1. venitusarmid raseduse ajal. 9 kuud on naine reeglina kiire kehakaalu tõus, mille tagajärjel tekivad kõhupiirkonna, rindkere ja reied venitusarmid (striae). Lõppude lõpuks on nahk suurim inimorgan, mis võib venitada, ning venitusarmide vabanemine on väga problemaatiline, seega ei ole midagi paremat ennetustööst. On vaja kanda korrektset aluspesu, mugavat ja pingutamist, ka võimalusel mitte suurendada raskust raseduse ajal ja pärast sünnitust. Ja muidugi peate hoolitsema oma naha eest regulaarselt, kasutades kreeme, mis sisaldavad kollageeni või looduslikke abinõusid, millest kõige tõhusam on oliiviõli.
2. Tselluliit. Kahtlemata tekivad probleemid liigse kaalu tõttu. Raseduse ajal, tulevane ema, selle probleemi vältimiseks soovitatakse ujuda ja kõndida, veidi harjutada. Massaaž on samuti efektiivne ja spetsiaalsete toodete kasutamine, mis sisaldavad toimeaineid (näiteks kofeiini), mis aitab kaasa nahaaluste rasvade põletamisele. Parandab verevarustust probleemsetes kohtades, mis takistab apelsini kooride väljanägemist.
3. Pimples. Raseduse ajal tõuseb naise östrogeenide tase ja see viib pimples välja. Nende probleemide kõrvaldamiseks raseduse ajal on vaja näo puhastamist, kuid emastel emadel ei soovitata kasutada teismeliste vistrikuid, kuna need võivad põhjustada allergiat. Näo puhastamiseks võite kasutada looduslikku tõhusat vahendit - see on taimeõli.
4. Pigmendilaigud näol (klorazamiin). Enamikel juhtudel on vanuse laigud näol tingitud pärilikust eelsoodumusest. Kahtlemata ei värvita klorazamiin tulevase ema nägu, sest pigmenteerunud laigud on eri kujuga pruunid värvid, kuid tavaliselt jõuavad nad pärast sündi. Nagu te teate, ilmub klorosaat UV-kiirguse mõjul, samal ajal kui melaniini toodetakse nahas. Seepärast tuleb ennetusmeetmetes loobuda solaariumist ja võimalikult vähe päikese käes. Kuid kui klorazamiin ilmub teie näole, tekitades teile ebamugavusi, ärge kiirustades professionaalset pleegitamist viisil, mis kahjustab nahka tõsiselt. Kasutage rahvapäraseid abinõusid: kurgi, sidruni ja peterselli mahl.
5. Hambaravi raseduse ajal, kariesus. Raseduse ajal annab tulevase ema organismi kõik oma kasvavale lapsele. Vitamiinid ja mineraalained, kaltsium, fluoriid, fosfor, vitamiinid C ja B12 on arvukalt luude ja hammaste tervise ja tugevuse jaoks vajalikke komponente, mistõttu rasedad naised puutuvad sageli kokku kariesi väljanägemisega. Tundub ka nendel naistel, kes varem seda probleemi ei teadnud, sest raseduse ajal muutub hormonaalne taust ja happe-baasibalanss suus muutumatuks ja hammastel on veelgi rohkem naastud. Ennetuslikel eesmärkidel on soovitatav, et tulevased emad võtaksid dieeti sisaldavaid mereande, kodujuustu, puu-ja köögivilju, ärge unustage oma hambaid harjama regulaarselt ja pärast iga sööki loputage suu ja lõõgastust.
6. Veenilaiendid rasedate naiste puhul. Raseduse ajal suureneb naiste veri (peaaegu kaks korda raseduse lõpuks), seoses sellega suurenevad veenid ja ilmnevad veenilaiendid, kuna veenike ventiilid ei suuda oma tööd täielikult toime tulla ja vere staasi veenides . Kõige sagedamini moodustuvad jalgadel veenilaiendid, mis väljenduvad naha pinnal olevate "siniste paelte", vaskulaarsete tärnide ja siniste täppidega, ning veenilaiendid võivad avalduda sügeluse ja põletust tekitavateks hemorroidideks ning akuutseks vormiks valu ja verejooks, mis põhjustab aneemiat. Üldiselt on hemorroidid - see on tavaline probleem, kuid seda tavaliselt ei räägita. Kuid selle probleemi tekkimisel peate nägema arsti. Profülaktiliste meetmete korral peab tulevane ema võtma askorbiinhapet ja rutiini, tugevdavad need väga hästi anumate seinu. Ja jalgadel ei olnud ebamugavust, peate kandma tihenduspesu ja öösel jalgade all panna rull 15-29 cm kõrgusele. Peate süüa kiudaineid (teravilja leib, köögiviljad ja puuviljad), mida tuleb pesta kolm korda jaheda veega.
7. Edema. Kui naine on rase, on tema kehas häiritud kaaliumi ja naatriumi kaal, mille tagajärjel tekib turse. Selgub, et naatrium tõmbab vett enda peale ja vesi kogub rakuvälise aine sisse. Hommikust tõuseb näo silmalaugude ja sõrmede turse, sest une ajal liigub liigne vesi ühtlaselt ja pärastlõunal läheb see jalgadele. Seetõttu muutuvad kingad tihedaks. Loomulikult on rase naine turse tuntav nähtus, keegi manifestierib end rohkem ja kellel on vähem. Ennetusmeetmed hõlmavad soola tarbimise piiramist.
Tulevased emad! Pöörake korralikku tähelepanu ja hoolitseda enda eest, olge ilusad ja tervislikud ning muidugi armastatud.