Kuidas luua ja säilitada tervislikke suhteid

Loodame perekonda, loodame, et meie elu koos on pikk ja õnnelik. Ja äkki leiame, et see pole kaugelt sellest, mida me kujutasime meie kujutlusvõimesse, millele me tahtsime. On kahtlusi: kas minu valik on õige? Kas on võimalik olla abielus õnnelik? Ja väga harva palume endale muid küsimusi: kuidas luua ja säilitada tervislikke suhteid ja milliseid vigu ma teha oma pereelus?

Igaüks meist tunneb vajadust armastuse, kaitse, tähelepanu, arusaamise, helluse järele, see on see, mida me oma vanemate kaudu kasutasime. Kui see puuduks vanemate perekonnas, siis lootused kasvavad veelgi. Kuid mõnikord abielus oleme pettunud oma ülemäära ootuste pärast.

Kõigepealt arutleme naiste probleemide üle: nad on pigem keskendunud perekonnale ja traditsiooniliselt vähem kaasatud sotsiaalsetesse ja sotsiaalsetesse suhetesse. Üks peamisi ja kõige levinumaid vigu on armastatud inimese passiivne ootus, et ta suudab teie elu tähendusega täita. Naised on oma olemuselt tavaliselt sümbiootilised (sümbioos - sulandumine). Nad ootavad pikki intiimseid vestlusi oma valitud inimestega. Kuid siin võivad olla lahknevused. Tüüpiline näide: abikaasa teeb rasket tööd pere ettevalmistamiseks ja naine on leibkonnaga hõivatud. Kui ta õhtul koju jõudes tuleb, väsin, ei tunne ta rääkimist. Ja ta on ootamas kogu päeva, et vestelda oma väljavalituaga. Tal on sündmusterohke elu, ainult sündmuste ootamine. Seal on kaebusi ja selle tulemusena kogub ta järk-järgult ärritust, ja ta - kujundab nõrga nõudmise tunnet.

Kuidas neid raskusi ära hoida? Kõigepealt tuleb mõista, et ainult te saate muuta oma elu tähendusrikkaks. Täiskasvanu võib leida okupatsiooni, mis toob talle rahulolu. Selles mõttes "kasvatada" pole kunagi liiga hilja. Pöörake tähelepanu oma ellu viidud plaanidele ja soovidele, võtke need tõsiselt - teil on õigus neid rakendada. Võite minna tööle isegi osalise tööajaga võõrkeelekursuse lõpetamiseks või lihtsalt oma hingede järgi otsimiseks hobi. See rikastaks pere suhtlemist: te ütlete üksteisele mitte ainult kodumaiste triviaanide kohta, vaid ka oma avastustest. Veelgi parem on leida okupatsioon, mis võiks neid mõlemat ühendada. See oleks aluseks täielikule ja sügavale suhtlemisele.

Veel üks levinud viga on sugulaste teenimine, soov neile oma elu pühendada. Parimatest kavatsustest hoolimata jätavad naised sageli oma soove tähelepanuta, loobuvad oma edukast karjäärist. Kõik see põhineb müütel, et ainult sel viisil saate olla hea naine ja ema. Ülemäärase innukusega on mõnikord saavutatud vastupidine mõju. Näiteks ema kontsentreerib kogu tema tähelepanu lapsele ja hakkab oma elu elama: kõiges, keda ta abistab, rõõmustab ta väikest ja juba täiskasvanulist poega või tütart oma enda vaba aja, huvide, harjumuste kahjuks. Selle tulemusena tekitab selline ema infantiilset ja isekast inimest. Ja samal ajal ei mõista ta ennast kui originaalset loomingulist inimest.

Või võta veel üks näide - naine pühendab end oma abikaasa juurde. Ta lihtsalt lahustub selles: ta jälgib jalgpalli televiisorist, sest ta on armastanud oma abikaasat, joob ainult lemmiktoidud, võtab kõik kodused koormused isegi siis, kui ta tunneb end halvasti või hoolib imikust. Alguses tunnevad sugulased oma naise, ema, kes annab endale täiesti erineva positsiooni. Kuid võib juhtuda, et selline naine muutub lapsele ja eriti tema abikaasa jaoks ebahuvitavaks. Võite eeldada, et ta läheb teise, heledama naise otsimisel või ta näeb oma abikaasat ainult teenijana. Selle vältimiseks ärge loobuge ennast. Nagu kaunilises muinasjutulis "Tuhkatriinu" kohta öeldi, on väga kahjulik mitte minna pallile, kui seda seda väärivad. Töötage ennast, laiendage oma peremaailma piire. Ainult huvitav naine reeglina on teistele huvitav.

