Kõige lihtsam ja ligipääsetavam viis enesetervendamiseks on sõrmede massaaž. Teie sõrmede massaaž mõjutab kogu keha. Kuid kuidas teha sõrmede massaaži, et tunda tervendavat toimet? Ja kui tõhus on varbade massaaž?
Sa oled kiiresti väsinud, piinatakse peavaluga, seljavalu ja liigesed, muretsed mao raskust. Te olete proovinud erinevaid ravivõimalusi ja lootused hea tervise leidmiseks iga päevaga sulavad. Ärge kartke meeleheidet. Võimalik on väljapääs mis tahes, isegi kõige lootusetumast olukorrast! Sa pead lihtsalt teadma, kust otsida. Avage oma väljapääs oma ... sõrmedega. Varbad aitavad hoida tasakaalu kõndimise ajal ja sõrmed täidavad väga tundlikku tööd. Kuid lisaks nendele kasulikele funktsioonidele võib inimese sõrmedest palju öelda ka tema tervisliku seisundi kohta.
Sõrmedel on palju nn bioloogiliselt aktiivseid punkte - kirjavahetust. See on bioloogiliselt aktiivsete punktide süsteem, mis on ühendatud närvisimpulssidega kõikjal inimkehas. Me ei mõista seda, kuid meie sõrmede käitamise ajal stimuleerib nende liikumine seda kaitsesüsteemi. Meie keha paraneb ennast ja säilitab selle "võitluses". Kui looduslik stimulatsioon on ebapiisav, hakkame haigeks saama. Kuid me saame ennast ise aidata, kasutades teadlikult üllatavat sõrme sobitamise süsteemi. See lihtne ja usaldusväärne meetod võimaldab teil haigustest kiiresti üle saada. Sõrmestiku süsteemide kasutamine haiguste raviks ja ennetamiseks nimetatakse sõrmejälgimiseks.
Parem on alustada kõige lihtsamate üldiste tugevdusliikumistega. Pühkige sõrmed kõigepealt ülespoole ja alt üles. Seejärel hõõruge liigendühendusi päripäeva ja vastupäeva. Järgmine etapp on vajutamine. Seda meetodit tuleks teha väga hoolikalt nendes kohtades, kus tunnete valu. Kokkuvõtteks võite puudutada oma sõrme lauale või üksteisele.
Sõrmede massaaž aitab mitte ainult täiskasvanuid. Sõrmede õpetamine aitab edukalt koolis õppida. Vanemad lugejad mäletavad viie minuti jooksul unustamatut soojenemist: "Loeme, kirjutasime - meie sõrmed on väsinud." Inimestel on sõrmede ülemised falangid korreleeritud pea ja aju projektsioon pannakse neile. Seega, kui sisestate arvutisse või mängite klaverit, stimuleerite oma aju ja aitate end mõelda. Lapsed on väga kasulikud mängud, mis arendavad sõrme täpseid liikumisi. Kui nad töötavad koos disaineri detailidega või lõikavad paberit kääridega, stimuleerivad nad aktiivseid sõrme asetamise punkte. Sama võib öelda mängude kohta, kus varbad stimuleeritakse. Seega, enne õppetundide tegemist on kasulik seista küünte või hüpata, tuginedes ainult varbad. Ja veelgi parem tantsida ninapalli muusikaga, nagu seda teevad ballerinid.
