Teda nimetatakse paljude haiguste tekitajana. Ja ta pole nii halb. Uurige, mis on teadaolevalt kolesterooli "süüdi" ja mis on selle kasutamine. Ja kuidas määrata hea ja halb kolesterool.
Kolesterool on looduslik rasvavalk, mis leiab aset kõigis teie keha rakkudes! See siseneb veresoontesse kahel viisil: 70% sellest toodetakse maksas ja 30% toidust. Kolesterool toetab selliseid elutähtsaid funktsioone nagu neerupealhormoonide, kortikosteroidide, mis suurendavad resistentsust infektsioonide ja põletike vastu, osaleb D-vitamiini sünteesis, vastutab teie intiimse elu eest, aitab kaasa suguhormoonide tekkele ja isegi kaitseb vähki!
Sedimented.
Mis põhjus on selline negatiivne hoiak kolesterooli suhtes? Ja see on kõik see, kuidas ta "liigub" organismis. Kolesterool ei lahustu vees, seepärast olid need apolipoproteiinid, mis sellele rakkudele usaldasid, samuti ülejäägid. Koos kolesterooliga moodustavad need transportvalgud komplekssed ühendid-lipoproteiinid, mis erinevad molekulmassist ja mis kõige tähtsam on kalduvus sadestada kolesterooli kristalle ja moodustada aterosklerootilisi naastusid. Nad jagunevad isegi "heaks" ja "halvaks". Tegelikult on kõik lihtsam: mida rohkem "head" lipoproteiine on teie kehas, seda paremini tunnete ja seda kauem te elate. Kuid "halbad" lipoproteiinid "hõivavad" kõikjal lahustumatu kolesterooli, mis järk-järgult zashlakovyvaet anumad, blokeerides normaalse verevoolu. Aterosklerootilised naastud suurendavad südameatakkide, insuldi ja teiste südame-veresoonkonna haiguste riski.
Kõrgeimal tasemel.
Venemaa Rahvatervise Liidu presidendi Vene Meditsiiniteaduste Akadeemia Leo Bokeria akadeemik Venemaal kannatab kardiovaskulaarsete vaevuste tõttu 22 miljonit inimest. Selle üheks kolmeks kõige võimsamaks riskifaktoriks koos hüpertensiooniga ja suitsetamisega on kolesteroolitaseme tõus veres. See probleem muutub üha olulisemaks, kuna kõrget kolesterooli ei saa tunda ja paljud õpivad selle probleemi kohta ainult siis, kui esinevad südame- ja vaskulaarhaiguste esimesed sümptomid.
Lahustage ja trombid.
Kust saab kasulik kolesterool ja kuidas kahjulikult lahti saada? Iga päev vajab meie keha 2,5 grammi kolesterooli. Umbes 500 mg peab ta "ekstraheerima" loomsetest saadustest. Kui seda ei tehta, siis varem või hiljem tekib probleeme - ja ennekõike seksuaalelus (kolesterool reageerib meie libiidole!). Selle kolesterooli parimaks allikaks on kana munad: ainult kaks muna päevas katavad oma keha puudust.
Noh, mida teha halva beeta-kolesterooliga, mida võib leida veiselihast, kana imporditud tallist, rasvases, "kiire" toidus? See on hämmastav, kuid kasulik alfa-kolesterool võib kahjurit neutraliseerida! Söö kana liha - samad kasvavad külas looduslike toodete, mereande, madala rasvasusega kala. Kasutage kaerahelbed ja baklazaan - ja siis ühendab liigse kolesterooli ja eemaldab selle kehast. Kuid ikkagi on südame-veresoonkonna haiguste "võitlejate" juhtideks sibul ja küüslauk - need puhastavad täiesti puhta verd ja isegi lahustavad verehüübed!
Ent nagu te juba teate, on enamik kolesterooli toodetud teie enda kehas. Ja millise eluviisiga te juhite, sõltub "enda" ja "halb" kolesterooli protsentuaalne osakaal "enda" toodangust. Hea ja halva kolesterooli määratlus on sel juhul kehahooldus. Mida tervislikum, seda parem on see ülesanne.
Kolesterooliga sõprade tegemiseks peate viima tervisliku eluviisiga: harjutama, sööma õigesti, unustama suitsetamist ja teisi tervise hävitajaid. Siis teie keha ütleb tänu ja kolesterooli vaenlane muutub liitlane.
Tasakaalu taastamine!
Piimatoodete abil aitab vähendada kolesterooli taset. Aga mitte lihtne, vaid eriline. Nad on rikastatud taimsete steroolidega Phytonatalis, mis osaliselt blokeerib "halb" kolesterooli imendumist. Üks sellist tervislikku jooki sisaldav pudel sisaldab 1,6 g taimseid steroole, mis on samaväärne nende sisaldusega 46 apelsini või 200 porgandi kohta. Kliiniliselt tõestatud: ühe pudeli kasutamine 3 nädala jooksul aitab vähendada kolesterooli 10% võrra.