Salad, millest sa ei teadnud

Suurepärane postitus teatud tüüpi toodete kasutamisel, kuid see ei tähenda seda, et toitu on vähe. Sellel perioodil on dieeti võimalik mitmekesistada retseptide hulk. Lisaks on mõned neist väga huvitavad ja mitte vähem maitsvad. Selles artiklis me jagame teiega kahte originaalset lehtsalati sisaldavat retsepti, mida te ilmselt kunagi ei teinud.

Isik, kes armastab toiduvalmistamist, võib mõnest tootekogust luua ime. Pakume teile retsepte, mis ei vaja erilist täpsustamist. Nad saavad süüa iga koduperenaine.

Ubaanikas ubadega

See on hämmastav tass, mis võib liha täieliku asendamise ajal tühja kõhuga. Seda on väga lihtne valmistada.

Koostis:

• Punased ja valged oad 400 grammi kohta
• Cilantro
• Oranž
• Roheline sibul
• Küüslauk
• Oliiviõli
• Kuivatatud oregano ja basiilik
• Pipar ja sool

Selle salat valmistamiseks on vaja alustada tankimist.

1. Võtke oranž, eemaldage sellest kahv ja eemaldage mahl välja.

2. Väga peeneks hakitud sibul ja küüslauguküünt.

3. Pange kõik need koostisained segistisse, lisage neli supilusikatäit oliiviõli, pisikesi oregano, basiilikut, natuke pipart ja soola. Kuivatage kaks minutit, kuni saadakse täiesti homogeenne mass.

Nüüd minge otse salati juurde. See on väga lihtne, peate segama oad rohelise sibulaga ja segada see kõik koos kaste. Tõsi oad tuleb eelnevalt ette valmistada. Soovitame kasutada valgeid ja punaseid uba. Piisavalt lastakse keeva veega kolm minutit, tühjendatakse vesi ja kuivatatakse.

Salat on valmis. Sellel on tohutu hulga toitaineid ja vitamiine. Lisaks on ta väga toitev, mis on oluline tema jõu säilitamiseks.

Punakapsas ja seente salat

Selle salati eripäraks on peedikas. See on üsna kerge ja samal ajal väga kasulik, võib see meelde jätta vinaigretti, aga erilise magushapu maitsega.

Koostis:

• Kolm väikest peet
• Värsked šampinjonid - 200 g
• Väike sibul
• Taimeõli riietamiseks
• Üks supilusikatäis õlipõhja äädikat
• Väike suhkru pulber
• Smaili

Alustame salati ettevalmistamist:

1. Kõigepealt pead küpsetama peet. Selleks eelkuumutage ahi 160 kraadini, pesta põhjalikult peet ja mähitage need fooliumiga. Pange ahju pooleks tunniks. Kui suhkrupeet on mõnevõrra suurem kui meie, on selle küpsetamine umbes tund aega.

2. Kuigi suhkrupeet küpsetatakse, hoolitsege teiste koostisosade eest. Pese ja lõigake seened. Võite teha viilud või viilud, nagu soovite. Levitage neid teisele küpsetusplaadile ja saatke 20 minutit suhkrupeedi ahju. Nad peaksid natuke paisuma.

3. Lõigake sibul pooleks rõngaks.
4. Põetud peet juur tuleb jahutada ja lõigata ribadeks.

5. Segatakse eraldi taimeõli kaussi äädikas, hõõrutakse pulbristatud suhkru ja soolaga. Sega hästi ja lisage see segu viilutatud peet.
6. Lisage seeni ja sibulat, segage.
7. Jätke salat pooleks tunniks. Seega on parem marineerida ja iga koostisosa maitset avaldada.

Sellised lihtsad leiba salatid võivad saada teie söögilaud suurepäraseks kaunistuseks. Nõus, te pole veel selliseid roogasid veel teinud. Seega on aeg eksperimenteerida ja üllatada oma lähedastega midagi täiesti uut.

Hea söömine!