Seitsme reegli naised 30-ndatel

Kui olete üle kolmekümne, võite öelda, et elu on hämmastav ja ilus. Tegelikult see on. Täna on vaja vaid kõvasti tööd ära teha vaid seda, mida eile anti teile boonuse kujul. Möödas on päevad, mil silmad põlesid liigse noorukiga ja nahk ise säles.
Seitse reeglit

Esimene reegel on koorimine
Käte, keha, näo naha jaoks. 30 aasta pärast aeglustub naha rakkude looduslik uuenemine ja neid on vaja säilitada aktiivses olekus.

Teine reegel - liikumine on elu
Liikumine on kogu elu oluline tegevus. Seetõttu treenerit juhendamisel koolitame, liigutame, tõstavad massi jõusaalis.

Kolmas reegel on vesi
Lihtne vesi aitab nahal värsket ja elastset nahka hoida. Päeval peate juua vähemalt 2 liitrit joogivett, kohvi ja teed ei arvestata.

Neljas reegel ei suitseta
Viska see suitsetamise halb harjumus, piisavalt piinlik, näitas teismeliste sõnakuulmatust, piisavalt. Nii palju kui sulle sigareti ei meeldi, kannab see teie nahka toksiinid ja mürgid ning nahk vajab vitamiine ja hapnikku. Kas sa tunned erinevust?

Viies reegel - käsitleda kosmeetikatoodete kotti
Kaua aega mänginud ja odavad kosmeetikatooted on juba möödas. Nüüd peate jälgima kosmeetikatoodete aegumiskuupäevi, võib see olla kuus kuud kuni poolteist aastat. Veenduge, et käsnad oleksid puhtad ja kosmeetikatoodete kvaliteet on varjatud.

Kuues reegel - ära liigutage seda
Pühkige tugevate valmististe ja kreemidega umbes kakskümmend aastat.

Seitsmes reegel - tan sa ei lähe
See pole teie valik - libisev nina ja šokolaadi tan. Päikesest läheb teie nahk vanaks, hoolitsege selle eest noorelt. Loodusliku mütsi varje näol, rannas peatudes rätikul, mis on laiale palmile, elegantne valulikkus.

Noored on, kui palju naine on teiste silmis hea ja kuidas ta välja näeb. Noored on väline - keha tihedus, kortsude puudumine, nahatoon ja nii edasi. Seetõttu saavad enamus naisi kosmeetikat, külasta salongid, kus nad koorivad, massaaži ja isegi hoidke traksidega. Venemaal usuvad 90% naistest hoolivast kosmeetikast.

Euroopas mõtlevad nad erinevalt. Saksa naiste ja prantsuse naiste mõte on palju enam huvitatud tervisliku toitumise ja aktiivse eluviisiga seotud probleemidest, mitte kosmeetikavahendite valikust. Lääne naiste noorte jaoks on piisavalt füüsilist jõudu, energiat, head eneseteadvust, mis võimaldab teil elada täisväärtuslikku elu, saavutada edu tööl, suusatada mägedes, sõpradega vestelda. Noorte reeglid nõuavad kombineerides hoolt sisemise ja välimise ilu eest. Vanusest ei tohi lahkuda, aga kes ei unista mõnda aega liikuda? Ja ennekõike puudutab see naisi. Nende jaoks on peamine relv ilu ja noored.

Noorte kuldsed reeglid

Keha ja vaimu puhtus
Teaduslikult tõestatud on, et negatiivne nähtus, nagu sõrad, sõnad, mõtted muudavad naise silmis teiste jaoks ebameeldivaks ja kiirendavad vananemisprotsessi. Häbemus, rumal, viha hävitavad meie ilu, aura. Meditsiin on tõestanud, et keha perioodiliselt puhastatud toksiinid on uuendatud ja funktsioone uuendatud jõud. Keha puhastamise tulemus on: naha seisundi parandamine, küüned, juuksed, riputatava kõhtuse puudumine.

Füüsiline aktiivsus
Liikumine säästab füüsilist ja moraalset stagnatsiooni. Ilu ja tervise jaoks ei ole jõusaalis sobivus vajalik, see võib olla lihtsalt aktiivne nädalavahetuse paus, igapäevane kõndimine või regulaarne seks. Kui kuue kuu jooksul iga päev leiab aega seksi, siis võib keha noorendada 7 aastat. Väljas näib naine noorem kui reaalne vanus.

Kaal normaalses vahemikus
Keha jaoks on kehakaalu muutus tõsine stress. Kui kehakaal muutub, laseb nahk kokku või venib. Seetõttu on oluline, et kaal püsiks. Sellisel juhul võite säilitada tervise ja naha. Lõppude lõpuks on kolmekümneks aastaks ikkagi noor.