Mis on migreen? See on peavalu eriline, mida iseloomustab valu ühes pool pea. Hoolimata asjaolust, et seda haigust ei tunta tuhandeid aastaid, pole selle esinemise mehhanismi veel kindlaks tehtud. On teada ainult, et see on spetsiifiline neurogeenne põletik, mis areneb mõne aju osade suurenenud aktiivsuse tagajärjel.
Seda haigust mõjutavad tõenäoliselt 23-35-aastased jõulised, sihtotstarbelised ja intellektuaalsed isikud. Nende seas on palju poliitikud, teadlased, kirjanikud ja kunstnikud, sealhulgas tuntud ajaloolised tegelased.
Haiguse huvitav omadus on peamiselt "naiselik nägu", kuna meest kannatavad 3-4 korda harvemini kui nende ilusad pooled.
Mis vahe on migreen ja normaalne peavalu?
Migreeni peavalu lokaliseerub otsmikule, templitele ja silmadele. Sageli kaasneb sellega iiveldus ja oksendamine. Hästi valgus ja valju helid on halb sallivus, väsimus seab sisse, katab ületamatu letargia ja unisuse.
Peavalu väljanägemisele eelneb iseloomulik tunnetus. Mõnedel inimestel on siksakid, täpid või vilkuvad enne nende silmi. Teised märgivad, et mõned valdkonnad jäävad silmist maha. Veelgi enam, teised jälgivad objektide suuruse või värvi visuaalseid deformatsioone.
Mis põhjustab migreeni rünnaku?
Migreeni rünnaku provokatsioonid võivad olla mitmesugused tegurid. Need hõlmavad järgmist:
- Lõhnab;
- Heledad või luminofoorlambid, hõõguv arvutiekraan;
- Laine müra;
- Une puudus või liigne hulk;
- Ilmastiku muutus;
- Mõned toidud:
- Esiteks on alkohoolsed joogid - türamiini rikkad punased veinid;
- Juust;
- Šokolaad;
- Kohv;
- Kala;
- Spinat
- Roheline sibul
- Oad;
- Seller;
- Tsitrusviljad;
- Pähklid;
- Ananassid;
- Avokaado.
Kas migreen on ravitav?
Kahjuks on võimatu täielikult migreeni taastuda. Kaasaegne meditsiin võib vähe parandada patsiendi seisundit, soovitades krampide vältimist ja nende ravimist, pöörates tähelepanu isoleeritava ravimi vastuvõetamatusele ja mitmesuguste analgeetikumide tarbimise kontrollimatusele. Ainult arst võib välja kirjutada sobiva ravimi, muidu haigus süveneb ja muutub krooniliseks peavaluks.
Kõik on meie kätes!
Ärge oodake abi ainult arstidelt. Võibolla positiivne mõju võib anda mõningaid muutusi elustiili. Proovige järgida lihtsaid reegleid:
- Ärge lubage pikki katkestusi söögi ajal;
- Migreeni põhjustavate toitude piiratud tarbimine;
- Magage vähemalt 7-8 tundi päevas;
- Proovige magada ja ärkama samal ajal;
- Vältige stressitingimusi;
- Vältige karmaid lõhnu;
- Ärge suitsetage;
- Rohkem on värskes õhus;
- Võta aega sportimiseks, optimaalsel juhul - ujuda;
- Ärge püüdke sõita autoga, bussiga või paadiga.
Kõige kiireloomuline abi.
Sage migreen on nii intensiivne, et seda on raske kanda. Seega ilma anesteetikumideta ei saa seda teha. Selleks, et mitte teha vead selle valimisel, pöörake tähelepanu ostmisele, kui kiiresti see toimib. 10-20 minuti pärast unustage valu, ibuprofeeni, mis on üks tõhusamaid toimeaineid ja mille terapeutiline toime püsib kuni 8 tundi, põhinevad ravimid.
Ainult rahu!
Migreenihoog algab sageli stressi taustal. Seetõttu peavad kõik, kes kannatavad selle haiguse all, hoida emotsionaalselt rahulik igas olukorras. Ja kui see ei õnnestu, on soovitatav kasutada valeria, sidrunipalmi ja piparmünt põhinevaid rahustavaid vahendeid, mis kõige parem on loomulikud. Nad ei põhjusta sõltuvust ega päevast unisust ja sobivad kõige paremini inimestele, kes juhivad aktiivset eluviisi.