Jah, ja tulevase ema puhul sel perioodil piisab: tervise eest hoolitsemine, naiste konsultatsioonide regulaarne külastamine, lapsele kupli ettevalmistamine jne. Pole ime, et tihti pole selleks piisavalt aega. Lisaks sellele muutuvad rasedad naised tihti ebajärjekindlalt ülearuseks ja võtavad usu sellistesse eelarvamustesse nagu näiteks sel ajal karistamise keelamine.
Kõik see tõi kaasa müüt, et rasedus kaotab naise ilu. Rikutud kuju, juuksed, hambad ja naelad on kogu keha venitatavad, tselluliidid ja üldiselt pole soov ennast jälgida. Kuid vaadake meie tähte! Natalia Vodianova, näiteks juba esimesel kuul pärast sünnitust, osales fotolõivas oma aluspesu. Valeria paljude laste kuulus ema kaebab isegi paljude koolilaste eest.
Loomulikult on rasedus suur koormus, isegi keha stress. Teravad hormonaalsed kõikumised ei põhjusta alati naha ja joonise meeldivaid muutusi. Kuid peate endaga töötama. Peale selle, kui laps ootab, on negatiivne emotsioon, mida Mamochka võib pidada peeglis peegeldusest mõtisklemisel, väga kahjulikud. Lapsel on vaja ilusat ema, sest tüdrukute puhul on tema kujutlus näide oma tulevase välimuse kohta, ja täiskasvanuna hakkavad poisid sageli alateadlikult valima enda emaga väga sarnase naise, nii et selgitame välja, kuidas säilitada ilu raseduse ajal.
Nii et esimene asi, mida kohandatakse, on teie garderoob. Räägi riideid - mitte uudiseid. Lisaks teeb ostud ennast igale naisele rõõmu ja hästi valitud asi muudab ühe ennast ilusaks. Kuid raseduse ajal tihtib tulevane ema kleiti hõbedaste sugulaste hõbedast või tema abikaasa kotti. Arvatakse, et raha kulutamine riiete jaoks, mis vajab vaid paar kuud, on majanduslik. Kuid rasedus - mitte vabandus muutuma "siniseks ladustamiseks". Ning huvitavas olukorras olevatele naistele mõeldud aknaklaasid rikuvad sõna otseses mõttes mitmesugustest mudelitest, mis aitavad tuleval emal rõhutada tema seisundi ilu ja pärast sünnitamist kergesti tavalisteks riideteks. Nii et igal juhul ära lükka ennast rõõmu. Kaunilik on ka naiste üks olulisemaid funktsioone.
Väga sageli rasedusega seotud probleem ja õiguspäraste hirmude tekitamine on venitus või striia. Nende väljanägemist põhjustav põhjus on lapse kandmisel kiire kaalulangus ja järsk langus pärast sünnitust. Mõni õnnelik inimene suudab seda probleemi vältida, samas kui teised kannatavad kogu raseduse ajal. Kõik sõltub pärilikust eelsoodumusest ja naha omadustest.
Nagu enamikul juhtudel on see kosmeetiline defekt lihtsam vältida kui hiljem likvideerida. Seetõttu on raseduse esimesest ajast alates vaja tähelepanu pöörata probleemsetele aladele - nahk ei ole kõhu, rindkere ja reied. Spetsiaalsete toodete igapäevane kasutamine venitusarmide vastu, mida saab apteekist osta, toidulisandid ja niisutavad kreemid aitavad vältida probleeme või vähemalt vähendada nende võimalikke ilminguid. Väga hea kasutamine erinevate õlide venitusarmide vältimiseks. Näiteks võib E-vitamiini pidada võimasks vahendiks ideaalse naha võitluses. See takistab tõhusalt hanede väljanägemist, igapäevaselt hõõrutakse mandli- ja lavendliõli segu nahka. Viinamarjad on tuntud oma imeliste omaduste tõttu kuivanud naha taastamisel. Kashitsa oma marjadest, mida perioodiliselt kasutatakse kasvanud riski saitidel, aitab vältida puudusi. Oluline nõu: ärge kriimuge nahka. Kui kõhtu kasvab, venib see ja loomulikult hakkab sügelema ja sügelema. Teie küüntega vigastatakse ainult epidermise ja pikendatakse venitamisvõimalusi mitu korda. Selle asemel määrige mao jaheda niisutajaga.
Spetsiaalse rinnahoidja ja sideme kandmine on veel üks hädavajalik tingimus iga naise kohta, kes teab, kuidas säilitada ilu raseduse ajal.
Rasedus ei ole põhjus õis, süüa kaks ja ei järgi teie vormi, ükskõik kui ahvatlev see võib tunduda. Liigne kaal, lisaks arvukatele esteetilistele probleemidele, mõjutab negatiivselt ka teie tervist ja teie lapse tervist. Pidage meeles, et lapse kandmine ei ole haigus ja mõistlik füüsiline koormus on kasulik ainult. Muidugi, enne harjutuste alustamist konsulteerige arstiga - kas teil on üksikuid vastunäidustusi. Reeglina on kõigi rasedate naiste puhul soovitatav kasutada järgmist tüüpi väljaõpet.
Jalutuskäik aitab põleda tarbetuid kaloreid, aitab tugevdada lihaste ja südame toonust ning ei nõua spetsiaalseid ajakärpeid - piisab selle asemel, et sõita kinnises ühistranspordis, et jõuda sujuvalt kaugel asuvatesse sihtkohtadesse. Lisatoetus - osa värskest õhust, mis on nii vajalik lapse terviseks ja tema ema ilu jaoks. Ärge unustage, et kingad peaksid olema mugavad ja teed on võimalikult siledad, kuna suur kõhk märkimisväärselt piirdub vaateväljaga ja huvitavas asendis on vastuvõetamatud.
Rasedatele kõige sobivam sport on ujumine. Ainult parem seda teha basseinis, sest tulevase mummi nõrgestatud immuunsus on nakkusele liiga vastuvõtlik, mida saab kergesti avada avatud veehoidlas. Samuti on kasulik minna rasedatele mõeldud erilise sobivuse või jooga jaoks, kuid enamikul juhtudel on see vastunäidustatud.
Küünete, juuste ja hammaste ilu jaoks on vaja arsti poolt ette nähtud vitamiini võtta ja süüa palju puuvilju, köögi ja fermenteeritud piimatooteid.
Lood ise pakub unikaalset võimalust, et naine ilmuks raseduse ajal. Nii ära jäta seda võimalust.