Pika aja jooksul ei leitud sellist küsimust nagu korraliku imikutoidu tähtsus. Sellist teadust kui dieeti ei olnud isegi olemas. Laste menüü pole täiskasvanutest palju erinev. Kahe kuu vanustele imikutele said kapsasuppi, kartulit, erinevaid köögivilju. Tänapäeva maailmas on ema rohkem informeeritud imikutoidust. Praegu on lapse organismi omaduste tundmine palju suurem kui varasematel aegadel. Väga sageli on ematel küsimus, mida õhtusöögile on parem valmistada, see oli samal ajal nii maitsev kui kasulik.
Õige õhtusöögi omadused
Eeldades, et päeval, kui laps, tarbides kogu energiat, jõuab õhtuni heale istujale, pööravad noored emad tähelepanu õhtusöögile, püüdes oma lapsi nii palju kui võimalik toita. Toitumisspetsialistid ei jaga seda seisukohta, sest nad usuvad, et õhtusöök peaks olema kõigepealt kasulik. Vaatame mõningaid reegleid selle kohta.
Õhtul toitu peaks olema kerge ja ebaefektiivne. Õhtusöögi parim valik on köögiviljade või puuviljade, teraviljasaaduste, näiteks putru või piimatooteid. Tuleb märkida, et selliseid tooteid nagu liha, mune ja kala on parem kasutada enne päeva lõunat päeva esimesel poolel. Õhtuseks peate eelistama suupisteid, kergeid salateid, igasuguseid pudinguid ja ka suffleid.
Õhtusööki tuleb hoida kaks tundi enne magamaminekut, kuna toit peaks olema võimeline kehas omaks võtma. Lasteaedade puhul, arvestades, et lasteaias olev suupiste toimub umbes kolm kuni neli tundi, on õhtusöögiks kõige eelistatum aeg õhtul kuus kuni seitse. Samuti tuleb märkida, et tarbitud vedelikku tuleks piirata, piisab piima või tee tassist.
Enne une algust võib laps juua ka klaasi piima ja piima, millel on ainult lillekasvatuses positiivne mõju. Ta peaks pöörama tähelepanu asjaolule, et toitumisspetsialisti seisukohast on see lubatud hilisemal ajal "suupisteks". Samuti on see valik kõige tõhusam lastele, kes kohaneda pärast haigust. Sellise hetke tagasilükkamine šokolaadikoogide söömise pärast liha söömist. Ärge sööge selliseid toite nagu kiibid või kreekerid. Lõppude lõpuks pole neile kasu ja sellised tooted võivad kehale kahjustada.
Atoit tekitab välimust
Juhul, kui laps keeldub söömisest ja hakkab armunud, võib kasutada tähelepanu juhtimiseks põhinevat meetodit.
Näiteks võib ebaharilik toitu kujundada, kuna igapäevane toit omandab ebatavalise vormi, tekitades seeläbi huvi lapse vastu. Sordile on võimalik toitu täiendada ka erinevate dekoreerimisseadmetega. Kartulipüree saab muuta ebatavaliseks lukuks või kujundada seda nagu valgusfoori, kus värvi rollis võib olla kurk, munakollane ja porgand. Selleks ei ole üldse raske, kuid lapsele on see väga informatiivne. Nii satub laps nn muinasjuttu.
Hakklihast valmistatud tooteid võite valmistada nagu küpsised, otformochki. Väga originaalne on koogid kalade või tärnide kujul. Erinevad munad võivad muutuda kanaks, selle asemel, et saada kammkarpi, mille peal on tükk peekonit ja nagu porgand. Kasha saab moosiks või siirupiks muuta päevalilleks või lilliks või silbadega kolobokiks ja võluv naeratus. Tomati lõikamine pooleks, lisades oliivid peal, muutub see ilusaks ladybugiks ja kurkist saab ilus krokodill. Poiss meeldib teie kujutlusvõimele.
Kognitiivne küpsetamine
Laps peab alati oma emaga suhelda, isegi kui ta on hõivatud õhtusöögi või õhtusöögi valmistamisega. Te saate ka äri lõbusalt ühendada, kuna keetmine saab muuta suurepäraseks kognitiivseks mänguks. Näiteks kui lisate mõne koostisosa roogi, peate järgima teatud juhiseid, et muuta see maitsvaks, nii et laps saab distsipliini õppida, kuna ta järgib teie selgeid juhiseid. Ka koos toiduvalmistamise ajal võite õpetada lapsele skoori, näiteks peate lisama ühe või kahe vooderdatud suhkru. Laps haarab selliseid asju lennukiga. Arendab ja pettymotorika, näiteks keetke pelmeenid oma kätega, või võite paluda lapsel korvi kanda.
Ühine keetmine avaldab positiivset mõju ka laste lastele, mis laieneb. Paranenud ja loogiline mõtlemine, tajumine, analüütilise mõtlemise võime.
Loomulikult on ohtlik ja keerukas protseduur lapse usaldamiseks mittevajalik. Kuid elementaarne, nagu näiteks taignast lõigatud vormid või kooki kaunistamiseks koor, kaunista rohelised salatiga, laps teeb rõõmu, tunneb selle tähtsust.