Pooltooted
Pooltooted sisaldavad transrasvhappeid. Ülejääk põhjustab asjaolu, et nahk kaotab tooni ja muutub tundlikuks ultraviolettkiirgusele. Taimse õli töötlemise tulemusena moodustuvad transrasvhapped, mis on vajalikud toodete kõlblikkusaja pikendamiseks. Kõik, mis on valmistatud 5-minutilise kuumutamisega mikrolaineahjus või sügavküpsetatud toidus, kahjustab meie välimust.
Kohv
See toitev jook tõmbab niiskust välja nahast, ilmneb kuivus ja jume halveneb. Nii et ärge seda kuritarvitage. Päev ei tohi olla üle 12 tassi ja iga tassi peaks lisaks päevakursile olema klaas vett.
Alkohol
Loomulikult on klaasi punast veini päev südame lihase jaoks kasulik, kuid see on tingimusel, et see toimub värskes õhus ja suupistetega. Ülejäänud aja jooksul ärge oodake boonuste vabastamist. Alkohol tugevalt dehüdreerib keha, nahk muutub punaseks ja kuivab, tekib turset.
Gaseeritud joogid
Soda on palju suhkrut, mis rikub suhet naha ja kollageeni vahel. Ja ka hävitavalt mõjutab hammaste seisundit.
Energiajoogid
Energia on suhkur ja kofeiin, seega: dehüdratsioon, elastsus kadu, halline jume. Ja hambad mõjutavad mitu korda hullem kui gaseeritud jooke.
Lihtsad süsivesikud
Lihtsad süsivesikud imenduvad organismist väga kiiresti ja sisaldavad palju suhkrut. Selle tulemusena hävib kollageen ja nahk muutub vähem elastseks ja elastseks. Ka selline suures koguses suhkrut põhjustab insuliini järsu hüppe, millel on minimaalne toiteväärtus, mis mõjutab veresooni ja joonist. kindlasti. Nii et menüü planeerimisel vältige: valget leiba, pasta, kartulit ja valget riisi.
Maiustused
Maiustused on puhas suhkur. Liigne on kinnitatud kollageenile, muutes naha nii elastseks, plangivarenguprotsess aeglustab. Suhkru koguse kontrollimine ei ole nii lihtne, ei piisa sellest, et teed ja kohvi paneksid, sisaldub suhkur peaaegu kõikides kauplustes müüdavates toodetes: limonaadist ketšupini.
Sool
Väikestes annustes on sool kasulik, kuid mitte selle ülejääk. See dehüdreerib, mis mõjutab kogu keha ja nahka halvasti.
Praetud roogasid
Teie roosakas koorik on ohtlik kõrge glükaatoritoodete sisaldus, mis hävitab kollageeni nahas ja suurendab pigmentatsiooni. Seepärast on teie valik grillimise ja auruga, hästi või vähendada õli kogust, kui praadimine minimaalseks.
Vürtsid roogasid
Terav vürtsid on naha anumate vaenlased, nende kuritarvitamine põhjustab pigmendi, veresoonte tärnide ja akne välimust.
Punane liha
Ideaalis tuleks kogu liha toidust eemaldada, kuid me ei ole nii radikaalsed. Välja arvatud starteritele ainult punane liha, mis sisaldab vabu radikaale, kahjustab tervislikke naharakke ja vähendab nende kaitsva funktsiooni.
Noorte naha hoidmiseks sööge rohkem looduslikke tooteid, mida olete ise valmistanud. Jooge vähemalt 2 liitrit vett päevas, meie niisutav on kõike, näo nahale ja üldiselt heaolu.