Riisi kasulikud omadused
Rice on ainulaadne toode, millel on suurepärased omadused. See absorbeerib (imab) ja eemaldab kahjulikud ainevahetusproduktid, sool, räbu, toitev ja keha kasulik. Kui järgite riisi dieeti, võite mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka parandada ja puhastada ka keha.
Sel põhjusel on riis osa paljudest dieedist. Seega võimaldab see riisi toitumine järgida selliseid lemmik- ja populaarseid toite nagu Kreml, keefir, Jaapani tatar, toitumine jmt. Teine pluss neist toitest on see, et iga naine võib leida kaalu kaalu, mis on talle mugav. Võibolla saab keegi läheneda pehmele valikule ja mugavale (seitsmepäevane), keegi lähened kõvasti (kolmepäevane riisitoit).
Rice dieedi tüübid
On olemas mitut tüüpi riisitoit:
- riisi kolmepäevane toitumine. Selleks keevitame klaasi röstimata riisi ilma soola ja vürtsidega. Seejärel jagage see mitmeks väikeseks osaks, levitage seda kogu päeva, sööge ja joomite õuna- või apelsinimahlaga. Ja nii kolmeks päevaks.
Tähelepanelikult ei soovitata kõva dieedi üle kolme päeva. Kui otsustate läbida teise kursuse, peate ootama kõige väiksemat kuud. See režiim sobib tühjaks päevaks.
- Rice dieet, mis on mõeldud 7 päevaks. Keetke pool kilogrammi riisi, lisa kala, tailiha, köögiviljad, puuviljad. Võite valmistada palju roogasid puuviljadest ja köögiviljadest. Selline toit võib olla maitsv ja üsna mitmekesine, selline toit ei saa kunagi imeda. Proovige järgida ühte olulist reeglit: lisaainete kogus ei tohiks ületada 200 grammi päevas. Võite jooma magustamata looduslikke mahlasid, gaasivaba mineraalvett, rohelist suhkrut või tavalist vett, parim valik on roheliste õunte mahl, ja peate sööma poole kilogrammi puuvilju. Mitte varem kui kahe nädala jooksul on vaja läbida korduv käik.
Kuidas järgida riisi dieeti?
Valides teatud tüüpi riisitoidu, peate järgima teatavaid reegleid:
- Kasutame parimat pruuni riisi, sest see sisaldab kõige rohkem B-vitamiine.
- Samuti võetakse kaaliumi preparaate.
Puhastage keha rice hommikusöögiga
Rice hommikusöök valmistatakse vastavalt spetsiaalsele meetodile, eelistatavalt on see pruun, terve riis. See on kvaliteetne, tasakaalustatud toode, mis sisaldab B-vitamiine, valku, naatriumi, rauda, kaaliumühendeid ja sisaldab tärklist. Kui pruuni tervislikku riisi pole, võta tavaline riis nisu, kuivatatud kruusi, võetud 3-1 portsjoni. Seega lisab see bioloogiliselt aktiivseid puuduvaid aineid ja siis assimilatsioon on kvalitatiivsem.
Rice hommikusöök on tõhus vahend keha puhastamiseks, see parandab ka ainevahetust ja aitab kõrvaldada toksiine. Selline hommikusöök aitab tõsta kehakaalu normaalseks, nii kadunud kui ka koondatud. See leevendab neerude ja maksa tööd, vähendab turset. Tänu riisi hommikusöögile puhastatakse erinevate hoiuste keha veresoontes, kudedes, liigeses, eemaldatakse organismist kahjulikud ainevahetusproduktid.
Rice hommikusöögi meetod piirdub lauasoolaga, mida kasutatakse leotatud riisi hommikusöögiks. Kui riis on leotatud, eemaldatakse sellest komponent, millest tulenevalt moodustub limaskesta keha. See absorbeerib kergesti mitmesuguseid kahjulikke koosseise (mikroorganisme, lima, sapi, liigset kolesterooli jne) ja muutub poorseks.
Risist hommikusööki tuleb valmistada klaasist mahutist. Selles suunas pehme räpane, pruun riis, nii palju lusikaid kui sa oled. Loputage põhjalikult riis ja valage keedetud külmvesi riisi.
Järgmisel hommikul tühjendage vesi, võtke lusikatäis riisi ja küpseta see riis väikeses koguses vett, kuni saate vedelad tavalised poed. Paljud proovivad süüa riisi toorelt, see on süüa pärast leotamist. Lisaks sellele on toorõunast tingitud anthelmintikumi toime.
Ülejäänud riis täidetakse veega ja jäetakse kuni järgmise hommikuni. Kogu hommikusöök peaks mahutama ühte supilusikatäit. Kakskümmend või kolmkümmend minutit enne hommikusööki juua klaasi rohelist teed, võite saada taime või klaasi vett.
On väga oluline teada, et pärast hommikusööki ei saa te 4 tunni jooksul juua ega juua midagi muud. Saate süüa ainult 4 tunni pärast. Saate kõike süüa, ainult peate piirduma soola tarbimisega ja seda vähem, seda tõhusam on puhastus. Lihtsalt on vaja piirata ägeda ja happelise tarbimist, alkoholi ei tohi juua, või riis toodab ainult alkoholimürgit. Rice hommikusööki ei ole, vastunäidustusi ei ole. Risi dieedi läbiviimine peaks toimuma kaks korda aastas.
Nüüd teame kõike dieeti puudutavate näpude kohta kaalulangusriisi dieedi kohta. Me teame, kuidas seda läbi viia ja milliseid reegleid selle toiduga tuleb järgida. Soovime teile tõhusat ja õiget dieeti!