Suurt kasu kehale võib tuua mahalaadimispäevad. Toidutarbimise täieliku või osalise hülgamise perioodidel tekib seedetrakti limaskestade taastumisprotsess. Selliste päevade organism muudab energiat muutunud kudede, süsteemide ja organite restaureerimiseks. Keharakud vabanevad akumuleerunud mürgistest ainetest, kogudes eluliselt ja kasulikke aineid. Mahalaadimise päev annab keha kerguse ja annab nahale värske ilme.
Toidu täielik või osaline keeldumine 24 tunni jooksul aitab kaasa inimese elu ja noorte pikendamisele. Lossimispäev on ennetav meede. Pärast pühade ja päeva, küllastunud palju jahu ja magusat, mahalaadimispäevad aitavad oma keha puhastada ja kaalust alla võtta.
Juhul, kui päeva jooksul tekib ainult üks tühja kõhu mõte, kardad, võite kasutada mõnda dieeti, mis ei ole vähem tõhus kui absoluutne näljahäda. Niisiis, millised mahalaadimise dieedid aitavad keha puhastada:
Dieet kiireks kehakaalu langetamiseks.
7,00 - segada ühe sidrunimahla 200 ml veega;
8,00 - 200 ml värskelt pressitud õuna-porgandimahla;
10.00 - väikestes lõksudes joome 200 ml vett ja teed kummelilt ja piparmündilt;
12,00 - 200 ml vett ja 200 ml värsket greipfruudimahlat;
14.00 - 200 ml sooja vett ja 200 ml taimset teed;
16.00 - 200 ml vett ja 200 ml ananassimahla;
18.00 - 200 ml vett ja 200 ml taimset teed;
20.00 - 200 ml kahe mahuga mahlast;
22.00 - segatakse ühe sidrunimahla 200 ml veega.
Toidu mahalaadimine mahl leevendab alates 2 kg ja küllastab organismile kasulikke aineid. Tühja ajal kehas tarbitakse aktiivselt akumuleeritud aineid.
Me istume puu-ja köögivilja.
7-tunnise intervalliga päeva jooksul võime vastu võtta puuvilju või toores köögivilju. Ühel söögikorral peate sööma 300 g üht tüüpi toodet. Intervallide vahel sööki joome vett väikestes lõksudes. Päeval on vaja juua 3 liitrit.
Puuviljadest ja toores juurviljadest koosnev ebatasane kiud aitab puhastada seedetrakti ja keha rikastatakse vitamiine ja mineraalsooli.
Dieet fermenteeritud piimatoodete kasutamisel.
Sellise mahalaadimise ajal kasutatakse keefi, jogurt ja vadakut. Päev ei peaks sööma rohkem kui 600 g nendest toodetest. Toidu vahel võtame piisava koguse puhast vett. See toitumine taastatab soole mikrofloorat ja parandab selle aktiivsust, mis aitab suurendada immuunsust.
Tuleb meeles pidada, et vastunäidustuste puudumisel saate organismi kiiresti ja hõlpsalt puhastada, kui te kasutate regulaarselt toiduvarustust.