Uue aasta ja sõprade sünnipäevad, igat liiki puhkused, kohtumised - nägemine - see kõik on vabandus ... poodi uurima. Ja veel üks palgapäev (kuidas sa kuuled, et sa olid piinatud - ja mitte ennast palun pidada?) Ja erilised, meeldejäävad kuupäevad kahele armastaja kalendris. Määratud kohtumised ja vestlused. Neid ühendavad üks asi - kõik võivad põhjustada aktiivse, kuid väsitavat shopping trip.
Kui krediitkaardid on tühjad ja ainult paar kupongit on rahakoti sees, siis imestub teie peas küsimus: kas ostetakse sõltuvust või stressi? Mida me rohkem teeme - närve rahustab või raskendab sõltuvust sellest "kena väikest asja, ma ei ela"?
Paljud inimesed ei märka, kuidas leibkondades ostetakse väga vajalikke asju, muutub väikeste asjade kogumiseks. Ilus (ja üsna odav)! Kujukestel on ebameeldiv vara koguneda tohutu kogumiku juurde. Müügiks ostetud koor ei too kasu, kuid kahjustab pärast aegumiskuupäeva. Kuidas kindlaks teha, kas sisseoste oli põhjustanud juba moodustatud sõltuvus või oli see ikkagi üsna piisav stressivorm?
Kasulikud ja ebameeldivad omandamised
Ebatõenäoliselt on sõltuvused asjad, mis dubleerivad või kattuvad teiste funktsioonidega.
Näiteks ei loeta luksust teise koore (isegi öökreemi) ostmiseks hooajaloo muutmisel. See ei ole saladus, et naha seisund sõltub otseselt sellest, kui tähelepanelik me oma vajadustele. Talvel, toitmine ja niisutamine, ja suvel - rasva naha kuivatamine - see on normaalne. Kuid kui vahendid on kaks või kolm või isegi viis ja nende jaoks pole mingit kasu, on see kindlasti raha raiskamine ja katse hoida stressi ostude kaudu ja seega ka sõltuvust.
Kauplemine lähedastega ja mitte ainult - suurem tõenäosus osta, mitte hoolitseda teiste inimeste eest.
Ühesõnaliselt öelda, et teistel inimestel ei ole vaja osta, tähendab lõpmatu üksinda kirjeldada. Meist peab meist regulaarselt midagi ostma teistelt - alates kampsunist kuni armastatud inimese juurde kolleegi sümboolsesse kingituseks.
Kuid ostude arvu "teistele", mis näib olevat nende huvides, tuleks vähendada miinimumini. Äärmuslikel juhtudel võite lubada "palun" teise isiku või hoolitseda tema eest, kui see on laps. Ja isegi sellest varases eas, proovige harjutada last iseseisva valikuga. Samal ajal - ennast asjaolule, et teie kulutused ei ole seotud teiste inimestega, et mitte kiusata vastutust ostmise eest vahetada.
Perekonnaga kodu ostmine - altpoolt kaussi poohoolseks
"Üldine" shopping - suurepärane võimalus mitte ainult ostude tegemiseks, vaid ka pühadeks pidamiseks. Igakuised koduperenad ostavad pesumasinaid, detergente, laudlinaid ja rannasõite kuuma all - palju kõike.
Paraku, mitte haruldane ja selline varjamine shopping-sõltuvusest või stressivastastest vahenditest. Veelgi enam, reklaami veenab meid veelgi: siin vana riiv on hea, vajame uustulnukat!
Sellega ei ole ka raske toime tulla. Kujutage ette asja, mida siiralt soovite osta "koduks, pere jaoks". Mõelge, kui tihti te seda kasutate. Kuidas sellega hakkama saada? Kas seda tuleb pärast kasutamist iga kord pesta?
Muidugi on kaubanduskeskused sõltuvus, kui seda kasutatakse koos kadestatava korrektsusega, mis on ainus väärtuslik stressi kõrvaldamise vahend. Kuid üsna tihti on asjad tõesti vajalikud. Seepärast kulutage summad uustulnukatele "vidinatele" alles pärast seda, kui olete tõestanud, et asi on sageli kasutusel ja kahtlane väärtus. Ostke puhta südamega ja kasutage seda juba aastaid.
Nii et peate iga kord kahtluse alla, kas teete kaalutlemata ostu sisemaise poohoolse kasuks. Muide, sama retsept puudutab naiste garderoobi ajakohastamist.
Kuidas toime tulla stressiga?
Nii et olete juba mõistnud, et ostmine sõltuvusena või stressi vahendina on ajutine viis. Kuna see ei ole kahtlemata parim vahend, on selle puudused. Peamine on see, et ostmine ei aita.
Kaubandusmaaniast saadava ravi teemal on juba kirjutatud sadu artikleid. Kuid peamine asi on alati üks. Kui teie krediitkaart ei talu ägedat survet soovist "rohkem osta ja see ongi" ning ostmise rahustav on lühiajaline - on aeg leida muid, vähem valusaid ja tõhusamaid stressivõtmeid.
Kui shopping mania on liikunud järgmisele etappile ja on muutunud iseseisvaks, siis see ei tulene stressist, kuid iseenesest (ja siis stress on iseenesest õigustatud) on veelgi tõsisem. Ja see peab alustama asjaoluga, et lõõgastuda see osa keerulisest, vastuolulistest motiividest.
Nii et enne poodi minekut vastake ise küsimusele:
- Kas soovite osta, sest teil on midagi vaja?
- Sest sa tunned halba, kurb, kurb?
- Või lihtsalt sellepärast, et soovite osta?
Viimasel juhul tuleb eraldi eraldada väike kogus, et hõlbustada nende armaste naiselike kapriiside juhtimist.