Vaenlase number 1 - stress . Eriti märgatavalt mõjutab see nahka ja ilu üldiselt. Rasvase nahaga naistel on stressihormoonide (adrenaliin) suurenenud vabanemine ja immuunsüsteemi nõrgenemine hakanud töötama kiiruse piiramisega ja kuiv nahk muutub veelgi altid allergiatele, mis tekitavad igasuguseid ärritusi ja põletikke. Siin võib aidata ainult üks asi: magada rohkem, vähem närvida, planeerida tuleval päeval ja ennast hoolitsedes meelde peamist asja: elu ei ole gruene rass takistustega. Alates elust peate saama mitte ainult õppetunde, vaid ka rõõmu.
Vaenlase number 2 - sigaretid . Kogemas olevat suitsetajat saab kerged tunned ära tunda kollased hambad, näo hallikas nahk ja iseloomulikud kortsud silmade all. Spetsialistid selgitavad neid soovimatuid tagajärgi lihtsalt: nikotiin kitsendab ained, mille kaudu rakud toidule ja hapnikule suunatakse. Selle asemel on need küllastunud mürgise süsinikmonooksiidiga, mis loomulikult kahjustab rakkude regenereerimise (uuendamise) protsessi. Selle tulemusena omandab nahk selle muldse varjundi, kaotades elastsuse ja enneaegselt vananedes. Selliste kurbade tagajärgede pehmendamine mõnikord aitab C-vitamiini. Kuid seda ei tohiks võtta aeg-ajalt, mitte ainult gripiepideemia ajal, vaid iga päev.
Vaenlase number 3 - kohv . Kohviku austajaid võib reeglina näha ka miil kaugusel. Kohv laiendab veresooni ja jätab kapillaaride näole punased niidid, mis tuleb seejärel hoolikalt maskeerida toonikreemiga. Lisaks, kofeiin "paralüüsib" metabolismi sidekoes, mis on täis ebameeldivusi - tselluliit. Eksperdid usuvad, et päevas saate jooma maksimaalselt kolm tassi kohvi. Kui seda ei piisa, on parem minna rohelise tee juurde. Ta, nagu kohv, toonib keha, kuid kahju ei tee mingit välimust.
Vaenlase number 4 - seinad . Pikka aega piiratud ruumis ei ole inimesel esiteks hapnikku ja teiseks valgust, see mõjutab halbat mõju erinevate organite ainevahetusele ja verevarustusele. Selle tulemusena halveneb lihaste toon, nahk muutub kahvatuks ja vanaks. Samuti ei soovitata kliimaseadmega varustatud tubades kogu päeva peatada: nahk kuivab ja kortsud moodustuvad kiiremini. Rääkimata tõsiasjast, et "ühtne kaamera", isegi kõige mugavam ja mugavam, jätab inimese liikumisest ja suhtlemise rõõmu. Ei ja ilma ilusa naeratuseta ei saa ilu olla, ilma silmade väreluseta.
Vaenlase number 5 - rasvad . Ma ei taha seda uskuda, kuid kõigi lemmikšokolaad (see sisaldab 35% rasvadest ja 60% suhkrutest) lööb naiste ilu. On juba ammu teada, et organismist ebasoovitavate ainete ületamine leiab alati väljapääsu. Liigne rasv tavaliselt muutub akneks. Toitumisspetsialistid ja kosmeetikud soovitavad: kui soovite maiustusi, ära jookse otse lähima kioskini šokolaadi plaatide taha. Sellist kirge saab kustutada rohkem ohtu: osta rosinaid või magusaid puuvilju. Üldiselt peab rasvade puhul olema ettevaatlik: keha neid ei töödelda. Seetõttu ärge kaasake sealihast ja suitsuvorstist. Et alati säilitada ilu, kus on rohkem kasulik lind või tailiha. Ja isegi parem kui teraviljad, köögiviljad ja puuviljad.
Vaenlase number 6 - alkohol . Jooge naine, keda tahad - ära ajada! Alkohol hävitab organismis täielikult vitamiine, eriti eluliselt A, B ja C (ja see on A-vitamiin, mis toimib nahas väga soodsalt ja vastutab uute rakkude moodustumise ja kasvu eest!). Lisaks seob alkohol vedelikku kehas, mis põhjustab turse, mis on iseloomulik joobes. Sellepärast on tugevate libatsioonide korral nahale väga raske normaalse välimuse taastada. Aga kui te ei kuritarvitate alkoholi, siis pole midagi kohutavat.
"CN-Uudised"