Neid aineid sisaldavad ka "nefrodisioosid", kuid neist on rohkem afrodisiootikume. Sellepärast eelistatakse alati viimast. Üldiselt tasub kaaluda üksikasjalikumalt, millised tooted võivad aidata seksuaalse soovi taastamist, suguelu tugevuse ja vastupidavuse suurendamist ning mida ei tohiks lootma panna või paremini üldse mitte toidust välja jätta. Millist toitu sisaldavad afrodisioosid ja kuidas need mõjutavad seksuaalset soovi?
Hommikueine voodis
Kas sa mäletad, kuidas ema pani sind punaseks lapsepõlves sööma? Näiteks sklizskuyu hall kaerahelbed ... Sa mäletad neid hommikusööki ahis ja kindlasti, pärast kasvatamist, puder keeldus. Kuid asjata. Nagu Philadelphia toitumiskeskuse teadlased on avastanud, on sama kaerahelbed, millest peaaegu kõik lapsed nutma, täiskasvanute jaoks mitte vähem, vaid veelgi kasulikum. Kõik, sest ta suudab reguleerida seksuaalset atraktiivsust ja meestel on samuti spermatogenees, suurendades veres testosterooni taset. Õige toitumise eesmärk on alati hormonaalse tasakaalu stabiliseerimine ja testosterooni hea taseme toetamine, mis vastab nii meeste kui ka naiste seksuaalsele soovile. Seepärast tuleb alati siseneda hommikust röstitud kaerahelbed või vähemalt kaerahelbed. Portsi võib maitsestada linaseemneõli, millel on sama mõju. Ja helveste hulka lisage rosinad, küpsised ja hakitud banaanid. Kõik ülaltoodud puuviljad suurendavad seksuaalset atraktiivsust ja kuupäevad - maitsvad viljad - suurendavad ka oma koostises fruktoosi, glükoosi ja süsivesikute suuremat sisaldust.
Armastus kastme all
Igasuguse tassi kvaliteet sõltub kastmest. Seepärast tuleb seda korralikult ja korralikult tähelepanu pöörata. Valmistage vürtsikad ja vürtsised kastmed tillil, apteegitilli või aniisiga, mida peetakse tugevaks afrodisiacs'iks. Magusas kondiitrites lisage kaneel või ingver (nad võivad tõsta emaka toonust) ja liha - kardemon, mis on kaua pidanud armastus maitsestamiseks. Kuid vürtsidega peaks olema ettevaatlikum. Vürtside liigtarvitamine ei katkesta lihtsalt toitu ja rikub maitset, vaid hävitab ka ainevahetust ja mao happesust.
Lõuna lauas
Eelistage mereande. Näiteks sisaldab lõhe oomega-3 rasvhappeid, mis reguleerivad naiste seas testosterooni tootmist ja suurendavad seksuaalset soovi, tuunikala sisaldab seleeni, mis suurendab spermatogeneesi meestel. Kuid kõige võimsam vaimukese keskajal mererikas oli austrid. Pärast uuringut kinnitasid Itaalia teadlased seksuaalse soovi sõltuvust "austrite dieedist". Nendes sisalduv raua soodustab hapniku transportimist läbi anumate ning tsink on peamine element, mis stimuleerib ainevahetust ja suurendab testosterooni sisaldust. Usutakse, et Casanova oli nii armastav just seetõttu, et ta sõitis hommikusöögiks 5-6 toores austrid. Kuid need ei pruugi olla toores. Aurud ei kaota oma mõju, kui näiteks keedate neid ahjus juustuga. Isegi pärast seda säilitavad nad kõik nende kasulikud omadused.
Magus magustoit
Muidugi, pärast maitsvat lõunasööki või õhtusööki, ärge unustage magustoitu. Ja magusate afrodisioakide seas ei saa midagi olla parem kui mett ja šokolaad. Viimane ei ole võimeline mitte ainult parandama meeleolu ja parandama keha toonust. Šokolaad aitab kaasa dopamiini tootmiseks - neurotransmitterile, mis võimaldab naisel kogeda tugevamat seksuaalset atraktiivsust. Suurenenud seksuaalne ihus võib mee suurte boori sisalduse tõttu, mis mängib olulist rolli süsivesikute, rasvade, mitmete vitamiinide ja hormoonide ainevahetuses ning mõjutab teatud ensüümide aktiivsust. Booripuuduse kõrvaldamine parandab meeleolu. Seal on seksuaalne soov. Et vältida kilpnäärme hormoonide puudust, tuleks toidule lisada samu austreid, nagu ka muid mereande, kala ja vetikaid. See tähendab joodi, mis vastab ka libiido suhtes.