Kanafilee ricotta ja spinatiga

See fotode retsept aitab teil valmistada maitsvat, tervislikku ja südamlikku hommikusööki. Bo Koostis:

• Värske spinat - 250 grammi
• Ricotta - 250 grammi
• Köögiviljajahu - 3 tk lusikad
• Munad - 2 tk
• Sool - - maitsta
• Taimeõli - 20 milliliitrit

Juhised

See fotode retsept aitab teil valmistada maitsvat, tervislikku ja südamlikku hommikusööki. Pealegi tundub, et tass on toitumisvõimeline, võib seda soovitada inimestele, kes võitlevad ülekaaluga või lihtsalt oma näo järgi. Ricotta ja spinatiga suupiste küpsetatakse üsna kiiresti ja lihtsalt, kuid hommikul tabelis näib see mõnel määral isegi pidulik. Kasulik, ilus ja maitsev! Retsept kanapõõsas spinati ja ricottaga: 1. Mochi spinat, lase vett äravoolu. Pange spinat täiesti puhta (ilma või) pannil ja keetke aeglase tulega suletud kaas - 7-10 minutit. 2. Spinat, mille paneme plaasse, pisutame veidi kahvliga. Lisage peenestatud mune, jahu ja soola spinati juurde. Segage hästi. Seejärel lisa ricotta, segage. 3. Määrige küpsetusruum taimeõli abil. Pange segu sellesse, asetage eelsoojendatud ahju 190 kraadini ja küpsetage 30-35 minutit. 4. Ricotta ja spinatiga röstitud on valmis! Serveeri hapukoorega või jogurtiga.

Portsjonid: 3-4