Pärast sündi peab laps lisama iga kuu 400-500 grammi. Kuid need arvud on ligikaudsed. Ärge laske lastel pidevalt kaaluda, paanikat ahvatleva kõhupiirkonna nägemisel või vastupidi, õhukesi käepidemeid. Probleemid kehakaalu tõusuga beebis on suurem tõenäosus, et nad elavad vanemate mõtetes kui paanika põhjus.
Arengu tunnused
Enne lapsega muretsemist analüüsige olukorda, vastates küsimustele:
- Kui tihti teeb beebi tagasilöögiks?
- Kas sa söödud beebi koos valemiga või rinnapiima?
- Mis kaaluga oli laps sündinud?
- Millised on lapse isa ja ema kaaluparameetrid?
Kui laps sündis kaaluga üle 4 kg, siis jõuab ta enamusse eale. Vastupidi, imikutel, kellel on väike kaal, on normaalne kaalu pikk. Pange tähele, et rinnapiimaga lapse üleminek on peaaegu võimatu. Seega, kui laps sööb istuvat, siis rõõmutsege. Kuid segude puhul pead olema ettevaatlik. Sõltuvalt tootjast ja segu tüübist võib see olla nii kõrge kalorikogus kui ka "tühi". Selle segu mõju hindamiseks võib vaadelda ainult lapse kehakaalu dünaamikat.
Ärge kiirusta lisatoitude kasutuselevõtuga õhukestele lastele! Undead on endiselt parem kui allergia ja seedetrakti probleemid, mis sageli kaasnevad liiga vara (kuni 4 kuud). Kui laps langeb kehakaalu järgi, on parem hakata teravilja süüa. Kui lapsel ei ole kehakaalu suurenemisega seotud probleeme, on tema esimene peibutuseks köögiviljade ja puuviljapüree.
Ärge kehtestage rangeid piiranguid. Lapsed, keda peetakse toidus vähese allunemisega, ei korvita mitte ainult kaotatud aega, vaid ka kaalu. Kui meditsiinilisi näitajaid pole, ei tohiks vanemaid lapsi maiustustest keelata. Suupistetena on lubatud porgandid ja õunad. Pidage meeles, et kui lisate suhkrut teraviljale, kartulipüreele, mahlale, siis sellest kasu ei tule.
Või ei tohiks lastele lisada vähemalt kaheksa kuud. Teenuse suurus ei tohiks ületada viit grammi. Rasvased mehed, hakanud käima ja kõndima, viskavad enamasti liiga palju grammi. Ja ärge võrrelge oma lapsi sõpradega. Puudus või kehakaalu langus on üsna tavaline, sest pole identseid inimesi.
Miks lapsed söövad palju
- Suurem kaalutõus (eriti üle pooleteise aasta) osutab mõnikord mõningatele haigustele, näiteks alaealiste diabeedile.
- Sageli on suurenenud söögiisu põhjuseks lapse psühholoogiline ebamugavustunne. Ainult alatoitunud lapsed tavaliselt lünch. Nende jaoks on toit kõige mugavam viis.
- Toit aitab ka igavuselt. Need, kellel pole piisavalt suhtlust ja mänge, püüavad süüa maitsvat. Kuid muru, kelle elus on särav ja rikas, vastupidi, isegi ei küsi - pole aega! Vanemate ülesanne on mitmekesistada lapse elu ja anda talle piisavalt tähelepanu.
- Mõnikord on lapse kaalu probleem vanemate psühholoogilistes probleemides. Nad kõik arvavad, et laps ei ole piisavalt tormakas ja nälga. Ja nad ignoreerivad spetsialistide soovitusi, arvates, et ema süda teab kõige paremini, kuidas ja millal toita.
- Eriline juhtum, kui vanemad ise on täielikud ja ei arvesta ülekaaluga probleemi.
Miks väikesed lapsed söövad
Kehv isu on seletatav beebi biorütmide iseärasustega. Owl lapsed tõusevad hilja ja nende seedetrakti ärkab liiga aeglaselt. Seetõttu ei soovi nad täna hommikul süüa. Lisaks on öökullide jaoks rikkalik hommikusöök kahjulik. Nende maks tekitab hommikul vähe suhkrut. Ja kõhunäärme ensüümid ei ole rasvhapped lahustunud. Seetõttu rasvad halvasti lagundatakse. Lapsukesi tuleb süüa mitte varem kui 1-1,5 tundi pärast ärkamist. Ja hommikueine peaks olema lihtne: selle asemel, et kaerahelbed raviks jogurt. Õhtusöök on samuti parem mitte kell 6-7, aga mõni tund hiljem.
Teatud põhiseaduse lapsed (kahvatu nahk, õhukesed kondid, väikesed, habras) sünnist alates on toidust ükskõiksed. Nende söötmiseks on terve lugu. Kuid see ei ole vajalik toita jõuga. Isegi õhukestest lastest kasvavad normaalse kehakaaluga terved täiskasvanud. On vaja hoolitseda, et sellised lapsed saaksid vajalikke mikroelemente ja vitamiine.
Mida ma peaksin tegema?
Kõigepealt on vaja optimeerida kogu pere toitumist. Lapsed annavad oma vanemate eeskuju. Seega, kui järgite ratsionaalset toitu, siis ainult kogu pere. Täiskasvanutele tuleb süüa viis korda päevas ja väikestes kogustes. Tooted peavad olema keskkonnasõbralikud. Toit - sordi (nagu lapse vanus lubab).
Lastele mõeldud toit peab igal aastal sisaldama kohustuslikke toitaineid: vasikaliha, kala, kana, mune. Igas vanuses lapsi ei tohiks täiskasvanute toitumisega tutvuda. Las vanemad katsetavad taimetoite, toores toitu, Kremlit ja teisi süsteeme. Loomsete valkudeta ei arene keha täielikult. Võite piirata vorstis sisalduvaid rasvu. Võib ja taimeõli väikestes kogustes on kasulik. Need sisaldavad kõige väärtuslikumaid vitamiine, hapet omega-3, oomega-6 jne. On vaja eristada süsivesikuid. Esiteks, välistada seeditav (mannose putru, valge leib, saiakesed, maiustused, suhkur). Ja energiaallikana jätke "aeglane" süsivesikuid. Kasulikud köögiviljad ja kõige viljad, kõva nisu pasta, putru.
Looge lapsed mobiilimängude juurde ja pane need rohkem liikuma. Füüsiline aktiivsus aktiveerib ainevahetust. Kui natuke rasva poissi on natuke raske joosta, lase tal õppida ujuma. Õige laadimine, massaaž, mängud ja väljasõidud aitavad normaliseerida kehakaalu.