Need ilusat sugu esindajad, kes soovivad luksuslikke juukseid hiilida, peavad kindlasti sisaldama massaaži pea massaaži vahendite abil nende välimuse tagamiseks. Peamassaaži tehnika sobib absoluutselt igat liiki juuksed, see stimuleerib peanaha vereringet ja avaldab positiivset mõju ainevahetuse protsessidele.
Peamassaaži tehnika üldnõuded
Massaaži kogupikkus peaks olema 15-20 minutit. Massaaži alustamiseks on vajalik pea pehme soojendamine ja lihtsad liigutused, mis meenutab pea peksmist. Massaaži ajal peaks rõhku järk-järgult suurendama. Lõpetage massaaž uuesti kergete löökidega.
Peamassaaži teostamiseks vajalik pädev tehnika peaks hõlmama nelja liiki liikumist: stroking, ringikujuline, tõukur ja vibreeriv liikumine.
Stroking
See on meetod, millega kogu ala massaaž peaks alustama. Me teeme põrkamist poolkuivat pintsliga, kergelt puudutades peanaha sõrmedega (sõrmedega padjad). Selles punktis pintslid tuleks leevendada.
Oluline on tagada, et peanaha hõõrumise käigus hõõruda ja veidi nihutada. Suurt survet nahale ei soovitata. Kõik liigutused on kerged ja siledad.
Esimesel etapil lihtne löömine suudab aktiveerida vedeliku väljavoolu, kiirendada verevarustust, lõõgastuda lihaseid, puhastada rasvkoe kanalid, rahustada närvisüsteemi.
Vibreerivad liikumised
Neid liikumisi peetakse energeetiliseks massaaziks. Need on valmistatud palmi või sõrmede abil. Selle meetodi käigus teeme ostsillatoorsed liigutused ühel nahapiirkonnal, kus on harjad ja mis samm-sammult liiguvad kogu massaažiga pinnale. Selliste liikumiste tugevus võib varieeruda. Massaa˛i ajal ei saa käsi pisaradest välja suruda ja pidevalt sellel mõjutada. Teine võimalus on kohaldada peanaha nõrk rütmiline järjestikused lööki. Vibreerivad liikumised suurendavad tõhusalt lihaste toonust ja mõjutavad kudesid väga hästi. Need liigutused toimuvad tavaliselt peamassaaži käigus.
Ümmargused liikumised
See massaaž pöörab suurt tähelepanu peanahale. See, nagu te juba arvasite, teostatakse ringikujunduste abil. Peamine asi, mida vaadata, on see, et liikumine ei libise. Selleks on vajalik, et esialgu ei suruks pea pea tugevasti ja seejärel sujuva liikumise abil liikuda suunas külje suunas. Sel hetkel peate tagama, et peopesad on painutatud, sõrmed on veidi lahku. Sõrmed peavad peanahale kergesti puudutama. Muide, pöidla peaks toetama ja ülejäänud sõrmed - massager.
Teil ei ole vaja peanahka tugevasti suruda, lihtsalt massaaži valitud kohta ja teisele.
See pea massaaž väga tõhusalt lõdvestab.
Rulli liikumine
Vastasel korral nimetatakse neid šoki vibratsiooni meetodeid, mis hõlmavad higistamist. See on niisugune vibreerimine, mis peanaha pehmendab. Selle massaaži ajal saate järk-järgult, kuid natuke suurendada puutetundlikkust. See on vajalik ainult väga ettevaatlikult.
Käte positsioon selle massaaþi momendil vastab täielikult eelmise liigi tehnikale (ringikujutused). Need kaks massaaži erinevad ainult nende tehnikate olemusest. Hõõgumise saavutamiseks on vajalik ainult sõrmedega padjad. Need liikumised peaksid olema teatud perioodilisus ja need tuleb teha sõltumatute värisemise teel, mida korratakse.
Pärast iga sellist surumist liigume oma sõrmed teise piirkonda või liigutage kätt või vahetage sõrme vahemaad.
Puudutamine toimub järsult ja jäigalt.
Need liikumised, samuti vibreerivad oma jõu tõttu, on soovitatavad kasutamiseks pea massaaži keskel.
Liikumiste surumise abil on võimalik reguleerida kesknärvisüsteemi tööd, stabiliseerida massaažipiirkonna piirkonnas esinevaid metaboolseid ja toitumisprotsesse ning parandada ka lihaste toonust.