Kõigil bioflavonoididel on samad omadused - vähendada kapillaaride haavatavust ja haavatavust. Arstide sõnul vähendavad bioflavonoids nende läbilaskvust, seega nimetatakse neid R-vitamiiniks.
Bioflavonoide võib nimetada hämmastavaks loodusnähtuseks, sest taimel kaitsevad nad taimehaiguste, parasiitide, bakterite ja seente eest. Lisaks puhastavad taimekahjustajad taimest ja meelitavad kasulikke putukaid. Tänu bioflavonoiididele on marjad, köögiviljad ja puuviljad (bioflavonoidid, mis on naha all), maitsev aroom ja erksad värvid. Kui inimkeha saab, jätkavad flavonoidid rakkude kaitsmist. Nende kaitsvate omaduste põhjal põhineb rahvameditsiin. Flavonoididel on lõpmata mitmekesised molekulid. Mõjutades inimkeha, suurendavad need molekulid teiste kasulike ainete efektiivsust: võtame näiteks vitamiini C flavonoidide manulusel, suurendame selle aktiivsust kuni 20 korda ja see ise omandab kaitse oksüdatsiooni eest.
P-vitamiini roll ja selle mõju keha põhifunktsioonidele.
Bioflavonoidid on mõeldud kogu inimkeha kaitsmiseks ja tugevdamiseks. Bioflavonoididel on kõrge antioksüdandiline aktiivsus. Näiteks roheline tee sisaldab katehhiine, mis taastavad purustatud struktuuri rakkudes.
Samuti vabanevad bioflavonoiidid vabad radikaalid, seejärel rasvata neid. Samuti suurendavad nad immuunsüsteemi, takistavad varajast vananemist ja paljude haiguste arengut, kaitsevad keha ebasoodsate tegurite mõjust.
Vitamiin P mõjutab kapillaaride struktuuri normaliseerimise protsessi ja säilitab selle struktuuri optimaalses olekus, nii et kapillaarid säilitavad oma elastsuse, vajadusel laienevad, mis takistab haiguse arengut. Flavonoidid takistavad veenilaiendite arengut, takistavad turse, rõhumärke ja vereringetõbe.
Koos C-vitamiiniga takistab hüaluroonhappe hävitamist. Hüaluroonhape on meie kehas oluline aine, kuna see on kapillaaride ja vaskulaarrakkude "tsement", see mitte ainult seob neid üksteisega, vaid tugevdab ka rakke. Selle happekapillaaride tõttu on nende tugevus ja struktuur säilinud, mis omakorda võimaldab vähendada kapillaaride seinte läbilaskvust ja vältida muljutiste tekkimist. Liigne kolesteroolist kaitstakse meie kardiovaskulaarsüsteemi bioflavonoide.
Nagu te teate, on C-vitamiinil soodne mõju immuunsusele, kaitseb külmetushaigusi ja nakkusi ning lisaks piisavale kogusele bioflavonoide, on selle vitamiini efektiivsus tõhusam. Seda seetõttu, et bioflavonoidide antibakteriaalsed omadused on tugevalt väljendunud.
Bioflavonoidid pärsivad onkoloogia arengut, hoiavad ära ja kõrvaldavad olemasolevad põletikud, aidates seeläbi kaasa glükokortikoide sünteesile - ainetele, mis suurendavad organismi resistentsust paljude haiguste vastu. P-vitamiinil on analgeetilist ja ödeematoorset toimet, hõlbustades seeläbi allergiliste seisundite, sealhulgas bronhiaalastmahaiget.
Bioflavonoidid võivad tugevdada väikseimate kapillaaride õhukesi seinu, jätkates inimkehas samasugust tööd, mida tehas tehas tehti.
Tänu neile bioloogiliselt aktiivsetele ainetele saab paljusid haigusi kiiresti ja ilma võimalike komplikatsioonideta ravida või vähemalt leevendada haiguste kulgu: emakasisene verejooks, hüpertensioon, hemorroidid, allergiad, aneemia, vere rasvasisalduse langus, südameinfarkt ja insult.
Bioflavonoide ei sisalda lämmastikku, neil kõigil on sarnane keemiline struktuur ja meie immuunsüsteem on need asendamatud. Nad ei luba infektsioonide ja haiguste tungimist meie kehasse, nad võitlevad ka bakterite ja viirustega, ühendavad ja eemaldavad meie keha raskmetalle ja toksiine.
Organismi igapäevane vajadus R-vitamiinis.
Siiani ei ole teadlased selle vitamiini päevaseid vajadusi kehtestanud, kuid me võime kindlalt öelda, et kui me korrapäraselt sööme marju, puuvilju, rohelisi ja köögivilju, siis on meie organismis piisavalt bioflavonoide. Muidugi on mõnedel juhtudel (näiteks kui verevalumid on kergesti muljutud ja kerge rõhu all silmad tekivad kohe), on vaja täiendavat vitamiini P allikat ja seejärel tuleb bioflavonoide võtta C-vitamiini. Enamik eksperte soovitavad võtta 25-50 mg päevas.
R-vitamiini allikad
Peamine vitamiini P allikas - tsitrusviljad, või pigem nende interloabulaarse osa ja valge koorega. Marjad ja puuviljad on ka selle vitamiini allikas, siin nad on: vaarikas, mustika, marmor, koerroosa, mustsõstra, aprikoosid. Ja ka kirss, aronia, viinamarjad. Vitamiin on leitud sellistes köögiviljades nagu: kapsas, tomatid, petersell, till. Teine roheline salat, cilantro, tšilli. Tataris on vitamiin P suures koguses, nii et kui on soovitatav seda süüa, siis tugevdab see anumate seinu. Mõned joogid ja mahlaekstraktid sisaldavad selle vitamiini - kohvi, tee, elava õlu, veini - sisu. Külmutatud praktilised puuviljad ei säilita R-vitamiini.
P-vitamiini puudus ja R-vitamiini liigne hulk
Vitamiini P puudumisest organismis kannatavad kõigepealt kapillaarid, see võib omakorda põhjustada tõsiseid haigusi, mis võivad olla ohtlikud mitte ainult meie tervisele, vaid ka meie elule. Esiteks, igemed hakkavad veritsema, siis ilmuvad limaskestadele ja hemorraagia nahale. Inimese üldine seisund halveneb, see muutub aeglaseks ja nõrgemaks, väheneb kiiresti, jäsemed hakkavad haiget tegema. See seisund esineb tavaliselt pärast talveaega, sest kevadel ei ole organismil vitamiine, eriti C-vitamiini, ja ilma selleta ei ole rutiin suuteline tõhusalt toimima.
Vitamiini defitsiit võib põhjustada ajuturse ja tserebraalse verejooksu, mille põhjuseks on rabedad ja nõrgad kapillaarid. Lisaks põhjustavad "ebatervislikud" kapillaarid südame, kopsude ja muude elutähtsate elundite haigusi. Selliste olukordade korral ei esine piisava arvu flavonoidide puhul.
Vitamiin P on mittetoksiline, mistõttu liig see organismist eritub, kahjustamata seda.