoole, milles ta peseb. Vala laps peaks olema pea-heel, kuid lastele on pediaatrite soovitatav valada ettevalmistatud vesi õhukese küvetiga kõigepealt kantavatele, selgroole ja alles siis pea peale. Ärge unustage hoida ruumis vajalikku niiskustase vahemikus 50-52%, see aitab vältida köhimist. Temperatuuri langetamine vannis tuleb peatada, kui jõuab väärtuseni 16-18 kraadi.
Kui otsustate lapsele pärast kolmeaastast jõudmist raputada, siis soovitavad arstid seda menetlust alustada hiliskevadel, mil keha rabab.
Kõvenemine peaks toimuma kolmes etapis:
- füüsiline soojenemine vähemalt 5 minutit. Soojenemine on vajalik keha soojendamiseks, lisaks on lapsel vaja füüsilist arengut. Tervislikule vaimule on vaja tervet keha.
- hõõrumine külma rätikuga või käsnkätikuga. Protseduur kestab üks või kaks minutit ja peaks toimuma ruumis, kus on mugav temperatuur + 20-22 ° C. Pärast hõõrumist tuleb last rätikuga kuivatada.
- Kahe kuu pärast saate lisada valuvette 20-kraadise temperatuurini, mida tuleks ka 7-10 päeva jooksul alandada.
Kui lapsel on krooniline haigus või kui teil ei ole riski langetada lõplikku otsust oma lapse temperatuuri soovitavuse kohta - pidage nõu pediaatriga.