Olles õpetanud lihtsaid sõrmede massaaži vorme, saab liikuda edasi "arenenud" - ja seega efektiivseks. Koolituse järgmine etapp on elastse rõngaga sõrme massaaž. Kui te reisite bussiga või lennukiga, peate mõneks ajaks istuma mitte väga mugavas toolis. Mõne aja pärast hakkab teie kael muutuma igavaks ja su pea raskemaks. Selle vältimiseks võtke koos sinuga elastse massaažiringi ja asetage see sõrmedele. See mäng lõbustab meid ja vabastab kehas ebameeldivad aistingud. Reisi lõpus tunnete end nii rõõmsalt kui alguses. Imerõnga abil võib meil olla stimuleeriv mõju kogu kehale ja, mis on väga oluline, selgroog. Selle saavutamiseks sõrmel sõrm surutakse rõngast ja sõrmega intensiivselt valatakse, kuni ilmneb punetus ja kuumuse tunne. Need märgid näitavad, et sõrme verevarustus on märgatavalt paranenud. Verevarustuse parandamine peab toimuma nende jäsemetel ja nende osadel. Kuid kui teil on väga tundlik nahk, ärge liiga palju ringi suruge.
Teine abipaketi võistlus võib muutuda apteegi kummiks. Lihtne viis saada peavalu ilma narkootikumideta. Võtke kummirõngast kinni ja keerake see tihedalt sõrme ülemisse liigendisse, nii et sõrmeotsas muutub siniseks. Hoidke seda natuke ja vabastage see järsult. Viirus veres vereringes koheselt taastuda. Sama juhtub ka teie peaga. See meetod on efektiivne ka vereliblede stimuleerimisel ödeemil ja stagnatsioonilises protsessis kehas ja jäsemetes. Nurga õigeaegse peatumise ja mõne muu väiksema verejooksu saamiseks võite kasutada kummipaari asemel võre. Selleks aga pingutatakse elastne riba nii, et sõrmus muutub valgeks. Sel juhul on vere sissevool kahjustatud anumatesse oluliselt vähenenud ja verejooks peatub. Kuid pidage meeles - ärge hoidke sellist jalgratta rohkem kui kümme minutit!
Sõrmede massaaži järgmine etapp on diagnoosiva palgiga massaaž. Kui mõlemal sõrmal on mingeid kehaasukohti (täpselt kirjavahetuse tsoonis), on punkte, mis reageerivad terava valu puudutamise ajal. See muudab meditsiinipunktide leidmise lihtsamaks. Ravipunkti õige asukoha korral kontrollitakse nõuetele vastavuse tsooni tingimusi, vajutades seda kindlasti diagnostilist varda. Diagnostiline sõrm on ümmarguste näpunäidudega väike kleit, et mitte suruda sõrme nahka. Seda saab osta spetsialiseeritud kauplustes. Aga kui sul ei ole aega seda otsida, võite kasutada improviseeritud esemeid. Näiteks mängu, palli pliiats, ümar nüri pliiats ja isegi küünen.
Diagnostilist varda saab kasutada massaaži jaoks. Olles avastanud valuliku kirjavahetuse punkti, on mastieritud pöörlevad või pulseerivad liikumised. Stimuleerimine peaks olema piisavalt intensiivne, nii et vajalik terapeutiliste lainete kogus jõuab kehas kahjustatud piirkonda. Kuid pole vaja põhjustada tugevat valu. Selle massaaži läbiviimisel väheneb kohapeal valu kiiresti ja muutub sooja tundeks. Samaaegselt paraneb ka keha üldine seisund. Mõnel juhul võib diagnoosiva palgaga ühe masseerida, et probleemset probleemi lahendada.
Sõrmuste massaaž koos looduslike stimulantidega. Kui pärast 2 kuni 3 minutit massaaži diagnoosimisrõngaga jääb kehavigastus sobitumispunktis püsima, saate selle püsivalt stimuleerida. Selliste vahenditena kasutatakse palju looduslikke materjale. Kui te kõnnite mererannal või jõel, koguge väikesi veerisid, jookse veega. Valige veeris, millel ei ole teravaid pindu, mis võivad nahka vigastada. Nad peaksid palun silma kujunduse ja värvi ilu. Sest kõik, mis on ilus, tähistab sisemist harmooniat ja täiuslikkust. Kivid on imeline materjal, mis mõjutab kirjavahetust. Nad olid täis miljoneid aastaid vee, tuule ja päikeseenergia energiaga, kogudes seda iseenesest.
