Sageli kaebab seljavalu, kuulete kindel diagnoos (isegi arstilt): "teil on osteokondroos". Kuid paljud arstid väidavad, et 50% juhtudest on see diagnoos vale. Jaapanlased usuvad, et kui teil on seljavalu, siis näitab see üldist õnnetut kehat. Nii et ärge kiirustage manuaalteraapia seansile allakirjutamist, ehkki teie probleem ei ole selgroogiga seotud. Seljavalu põhjused ja ravi on paljud meie jaoks aktuaalne teema ...
ALATI SEOTUD
Idas on juba pikka aega olnud märkimisväärne seos selja ja siseorganite vahel. Akadeemiline meditsiin on valmis sellega nõustuma, kuigi see seostub vastastikuse sidumise küsimusega rohkem pragmaatiliselt: närvilõpmed selgroos ulatuvad siseorganideni. Nii jõuab signaal siseorgani alahindamiseni kindlasti vastavasse lülisambaosakonda, mis mõjutab seljavalu ägeda valu, nõlvade või tükkide kujul.
"Paljud meist isegi ei arva, et näiteks alaselja valu võib olla tagavaraks gastriidi või vaagnaelundite põletikuliste haiguste ägenemisele," lisab Moskva homöopaatiakeskuse neuroloog Sergei Tarasyuk. - Kui seljavalu on põhjustatud siseorgani tegevuse rikkumisest, ilmnevad ka muud haiguse tunnused. Seega, gastriidi korral on see suhu või seedetrakti häiriv lõhn. "
Sellepärast on seljavalu diagnoosimise ja ravi kindlakstegemiseks vaja tihedat neuroloogi ja terapeudi koostööd. Algselt määrab diagnoosi ja ravi neuroloog. Pärast selgroo röntgeni on juba võimalik teha mõningaid järeldusi valude põhjuste kohta. Kui need põhinevad siseorganite haigustel, jätkab ravi terapeut.
Hambakivi
Kaunis pool inimkonnast satub tihti valu kaelas. Ja see pole mingi õnnetus! "Kõhulihas on kõige liikuvam," selgitab Sergei Tarasjuk. "Iga ebamugav liikumine või omakorda võib põhjustada selgroolüli, nõrkuse või lihasspasmide vähest nihkumist selles piirkonnas."
Mida ma peaksin tegema?
Sellised tagajärjed sageli minema ise ilma arsti sekkumiseta mõne päeva jooksul (kui olete õnnelik omanik suhteliselt tervislik tagasi). Selles olukorras on kõige tähtsam lõõgastuda lihaseid. Selleks kasutage jääd esimese 24 tunni jooksul, mis on selle ülesandega väga hästi toime. Siis lülitage kuumusele - ärge hõõruge valulikku kohta, soovitame kasutada salvi või kreemi soojendava efektiga. Ja ärge jääge voodisse pikaks ajaks! Pikaajaline voodipunkt nõrgendab selja lihaseid ja mõni aktiivne aktiivsus mõõdukates kogustes on väga kasulik nende taaskasutamiseks pärast mikrotrauma. Kui pärast kõiki ülaltoodud meetmeid seljavalu ei pääse nädala jooksul, konsulteerige arstiga.
Hurt Bruce
Nimmepiirkonna valu puhul võivad noored naised pärast rasedust või äkilist kehakaalu kaotada. See on tingitud asjaolust, et kõhuõõne siseorganid on oma looduspiirkondadest ümber paigutatud ja tekitavad ebamõistlikult lülisamba, peamiselt selgroosa nimmepiirkonnas. "Raseduse ajal venitatakse lihased, mille kõhuõõneelemendid on kinnitatud selgroolülide külge," selgitas Silk Way osteopaatiline arstnik Galina Zyukina. "Neile kulub natuke aega normaalseks saamiseks." Sama asi juhtub ka terava kaalukaotusega, sest sisemise rasva kaotamine on suur. "
Mida ma peaksin tegema?
Selleks, et sisemised organid saaksid oma esialgse positsiooni kiiresti, kasutage parandavat voodrit või sidemeid. Seda tuleb kanda iga päev vähemalt 3-4 nädalat ja seejärel vajadusel. Ja kindlasti külastage osteopaati. Pärast mitu keha massaaži istungit seljavalu korral ei ole jälgi.
Pinge pinges
Kõik veini stress - me kasutame seda väidet ja ei võta seda tõsiselt. Aga seljavalu korral ei ole see tegelikult asjakohane. Pingelised olukorrad, mitme nädala jooksul püsiv depressioon, võivad põhjustada lihaste, sealhulgas selja, üleekspressiooni, vasospasmi liigset ülekandumist ... See lõhub mitte ainult selgroo toitumist, vaid võib viia ka selgroolülide kumerusele või nihutamisele.
Mida ma peaksin tegema?
Suurenenud stressi ja ärevuse olukorda saab eemaldada ainult neuroloog. Ta kõrvaldab valu füüsilise põhjuse ja annab teile psühholoogilise toe. Eriti rasketel juhtudel on vaja psühhotroopseid ravimeid või antidepressante. Neid võib määrata ainult ekspert!
PÕRGUS
Üks levinumaid nähtusi on selja ja selgroo lihaste raskustunne. See on nn väsinud lihase sündroom, mis ilmneb isegi väga noortel naistel. Sellel haigusel on väga lihtne põhjus, samuti pole sellist tüüpi seljavalu ravimine keeruline. Põhjus - pikk ülekoormus või nõuetekohase puhkevõime puudumine. Väsinud lihastes, akumuleerub tihti piimhape (lihasrakkude kõrvalprodukt), mis põhjustab neid ebameeldivaid tundeid. Selle eemaldamiseks lihaskiudest on vaja hapnikku.
Mida ma peaksin tegema?
Niipea, kui tunnete lähenevat väsimust, hakkad sügavalt sisse hingama. Võtke aeglaselt hinge ja seejärel aeglane väljahingamine. Korrake seda treeningut mitu korda. Kui selja lihased näevad mõne nädala jooksul ilmselgelt raske ja väsinud, konsulteerige arstiga.