Britid peavad tõsiselt Keith Middletoni numbrit "rahva varana" - ja peame tunnistama, et sellel pealkirjal on kogu oma pato, on alust. Cambridge'i linnapea näeb paremat kui tema 20-aastane - see on tiheda litsentsitasku-graafika, täis lende, sotsiaalseid tegevusi ja protokolli tegevust, samuti kaks väikelast, mis vajavad pidevat tähelepanu. Mis on selle suurepärase kuju saladus?
Ducane'i dieet - kuid ainult SOS-vahendina: kui on vaja kaotada kuni viis kilogrammi lühikese aja jooksul. Põhimõte on lihtne: maksimaalselt kergesti seeduvad valgud, vähemalt süsivesikud ja vajaduse korral - vähemalt üks ja pool liitrit puhast vett päevas. Kate tavalise dieedi aluseks on lihtsad minimaalse kuumtöötlemisega toidud: kaunviljad kliid ja värsked puuviljad, tailiha ja kala, hautatud köögiviljad. Samal ajal ei eitnud kvestor endast gastronoomilisi naudinguid: aeg-ajalt rikneb ta savi, kartuli, hea šoti viski või magustoidu.
Sport aitab Middletonil rahulikult hoida oma elegantses 6 Suurbritannia suuruses 55-kilogrammise kaaluga 175 cm kõrgusel. Oluline selgitus - harjutus peaks andma rõõmu: jooksma, tantsima, tegema joogat, jalgrattaga sõitma, jalgsi sõitma või lihtsalt kandke mugavaid tosse ja minge jalutuskäigu jaoks. Aeroobne tegevus annab teile täpse näitaja, sihitud jalgade, rõõmsa ja hea meeleolu.
Korraldage perioodiliselt "mahalaadimispäevad". Cambridge'i linnapea eelistab paari madala kalorsusega salateid, mis pärinevad teraviljast ja köögiviljadest. Esimene tabula - segu toores bulgurist, hakitud värsketest köögiviljadest, maitsestatud rohelised ja oliiviõli - see tuleb põhjalikult segada ja külmkapis külmutada üleöö. Teine - farro - koosneb keedetud polbast, tomatidest, paprikatest ja maitsetaimedest. Tassi parim kaste on oliiviõli paar tilga sidrunimahla, soola ja pipraga.