Kaasaegsed daamid eelistavad mitmesuguseid soenguid, kuid ajalooliste jälgede jaoks, mis on kinni peaselgule, on muistsete Ateenlaste elanikud absoluutselt kindlad: kortsud katavad, kõrvaldatakse või isegi paranevad - vältimine. Vaatame naiste harjutusi lausa kortsude jaoks.
Üldreeglid
Kõik harjutused naistele kõhuõõnes on teostatud peegli ette. Suitsutamise ajal nahal ei tohiks ilmneda kortsud, sa ei saa karvata.
Tehke iga päev vajalike harjutuste komplekti, kõik harjutused ei kesta kauem kui viis minutit. Korrapäraselt võite teha pausi kahe päeva jooksul (mitte rohkem) - järjest või erinevatel nädalapäevadel.
Ärge ignoreerige harjutusi ka kulmude tõstmiseks, sest kergelt pikkused kulmud kergelt peidetakse paar aastat.
Enne ja pärast harjutusi peate põhjalikult puhastama oma nägu ja pesema oma käed hästi.
Kas kasutage naiste kortsude jaoks harjutuse horisontaalteljel. Pane oma peopesad, välja arvatud pöidlad, horisontaalselt otsmikul, vajutage neid tihedalt. "Push" nahk nii kõrgele kui võimalik, saavutades maksimaalse pinge. Püüdke liikuda oma kulmud alla, ületades vastupanu, siis - libistage allapoole otsmikku ja sulgege oma silmad. Krahv kuueks ja naaske algasendisse, eemaldage otsmikust käed ja lõdvestage. Korduste arv on 10.
Põlisvarraste kortsudest
Alust väikseima probleemi kohe koorunud nägu? Seega on kortsud kulmude vahel! Nende vabanemiseks proovige suunata oma kulmud külgedele, templidesse, nagu akordioni venitades. Teine võimalus: kortsude masseerimine ringikujuliste liikumistega. Esialgne on vaja panna koor nahatüübile või kasutada "massager" poole marjadest viinamarjadest.
Horisontaalsetest kortsudest-2
Pange käed oma otsaesisele. Lukustage pöidlad templidelt, ülejäänud proovige tõmmata piitsa nahka nii kõrgele kui võimalik. Liigutage kulmud kokku ja vaata allapoole. Lõdvestu (praegusel ajal saate kraapida kõhu keskel paiknevate sõrmedega padjad). Korruste arv on 3.
Eepäranditõstuk
Kinnitage peopesa (selle kõige niiskema osa, mis piirdub harjaga) alla kulmude alla kulunud juuksed. Eemaldage käsi ettevaatlikult, tõstke oma kulmu. Langetage oma silmad ja aeglaselt loendage kuni 20 korda. Korruste arv on 10.
Otsmikute lihaste tugevdamine
Asetage vähe sõrmed padjad vahel kulmud ja pöidla padjad nende otsas. Tõsta oma kulmud samal ajal üles ja külgedele. Ülejäänud sõrmed asuvad juuste juurte lähedal ja tõmmake neid otsa naha alla. Vaadake allapoole, tunne, kuidas silmalaud venitatakse, eemaldage väikesed sõrmed.
Kulmude ja otsa kaotamine
See naiste närvipraktide kasutamine laupkokkupõrgetel on populaarne naiste suurel hulgal. See on väga sarnane eelmisega, kusjuures ainus erinevus seisneb selles, et kaht käsi "väljaheidet" tuleb korraga tõmmata. Ärge unustage vaadata alla ja loendada kuni 20. Tagasi lähtepositsioonile. Korduste arv on 10.
Eesmine massaaž
Alates kulmude ülemisest reast kuni juuste kasvu jooneni kergesti puudutage otsa keskosa (nn kolmandat silma) keskmise sõrme padjadega. Tehke kaks minutit või tehke umbes 100 lihtsat koputamist.
Lüli lihaste abil tõmmake oma kulmud üksteise suunas ja külmutage sellesse asendisse (loendades kuni viis). Tõmmake sõrmed uuesti üles. Ärge muutke teiste sõrmede asendit. Minge tagasi algasendisse ja lõdvestage täielikult näo lihaseid. Korruste arv on 3.