Taimede seemned sobivad suurepäraselt ka sõrmejälgimisele. Mehaanilise stimulatsiooni täiendamisel on neil aktiivsed punktid ainulaadse bioenergeetilise efektiga. Ravi jaoks vali sisemised ja idanema seemned suuruse ja kuju järgi, mis vastab sõrme töötlemispiirkonnale. Tavaliselt kasutatakse seemneid taru, hirssi, redise, riisi, pipra, õuna ja teiste taimede kohta. Seemnete abil pikaajalise stimulatsiooniga tuleks neid vähemalt kord päevas muuta uuteks. Kõik need tööriistad on liimkrohviga kinnitatud sõrme aktiivsetele punktidele. Kui stimulaator on õigesti paigaldatud, tekitab see isegi kerget survet vastavuse tagajärjel. Kuid see valu on hea!
Saate massaaži sõrmede abil pinnakleeputajatega. Erineva suurusega metallist ketirattad on spetsiaalselt valmistatud sobivate punktide stimuleerimiseks. Kuid nad ei ole lihtsad - nad on magnetilised. Magnetväljad võimaldavad magnetvälja abiga vastavat punkti efektiivset stimuleerimist. Nad on väga populaarsed, kuid mitte kõik magnetite poolt hästi talutavad. Harvadel juhtudel võib magnetilistest tähega ravitud patsientidel tekkida peapööritus või peavalud. Sellise reaktsiooni korral ei tohiks neid kasutada. Asendage magnetilised ketirattad teiste tüüpi pinnaklaasijatega.
Tähtis on valida pinna aplikaatori suurus, nii et see katab täielikult kogu vastavuse tsooni. Väikeste ja pinnapealselt asuvate punktide puhul kasutatakse väikese läbimõõduga tärniga ja suuremaid ja sügavamaid tsoone stimuleeritakse suured tärnid. Aplikaatorid kinnitatakse plaastritele vastavatele punktidele ja stimuleeritakse punkte perioodiliselt (iga kahe kuni kolme tunni järel), vajutades neid 3-5 minutit. Pinna aplikaatorite kandmise aeg määratakse haiguse olemuse järgi ja võib ulatuda mõnest minutist kahe kuni kolme nädala möödumiseni.
Lisaks rahvameditsiinis kasutatavale sõrme massaažile kasutatakse bioloogiliselt aktiivsete punktide soojendamist - aktiivselt kasutatakse kirjavahetuse punkte. Sobivate punktide soojendamine võib valu tunduvalt leevendada. Samuti on näidatud, et nõrgenenud, rasked, nõrgenenud patsiendid ja eakad. Sõrmteraapia vastavuspunktide soojusmõjude puhul kasutatakse väikseid usulamba pulgakesi - sigareid, mini- ja mikrolatikusid. Minix on paigaldatud spetsiaalsesse hoiatusse, nagu küünlajalg, misjärel see põleb. Astme keskel on lahtivõetav osa, mis võimaldab vahetada mini-moxa ja nahapinna vahelist kaugust. Sel moel saab kohale siseneva soojuse kogust reguleerida. Punkti soojendavad mitmed minimexid, kuni ilmub püsiv soojuse tunne. Niinimetatud käte ja jalgade energiapunktide kuumutamine on sõltumatu. See protseduur suurendab immuunsust ja on näidustatud nõrgestatud patsiendile ning seda tehakse ka haiguste ennetamiseks epideemiate ajal. Sarnased energiapunktid on saadaval sõrmedel. Kütteprotsessi läbiviimiseks on parem konsulteerida spetsialistidega.
Nagu näete, saate sõrmede ja varvaste massaaži teha, saate vabaneda paljudest terviseprobleemidest. Need on Ida-meditsiini meetodid, mida tõendavad sajandeid. Kuid kui teil on tõsiseid terviseprobleeme, ärge ennast ravige. Konsulteerige oma arstiga ja pöörduge spetsialistide poole, kellel on palju kogemusi.