Rasvumine on haigus, mida iseloomustab rasvkoe liigne sadestumine, seda haigust eriti mõjutanud üle 40-aastased naised. Selline haigus ei arene lühikese aja jooksul, selle tagajärjeks on tavaliselt mitmed tegurid.
Arstid ja psühhoterapeudid määratlesid peamised tegurid, mis mõjutavad rasvumise arengut :
istuv istuv eluviis;
geneetiline pärilikkus;
magusate gaseeritud jookide tarbimine;
liigne kõrge kalorsusega toidu tarbimine;
sagedased näljatundid;
endokriinsüsteemi kroonilised haigused;
sagedane stress;
igapäevase raviskeemi puudumine, krooniline une puudumine;
psühholoogiline sõltuvus toidust.
Rasvumine on ebameeldivad ja ohtlikud tagajärjed, mis tulenevad toidu tarbimise ja kulutatud jõudude energia tasakaalu häirimisest. Tasumata energia ladestub järk-järgult rasvkudedesse, intensiivselt suureneb rindkere, kõhu ja reide ala maht. Rasvakihtide ladestumine mõjutab normaalset toitumisharjumusi, põhjustab hormonaalseid häireid, aeglustab metaboolseid protsesse kehas.
Rasvumise peamine märk on ülekaaluline. Sõltuvalt liigse kilogramminiast eristatakse 4 raskusastmeid. Inimesed, kes kannatavad I ja II kraadi, sageli ilmselgelt haige, ei märka. Tõsimas rasvumise raskusastetega, kogu keha nõrkus, pidev unisus, ärrituvus hakkab häirima. Seedetrakti tööl esineb ebaõnnestumine, sageli suu kaudu ebameeldiv kibe tunne. Lisaks kannatavad jalad, liigesed, lülisamba koormus suureneb.
Ülekaalulisuse ennetamine on lihtsam ja nauditavam kui selle ravimine hiljem. Õige toitumine ja süstemaatiline kasutamine võimaldavad teil kunagi mitte mõelda ülekaalulisusele. Ent kui sellised probleemid ilmnevad, peaks ravi alustama tahtejõu ja psühholoogiliste seisundite tugevdamisega, õige motivatsiooni kehtestamisega. Edu saavutamiseks aitab konsultatsioone arstidega.
Ülekaalulisuse kompleksne ravi koosneb kahest valdkonnast - mõõdukas harjutus ja toitumine. Pärast täielikku uurimist määrab kogenud arst konkreetsele patsiendile sobiva ravimeetodi. Esimesed 3-6 kuud ravi on mõeldud kehakaalu vähendamiseks ja seejärel tuleb mõne kuu pärast teha kaalu stabiliseerumist.
Teadlased-arstid välja töötasid järgmised kaalulangusmeetodid:
Individuaalne dieet, võttes arvesse patsiendi vanust, tema eluviisi, elukutset, finantsolukorda. Toitumisspetsialist arendab igapäevast menüüd, mis aitab kaasa kehakaalu vähenemisele ja samal ajal ei võimalda teil kogeda halva näljatunde.
Regulaarse füüsilise tegevuse eriprogramm.
Mõnikord võimaldab kvalitatiivne ravi kardioloogi, endokrinoloogi, gastroenteroloogi või neuroloogiga iseenesest rasvumisest vabaneda.
Söögiisu vähendavate ravimite määramine.
Psühholoogilise tervise tugevdamine.
Fütoteraapia, mis hõlbustab ainevahetuse normaliseerumist.
Vajadusel kirurgiline sekkumine rasvakihi vähendamiseks.
Tuleb meeles pidada, et ülekaalulisusega lakkavad kõik isiku siseorganid normaalselt toimima, elutähtsad rütmid aeglustuvad, elu rõõm enam ei meeldi. Seetõttu on ülekaalulisuse ennetamine nii tervise kui ka õnne panus.