Me valmistame kodus granola granola - kodus valmistatud müsli, mis sobib suurepäraselt hommikusöögiks ja suupisteteks. On väga oluline, et saate oma lemmiktooteid granoleele lisada. Kui või on asendatud oliiviõliga, saate seda delikatessi kasutada tühja kõhuga. Kui koostis sisaldab linaseid seeni, on see kasulik seedetraktil. Selle toiduga on palju toiduvalmistamise võimalusi. Võite retsepti muuta oma eelistuse järgi, lisades pähklid või seemneid.
Koostis:- Kaerupüre 100 g
- Honey 50g
- Seesami valge 15 g
- Apple 200g
- Vesi 20 ml
- Või 30 g
- 1. samm Valmistage ette vajalikud koostisained: teravili, õunad, mesi ja seesamine.
- 2. samm. Lõikeme õunu väikesteks tükkideks, samuti võib õunu hõõrutakse jämedama riiviga.
- 3. samm Õunadele lisage kaerahelbed, seesam, kaneel (valikuline).
- 4. samm Lisa 3 supilusikatäit mett ja 1 spl vett. Segage hästi.
- 5. aste Lisage pehmenenud või ja segage uuesti hästi.
- 6. samm Katte pannit pärgamendiga, asetage mass. Kuumuta ahju temperatuurini 200 ° C ja segu segatakse 40 minutit, iga 10 minutiga segades. Meie müsli on valmis, nüüd saate nautida neid jogurti või keefiriga. Hea söömine!