Selle kaal on 47 kilogrammi, ja mitte rohkem ja mitte vähem, laulja ise endale ei võimalda. Aga kui te märkate endiselt ülejääki, satub ta siis tegelikult ettevalmistatud toidule. Ta arvab: "Raske on kaotada mõni nael kaaluga võrreldes suurema massiga inimene, sest keha võtab dieeti erineval viisil." Kuid tema avaldus: "kui on olemas soov - kõik saab välja" - tõeline tõde.
Lyme peatub kaks päeva söömist, märganud oma paari naela. Kuid kahe päeva jooksul ei ole keelatud juua vett või mineraalvett, kohvi, suhkrut sisaldavat teed. Selle meetodi puhul on tegemist siis, kui aeg on väga lühike.
Laimal on ka spetsiaalne 9-päevane toit, mis on mõeldud 3-5 kilogrammi mahalaadimiseks. Seda kannatama - teil on vaja rauda tahtejõudu. Ta purustas 9 päeva kolme rühma, iga päev 3 päeva. See seisneb selles, et iga kolme päeva tagant sööb ta ainult üht tüüpi toodet. Kuid igapäevane menüü on nii erakordne, et see lihtsalt häirib sööma 9 päeva. Kuid need, kes on valmis seda vastu pidama, on kahtlemata palun. Lyme istub ainult selle toiduga ja tema näitaja on suurepärane. Tema sihvakas vöökoht ja keegi soovib minna dieedile.
Laima Vaikule dieedi menüü
Esimesel kolmel päeval võite süüa keedetud riisi, ja mitte oluline, mis see on, peamine on see, mis sulle meeldib või meeldib. Laima Vaikule kasutab pruuni riisi, milles on palju mineraale ja kasulikke mikrotoitaineid. Kui küpsetate, ärge pange soola mingil viisil ja asetage õli riisile. See on dieedi ajal keelatud. Kuid võite maitsvat riisi heleda värske kuivatatud maitsetaimi või sojakaste. Maitsekas riis muidugi raske kasutada. Ja maitseainete abil aitab see monotonit peita igapäevases tootes ja see ei tundu nii tühi ja maitsetu. Ja see toob palju kasu.
Nädala teisel kolmel nädalas asendatakse riis keedetud kanalihaga, kana rinnad on parimad. See on pehme ja sisaldab palju keha jaoks vajalikke komponente. See on kana osa, mida lubja kasutab oma toidus. Välja arvatud tiivad, jalg ja kana tagasi. Röstitud toiduvalmistamisel peate vabanema luudest ja nahast. Parim viis süüa on auruti kasutamine, sest kõik teavad, et selles sisalduvad tooted jätavad maksimaalselt kasulikud komponendid. Samuti ärge kasutage soola, ärge praetage liha ja küpsetage seda. Selleks, et liha oleks ikkagi maitseline, eelnevalt küpsetage see sojakastis. Nõu on kasulik ja maitsekas.
Viimase kolme päeva jooksul on Laima Vaikule söönud ainult õunu. Mitte sõltuvalt palgaastmest ja liigist. See ei mõjuta mingil moel negatiivselt, vaid vastupidi. Ärge lõpetage ainult ühte tüüpi õunte valimist. Kõige parem on erinevad klassid. Nii et te kaunite oma kolmepäevase toiduga. Kuid ärge võtke magusaid sorte, pidage meeles, et need sisaldavad suhkrut, mida me ei vaja dieedi ajal. Võite neid kasutada toores vormis ja võite jooki abil juua maitsvat ja toitvat mahla. Värsked õunad on väga kasulikud mitte ainult toidule, vaid ka keha puhastamiseks, andes mineraale ja rauda.
Kogu toiduga, nimelt 9 päeva jooksul, peate te kahe nädala jooksul veest juua. Eelistatakse jätkuvalt puhastatud veega. Toidu keskel võite kasutada teesid ürtide ja kogunemiste jaoks. Nad mõjutavad hästi teie heaolu ja aitavad teil toime tulla vähese toitumisega. Ärge kasutage suhkrut ega magusaineid.
Lyme püüab süüa väikest toitu mitte ainult toiduse ajal. Ta joob peamiselt sidrunimahust meega. Ta toidab mitu korda päevas, hoolikalt valides tooteid ja teades nende kasulikke koostisosi, kuid enamasti joob ta palju teed. See normaliseerib kehas oleva vedeliku ja nagu on teada, on palju vett vajava joomise, kuna inimene peab päevas jooma kaks liitrit vett.
Kuid Lima soovitab mitte ainult toitu kasutada, on veel üks paremaks vahendiks. See on kaheksatunnine unistus. Unine inimene mitte ainult ei puhka ennast, vaid annab keha ka puhata. Samuti on see toodete valikul kriitiline. Ta püüab valida ainult loodusliku toidu - see on tervise tagatis.
Üldiselt on Vaykule'i toitumine viimase 9 päeva jooksul, kui inimene ootab tulemust, pole see raske. Peamine on kannatlikkuse tekkimine. Ja näete tulemust ise. Kui järgite selgelt juhiseid, lubab Laima Vaikule dieet kaotada kuni 1 kilogrammi päevas.