Enamikul inimestel, kes kannatavad südame-veresoonkonna haiguste või kõrge kolesteroolitaseme tõttu, tekivad statiinid kõrvaltoimeid. Sellised patsiendid üritavad mitte kasutada statiinide sisaldavaid ravimeid, vaid eelistavad neid asendada looduslike, looduslike statiinide sisaldusega toiduainetega. Nende kohta ja räägi artiklist "Looduslikud tooted - tervislik alternatiiv statiinidele".
Statiinide kõrvaltoimed.
Statiinid või pigem mõned neist võivad põhjustada kõrvaltoimeid suurtes annustes. Tagajärjed sõltuvad ka inimese immuunsüsteemi seisundist, ravimi tüübist ja annusest.
Selle tagajärjed võivad olla järgmised:
- Pikaajaline statiinide kasutamine võib põhjustada lihashaigusi, nagu näiteks müopaatia. Kreatiinkinaasi ensüümi suurendamine suurendab lihaste tundlikkust. Mõnel juhul võib müopaatia põhjustada rabdomüolüüsi. See haigus on seotud lihaskoe hävitamisega, mis põhjustab müoglobiini valgu vabanemist ja see põhjustab neerude pöördumatut kahjustamist. Enamikul juhtudel on tagajärjed surmavad. Pidev väsimus ja väsimus, samuti pime või punane uriin - rabdomüolüüsi esimesed sümptomid.
- Mälu kaotus ja unetus.
- Lihase nõrkus, mis põhjustab neuropaatiat, millega kaasneb tuimus või jäsemete nõrkustunne, võib põhjustada paralüüsi ebasoovitavaid tagajärgi. Seda kõike saab, kui selle aja jooksul ei pöördu arsti juurde ega alusta ravi.
- Sagedased meeleolu muutused.
Kui te võtate statiine ja teil on vähemalt üks nendest sümptomitest, siis peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Looduslik alternatiiv statiinidele.
Mõni aeg tagasi teadlased märkasid, et C-vitamiin või täpsemalt selle puudumine suurendab inimeste haiguste riski südame-veresoonkonna haigustega. Vitamiin C sisaldab suures koguses askorbiinhapet, mis on efektiivne statiin. Kui liigne kolesterooli tootmine, madal tihedusega lipoproteiinid, toimib inhibiitorina askorbiinhape. Värske kujul tsitrusviljad on C-vitamiini allikas. C-vitamiini sisaldavad toidulisandid võimaldavad kriitilistel juhtudel saada selle vitamiini vajaliku annuse.
Vees lahustuvat vitamiini B3 (niatsiini) leiab teraviljadest, lihast, rohelistest ja piimast. See aine on kõige võimsam loodusliku päritoluga statiin. Vitamiin B3 stimuleerib kõrge tihedusega lipoproteiinide tootmist, normaliseerides seeläbi kolesterooli taseme veres.
Loodusliku päritolu piisavad efektiivsed statiinid on mõned ravimtaimed. Nende hulka kuuluvad:
Küüslauk , hoolimata teravast maitsest ja lõhnast, aitab korrapärase toiduga toiduga kaasa kolesterooli normaliseerumist. Küüslauk pärsib madala tihedusega lipoproteiinide moodustumist ja arengut ning vähendab märkimisväärselt kolesterooli kogust veresoontes. See statiin on nii võimas, et pärast 4-12 nädala möödumist selle positiivne mõju on märgatav.
Kimmifora mucul (guggul või araabia mürtle) on tervendava vaigu allikas, mille kasutamine võimaldab säilitada kõrge ja madala tihedusega lipoproteiinide nõutud taset ja aitab samuti vähendada kolesterooli. Seda tervislikku alternatiivi müüakse kapslite kujul või tablettide kujul.
Curcumiin (kollane-root Kanada) võimaldab teil lahendada mitmeid probleeme, mis on seotud kardiovaskulaarsüsteemi haigustega. Ka selle võimas ja vähetuntud statiini regulaarne kasutamine vähendab kolesterooli taset veres, kuna see ravim aitab maksal töödelda vajalikku kogust kolesterooli.
Kiudained. Kolesterooli taseme langetamist soodustavad teraviljatooteid (oder, kaer), samuti mõned kiunised köögiviljad, puuviljad ja marjad (porgandid, oad, avokaadod, õunad jne). Sellisel juhul kannavad looduslikud toidud liigset kolesterooli soolestikku, takistades selle vereringet ja paksenemist. Selliste toodete omadused muudavad need analoogsed looduslike statiinidega.
Linaseemned ja kalaõli on efektiivsed looduslikud statiinid, kuna nendes on oomega-3 rasvhapete sisaldus, mis omakorda reguleerib lipiidide tootmist. Kalaõli korrapärane tarbimine aitab vähendada triglütseriidide ja kolesterooli taset veres. Sisaldades oma menüüsse rasvapulbrit, makrelli ja muid kalu, saate vajaliku koguse kalaõli.
Varem Aasias, mitmete värvide ja maitseainete valmistamisel, kasutati laialdaselt punase riisi fermentatsioonitoodet. Hiljem leidsid teadlased, et fermentatsiooni kõrvalsaadus - monokaliin K aitab vähendada triglütseriidide ja kolesterooli taset veres. Tuleb märkida, et mõnes riigis on sellise narkootikumide müük keelatud.
Polütsenanool on väga võimas looduslik statiin, mis muutub üha populaarsemaks. Selle loodusliku statiini allikas on suhkruroog. Polükasanool toodetakse kapslites. Selle omaduste tõttu aitab polükenaanool vererõhku reguleerida, madala tihedusega lipoproteiinide taset vähendada, väldib verehüüvete moodustumist ning aitab ka rasvumise kaalul reguleerida.
Soja kääritamise saadused (tofu, miso ja tempe) aitavad vähendada kolesterooli, mis võimaldab neil toimida looduslike statiinidena.