Mõnikord on meie probleemid seotud ebaõige suhtumisega pereelu suhtes. Tavaliselt saame neid vanemate, vanavanemate pärandina. Ja meie enda pereliikmete loomisega võtaksime need koos meiega endale. Seadistused on teatud põhimõtted, mida me järgime, uskudes, et need on ainsad tõesed ja et sellest on nii raske vabaneda, sest need pärinevad lapsepõlvest. Just need, kes "ütlevad" meile, kuidas meie elus tuleks korraldada tervislike suhete loomine ja hooldus. Vanemad ei määra alati sätteid, vaid neid näevad lapsed, kes näevad ainult seda abielusuhete mudelit. Isegi kui meilt sellist mudelit ei meeldi, ehitame sageli täpselt sama peresüsteemi.

Näiteks naine, kes jälgib, kuidas tema vanemad läksid iga nädalavahetusel laskma, uskusid siiralt, et nad peaksid oma mehega samamoodi tegema. Ta ei arvestanud asjaoluga, et tema abikaasal olid täiesti erinevad huvid ja et ta tundis matkadesse reisimist vägivallana, tema vabadust proovides. Ja ta oli šokeeritud, kui ta üks kord ütles: "Kui me ei müüa maa, esitan ma lahutusega." Või näiteks näiteks mõni teine ​​olukord. Mees nägi, kuidas tema ema võib köögivilju ja puuvilju igal aastal säilitada. Tema jaoks oli see ideaalse perenaise käitumise mudel. Ta nõudis seda ka oma naisega, pidades silmas võimet pidada ühte olulisemat omadust. Ja tema naine vihkas valmistades konserveerimist. Ta mäletas, kuidas tema vanaisa kandis vanaema oma kätes ja uskus, et tema abikaasa peaks käituma tema suhtes samamoodi. Jah, arvatavasti tema vanaema oli õnnelik. Kuid mitte kõik mehed ei näidata oma kujul selliseid õrnaid tundeid, mõned lihtsalt ei suuda öelda kenaid sõnu.

Me ei mõista alati, et soov luua abielu soovitud viisil on seotud rajatistega, mis vajavad muutusi, muidu perekond laguneb. Mitte kõik rajatised pole halb. Kuid mõnikord satuvad nad täiesti vastuollu partneri suhtumistega ja ei võimalda neil näha muid võimalusi probleemide lahendamiseks, sest nende viis tundub olevat ainus tõeline. Kui teie perekonnas juhtub midagi sarnast, mõelge, mis seade sind sõidab. Mõelge iseendale või psühholoogile, kas perekonnas on võimalik suhteid luua teisiti. Kõige tähtsam on mõista, mida varem teie arusaamast peitis.

Ja lõpuks on veel üks probleem puhta pereelu igavus. Tunded muutuvad ebameeldivaks, uudsus kaob, järgmisel päeval on see sarnane eelmisega. Sellise monotoonne, monotonne eksistents on värskete muljetavaldavate ainete äge puudus. Üheskoos kogetud erksad muljed tugevdavad abielu. Püüdke tuua midagi uut, ebatavalist oma elus. On väga oluline, et uued ettevõtted ja hobid võtaksid kõiki pereliikmeid. See ühendab vanemaid ja lapsi, teeb nende suhte positiivseks. Abikaasad on aeg-ajalt kasulikud, et pöörduda tagasi romantiliste suhete ajastule, hoolitsusele, kui uudsuse võlu tunne ja kommunikatsioon oli iga kord ettearvamatu. Pidage meeles: selle aja jooksul mõlemad mõtlesid, kuidas kõige paremini koos aega veeta. Kuid abielu ajal, eriti kui tema kogemuse pikkus on märkimisväärne, on ühine ajaveetmise korraldamine lubatud. Kuid mitte ainult see, et pereelu on piltlikult võrreldav tulega, kus on vaja kogu aeg "küttepuid" visata. Ja mida väiksem on tulekahju, seda rohkem on vaja selle säilitamiseks.

Kui teie jaoks on igavus ja monotoonsus muutunud ohuks perekondlikele suhetele - paku võimalusi huvitavate ühiste kutsealade jaoks. Mis lihtsalt ei juhtu! Mängud, kus täiskasvanud ja lapsed saavad mängida, mitmesuguste võistlustega perepuhkused, romantiline küünlavalgel õhtusöök, reisimine, ratsutamine ja isegi langevarju hüppamine. Loomulikult on see mittesiduv fantaasia, kuid need on samuti väga kasulikud, sest nad laiendavad pereelu horisonte ja julgustavad selle muutusi. Nii et ärge unustage oma kujutlusvõimet lahti lasta.

Lubage kõik, mis on öelnud, aitate teil oma "tööd vigade" läbi viia, luua ja säilitada oma perekonnas tervislikke suhteid. Lõpuks veel üks näpunäide: ärge hoidke oma kogemusi ennast. Praktiliselt igas perekonnas on "skelette kapis" - asjad, mida ei võeta arutamiseks rahu ja vaikuse säilitamise ebaõigete eeltingimuste tõttu. Proovige rääkida keerulistes küsimustes - loomulikult taktikalises vormis. Ja pidage meeles: perega rehabiliteerimise alustamiseks ei ole kunagi liiga hilja, peamine on otsustada ja tegutseda.