Üks vesi
Kas te ikka arvate, et merevesi sobib ainult suplemiseks? Sa eksid! Hommikul, enne puhkajate sissevoolu (hügieenilistel põhjustel), ärge lubage minna kaldale ja lima. Loputus on eriti oluline neile, kellel esineb valulikke kõri ja larüngiiti. Soolase merevee nina joomine (ühe ninasõõriga sõrmega, teine tõmmates vett jõuga, jättes selle mõneks sekundiks, seejärel jõuliselt välja puhuda ja kordades teise ninasõõrmega) säästab keha kogunenud limasest, normaliseerib mikrofloorat ja kui seda harjutust täidetakse igapäevaselt rangelt kahe nädala jooksul on suurepärane ennetamine vältimatu talve ARVI ja ARI. Ja see ei ole kõik, mis merel on oma fännidele pakkuda. Peamine on teada, kuidas kasutada seda, mis näib olevat kasutu ...
Kogu sool
Mida kaugemal lõunasse, seda sagedamini märkasime kristallid soolast, mis asusid suured rannakivid ja kõrvale jäetud puude killud. Ärge olge laisk, et juhtida iidse soolakandjate elukutset - see on väga, väga kasulik! Soolakristallidega saate teha tõelise spa massaaži. Selleks segage klaasi suured kogutud meresoola kristallid kahe supilusikatäis oliiviõliga ja kohe, ilma et oodata, kuni sool hakkab lahustuma, rakendage keha nahale ringikujulisi liigutusi. Massaaži suund on alt ülespoole. Erilist tähelepanu pööratakse probleemsetele valdkondadele: tuharad, puusad, põlved, mao. Selline puhastus aitab subkutaanset rasva lõhkuda ja selle mõju all olev nahk koheselt värskendab ja tihendab. Sarnane puhastus on võimalik teha näole ja huultele. Kuid sel juhul on parem valida väikseimad kristallid, et ära hoida mikrotraumasid ja oliiviõli asemel kasutada viinamarjade seemneõli ja maapähkliõli, kui kogu puhkuse ajal satub teie harjumusesse soola kogumine, võite koguda piisavalt selle väärtusliku loodusliku toote soola valmistamiseks kodus jalgade jalgade või pintslite vannid jalgade jaoks, kaks supilusikatäit - maniküüri jaoks. Selline meri "suplemine" tugevdab küüneid, küllastustab neid mineraalidega, muudab naha tihedamaks ja elastsemaks ning kahjustab desinfitseerib. Kuid ideest koguda soola, vannis kodus kogu keha jaoks on parem keelduda. Selleks, et saada täielikku merevanni kodus, peate iga kord viinale lisama kilogrammi puhtast meresoolast. Liiga murettekitav; nendel eesmärkidel on parem osta apteekidele taastuvat soola.
Me vaatame jalgade alla
Mis meil on? Hauakivid poleeritud mitte-puhke surfamisega? Või õrn valge koralliliiv? Nii see, kui ka teine - kõige väärtuslikumad ilu ja tervisega materjalid. Koguge suhteliselt ümmargune (ilma teravate otstega) veerus 1-3 cm läbimõõduga, et katta see kahte kihti ruuduga umbes 40x40 cm. See on teie tulevane kodu simulaator, mis pikkadel talimudelitel annab tänasest hommikust jõudu ja energiat. Piserdage veerisid suurtes kastides (näiteks meeste kingadest, nii et saate vabalt sattuda) ja iga hommikul marsruuti neile 7-10 minutit. See on kogu kehale suurepärane stimuleeriv massaaž, mis on võrreldav professionaalse nõelravi seanssidega. Suurenenud immuunsus, mitmete haiguste ennetamine ja, mis veelgi tähtsam, kerge jalgade hoolimata terve päeva tema kontsad - see kõik võib tuleneda sellist "rannas jalutada". Lõppude lõpuks on jalgadel, nagu teada, kontsentreeritud rekordarv energiapunkte, mis on ühendatud kõigi kehasiseste organite ja süsteemidega. Liiva, eriti korallide (mikroelementide ja mineraalidega küllastunud) abil saab kasutada kõige isemoodi naha puhastamiseks koduse nühkimisvahendina: kontsad, küünarnukid, põlved. Liivapühkimist kasutatakse mõnedes spaategevustes (näiteks Maldiividel) ja kogu kehal lisaks massaažile (intensiivne koorimine ja impulss naha ülemiste kihtide taastamiseks), kuid nende eesmärkidel peaks liiv olema väga hea ja puhas. Kahjurite, isegi kõige ilusamaid ja eksootilisi, tõenäoliselt ei kasutata enda eest hoolitsemiseks: neil on tavaliselt üsna terav serv. Siiski võivad nad olla mõne teise eesmärgi saavutamiseks - kunstiteraapia. Kasutades raamid fotodele, kasutades kestasid, muutes käevõru väikestest identsetest kestadest või turvavöö kaunistamiseks, väljendate ennast, olete kaasatud loovusega, mis tähendab, et saate suurepärase profülaktika hooajalise depressiooni vastu.
Vahetoodete tootmine
Meie elus saavutavad edu ja õitsengu peamiselt need, kes saavad kasu täiesti, näiliselt usutavatest asjadest ... Krevettikestad on väärtuslikeks kitosaaniks, mis on paljude ilu-bioloogiliste lisandite keskne komponent. Sisemiselt vastuvõetav, kitosaan häirib tselluliidi moodustumist, kuid samal ajal soodustab aktiivsemat juuste kasvu. Lisaks sellele peetakse seda üheks kõige tõhusamaks vahendiks kehakaalu langetamisel. Muidugi, närimiseks kuivatatud nahad rannal ala üllatunud välimuselt Saksa turistid ja need, kes mõistavad hiina, ei ole seda väärt. Kuid mõnda kestad saab koju tuua, röstitud ahjus, tükeldatakse mördi - ja saate superboadditive, mis võttis 1-2 tl päevas, lahendab seest palju probleeme naha, küüned, juuksed, aitab vähendada kaalu. Samuti ei tohiks tähelepanu pöörata samale surfile jäetud kuivatatud merevetikad, mis annavad terava lõhna kogu rannale. Loomulikult ei tohiks neid sisestada: selleks peate olema kindel, et nad on kasvanud ökoloogiliselt puhastes tingimustes (mis on mõnes abinõuna kahtlane). Kuid lõpuks kuivatatakse ja põhjalikult purustatakse need vanni jaoks kasulikuks lisandiks, kuna need küllastavad kraaniveega rekordilise joodi sisaldusega, vajavad palju nahka (3-4 supilusikatäit maapinna segu vanni kohta) ja pehme koorimine näole ja kehale, samuti läbi viia naha mineraliseerumine (4 spl vetikat + 2 spl oliiviõli või seesamiõli).