Kuidas saate kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta , ilma et keha välja pühkida - see on küsimus, mida paljud naised küsivad. Vastus on üsna lihtne - teil on lihtsalt vaja luua oma keha lipolüüsi protsess (loodusliku rasvade põletamise protsess). Terve inimese rakk ise suudab põletada kogu rasva, mis siseneb kehasse. Peamine asi on ainevahetus. Kiiresti ja hõlpsalt kaalu kaotamiseks peate teadma, kuidas stimuleerida ainevahetust, küllastades rakke niiskusesisaldusega piisavas koguses.
Rasva rakkude lõhestamine on loodusliku protsessi energia saamiseks rasvarakkude poolt. Mida aktiivsemad rakud on meie kehas, seda rohkem rasva rakud jagunevad, seda vähem rasva ladestub nahaaluse kihi alla.
Selleks, et rakk hästi toimiks, peab ta igal päeval saama vajaliku toitumise: vitamiine, mineraale, toitaineid ja muidugi ka vett. Vesi soodustab toitainete paremat imendumist. Kui rakk ei saa piisavalt vett, tähendab see, et see ei tööta hästi metabolismi protsessis, kuna selle toimivust vähendatakse peaaegu 50%. Kui rakk ei tööta hästi, ei eralda suur hulk rasva, vaid see paigutatakse inimkeha erinevates kohtades: kõhu, reied, tuharad. Vesi - see ongi käivitab rasvade jaotumise mehhanismi kehas. Kummaline ja kerge kaalust alla võtta, võib veetuna veider olla veider. Kuna inimrakud, mis kannatavad niiskuse puudumise tõttu, ei tööta hästi, seetõttu jääb inimene õõnsaks, sest rasvade jaotamise protsess on aeglane.
Veega saate kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta, sest raku teadaolevalt koosneb 75% vedelikust - see on tsütoplasma. Inimkeha tervislik rakk toodab valgud, valgud ainult siis, kui seal on piisavalt vett. Rakkude toitained saavad ka vett kasutades.
Kuid kui te arvate, et saate kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta, lihtsalt kasutada igapäevast vett piiramatul hulgal, siis eksid. Sellest ei piisa. Selleks, et rakk oleks tervislik, tuleb lisaks veele süüa värskeid köögivilju ja puuvilju, salateid ja muid taimset päritolu tooteid. Sööge rohkem värskeid toite, mis ei kujuta endast kuumtöötlemist. See toob kasu mitte ainult teie kehale, vaid ka teie näitajale.
Kas teadsite, et kõik vastsündinud lapsed on sündinud peaaegu sama palju rasvarakke. Ja juba vanemas eas, kui laps hakkab sööma magusaid, kõhnaseid ja rasvaseid toite, võib rasvade hoiused kasvada. Rasvakesed on teatud tüüpi energiavarud, mida saab hõlpsasti töödelda sobivates tingimustes.
Kui laps ja nooruk ebaõnnestub, kasutab ta ebatervislikku toitu, näiteks pitsat, hamburgereid, vorsti, siis kogub ta rohkem ja rohkem rasvhappeid, mis põhjustab ka raskusi. Rasvrakud kasvavad väga kiiresti.
Rasvrakkudega on mõnikord raske võidelda, seetõttu on toitumine ja nälgimine mitte kiire ja kerge kaalukaotus. Ainult keha rikastatud keha rakud võivad murda rasvu, eriti sellistes kohtades nagu mao, reied. Ja kaalu langetamine, mitte jäikade toitumiste ja näljahäda järgimine on täiesti võimalik. Sa pead lihtsalt õppima, kuidas oma keha korralikult rikastada vett ja vitamiine. Seejärel toimuvad ainevahetusprotsessid hästi ja tasakaalustatult ning ekstra naelad hakkavad "lahustuma".
Niisiis, et kiiresti ja lihtsalt kaalus ära võtta, peate meeles pidama järgmisi põhimõtteid ja hoidma neid alati:
- küllastumine kehavedelikega;
- õige, tasakaalustatud toitumine;
- füüsiline aktiivsus;
- võime lõõgastuda.