Milliseid vitamiine peaksin ilu ja noorukite eest juua?

Jaapanis tunnustatakse ilupõletikku umbes 30% naistest, USAs ja Euroopas 20%. Ukrainas ja Venemaal - 3%. Küsimus on selles, kas me oleme nii ettevaatlikud või nii lühinägelised? Milliseid vitamiine tuleb ilu ja noori juua ja milline on nende erinevused?

Tablett kosmeetikatoodete kotti

Utility from Nutricosmetics pill. Selles suunas areneb ilmselt 21. sajandi ilutööstus. Juhtivad maailmamaised tootjad ei paku oma klientidele ainult kreeme ja maski, vaid pakuvad ka tablettide välimust. Spetsialistide seletus on lihtne ja arusaadav: pillid tagavad organismile vajalike ainete kiiresti ning juuste ja naha ilu sõltub organismi sisemisest seisundist. Inimese vananemise tempo on suuresti püütud geneetiliselt. Ja kui ema ja vanaema nägid noorelt, on ilu säilitamise võimalused pikka aega väga suured. Kuid me vananeme valel moel. On teada, et nahk taastub 22-24 tundi, ja tänapäeva naised satuvad tihti pärast südaööd voodisse. Lisaks sellele näitavad arvutused, et isegi tasakaalustatud toitumine, mis on üsna energiatõhus, valke, rasvu ja süsivesikuid, on vitamiinide ja mikroelementide puudus. Kõigepealt kannatab see nahk - meie suurim organ, kelle vajadused, paraku, on jäänud põhimõtteliselt rahul.

Selles olukorras võivad ilutulestikud anda käegakatsutavat toetust ja säilitada seda, mida loodus on andnud naisele - tema ilu. Need on looduslike bioloogiliselt aktiivsete ainete (fütogeenid, kuivatatud vetikad jne) kontsentraadid, mis sisaldavad rikkaid organismi vajavaid toitaineid: vitamiine, mineraale, oligoelemente, aminohappeid. Need ained aitavad parandada naha, juuste ja küünte seisundit, aitavad lahendada probleeme akne, tselluliidi ja nii edasi. Lõppude lõpuks pakub nutrikosmetika transportimiseks vajalikke aineid, kuid otse. Enamus tablette sisaldab väärtuslikke antioksüdante, mis takistavad vananemist (vitamiinid A, C ja E), väävlit ja tsinki, mis neutraliseerivad vabu radikaale. Toimeainete komplekt, kortsude tasandamine, vee ja soolasisalduse taseme taastamine ja naha turgor parandamine on igal ravimil eraldi. See võib olla alfalipoidhape, linaseemneõli, ginkgo biloba, soja, roheline tee, mikroelemendid (vask, kroom, seleen, magneesium ja tsink). Narkootikumide sarnasus on see, et püsiva toime saavutamiseks tuleks neid võtta pikka aega, vähemalt 3-6 kuud. Tootjad lubavad, et aja jooksul kogunevad nahka erinevad "kommunaalteenused", kuid toitumisspetsialistid ei jaga seda optimismi: Kahjuks kulutab kogu kasulik organism kiiresti. Kunstlikud vitamiinid, isegi rasvlahustuvad, on halvasti talletatud ja valkud jagatakse ja eemaldatakse.

Säravad ilu

Nutrikommid ei ole sünonüümid bioloogiliselt aktiivsete lisaainete või vitamiinide kompleksidega. Nende peamine eelis on spetsiaalselt valitud koostisosad, mis mitte ainult ei satu organeid ja rakke vajalike mikroelementide ja vitamiinidega, vaid on sihipäraselt mõjutanud näiteks spetsiifilist probleemi, stimuleerivad eriti dermi ja seega kogu nahk muutub elastseks. Juuksete ja küünte tugevdamise vahendid sisaldavad reeglina B-vitamiine, mis soodustavad kesknärvisüsteemi (mis on juuksed väga olulised), antioksüdant-tauriini ja mikroelemendi tsingi normaalset toimimist, mis vastutab kiudude elastsuse eest. Kuid need töötavad siis, kui probleem on tegelikult juustes (küünedes) ja seda ei põhjusta endokriinse, seedetrakti või reproduktiivsüsteemide töö häired. Kõige populaarsemad on "särava naha" vahendid. Ja mitte juhuslikult: nende efektiivsust kinnitavad mitte ainult uuringud ja korrapärased tootjate aruanded, vaid ka kosmeetikute ja nende klientide isiklik kogemus. Väga tähtis on ühendada ilu tugi välise iluprotseduuriga: see ei ole kodu- ja salongitarbimise alternatiiv, vaid selle vajalik täiendus, mis suudab lahendada näiteks probleemi, nagu mõnede toimeainete puudumine kreemidest ja maskidest selle kontsentratsiooniga naha sügavate kihtide kaudu , mis on vajalik stabiilse ja oodatava efekti saavutamiseks. Looduslikud antioksüdandid võivad imet teha, eriti kui väliste vahendite kasutamine on tagatud nende sissevõtuga sissepoole.

Esimene asi on turvalisus

Ärge jätke tähelepanuta mõningaid ettevaatusabinõusid:

1) Ärge ühendage nutrikosmeetikat teiste vitamiinidega, et vältida üleannustamist.

2) Te ei saa ilu vitamiine kasutada aastaringselt (neid soovitatakse rangelt määratletud kursustel). Selleks, et mitte luua sellist olukorda nagu "üks ravib, teine ​​on raputatud", konsulteerige kindlasti enne ravimi kasutamist spetsialistiga. Olulised vähe asju on palju: näiteks ravimi koostises kasulik kõigis aspektides vetikad ja inimestel - probleeme kilpnäärega. On ebatõenäoline, et endokriinsüsteem oleks sellisele lisandile lojaalne - sel juhul on parem valida joodi puuduvat ravimit. Artišoki ekstrakti sisaldavate pillide puhul ei ole soovitav võtta sapipõiega seotud probleeme (sellel ainel on kolhagoogefekt ja see võib põhjustada sapiteede tõkestamist). " On vaja kombineerida ilupulbete vastuvõtmist õige toitumise, sobivuse ja SPA-protseduuridega. Ma arvan, et enne ravimi valikut on vaja teha üldine kliiniline ja biokeemiline analüüs hormonaalse tausta kontrollimiseks. Lõppude lõpuks on nahahaigus otseselt seotud seedetrakti, munasarjade ja neerupealiste tööga. Ja veel: kindlasti uurige hoolikalt selle annotatsiooni: koostist, rakendusviisi, kursuse kestust jne. Osta nutrikosmetiku (soovitavalt tuntud tootjad) ainult apteekides.

Ekspress diagnostika

1) Paks nahk - võimalik aneemia (rauapuudus).

2) "Marmor" naha varjund (kahvatu sinakate veenidega) näitab laevade haprust, kuna puuduvad vitamiinid C ​​ja E.

3) Küünarnukite kuiv nahk - vähesed vitamiinid A ja B.

4) Läbipaistev hammasemelaal koos mikrokreemidega - kaltsiumi ja D-vitamiini puudus. Kuivad krambihoogud - vitamiinide A ja E puudumine, soole mikrofloora kahjustus.

5) murenenud küüned burrs - puuduvad mikroelemendid, eriti räni.