Täna on maailmas avatud 13 vitamiini. Igaühe tähtsus on vaieldamatu, igaüks on asendamatu. Sellisel juhul räägime A-vitamiini. Seda vitamiini nimetati tähe numbri 1 tähestikuks, sest see on keha jaoks äärmiselt oluline. Arstid leiavad, et A-vitamiin on vananee vastu võitlemisel esimene naha liitlane. Niisiis, kuidas toimib vitamiin näol?
Paljud inimesed tunnevad sellist haigust nagu akne. A-vitamiini derivaadiks on retinool, sellel võib olla rahustav toime, vähendatakse talutaja ja rasunäärmete suurust, kõrvaldatakse juuksefolliikulite lehter ja selle põletik ülemäärane keratiniseerumine ning vähendatakse nahas esinevate mikroobide arvu.
Lisaks on see ainulaadne vitamiin asendamatu abistaja akne kohale jäänud armide eemaldamisel. Loomulikult ei kajasta ükski naine nahale värvi ja venitusjälgi, mis on erinevatel põhjustel järsu kaalutõusu tagajärg. A-vitamiin suudab venitada silma jälgi. See stimuleerib ka rakkude aktiivsust, seda kiirem on rakkude regenereerimine ja kollageeni tootmine ning seetõttu aitab see nahka noorendada.
A-vitamiin on pigmentväljade probleemide lahendamisel hädavajalik, näo naha liigne keratiniseerumine. Retinool aitab ka vähendada naha vananemisprotsessi. Ma kasutan kosmeetikat A-vitamiiniga, näo nahk muutub märgatavalt nooremaks: näo kortsud on tasandatud, kollageeni ja elastiini süntees kiirendab, mis parandab näonaha struktuuri.
Nii selgub, et A-vitamiin on naha naha noorte allikas.
Kuidas te saate teada, et organismis pole piisavalt vitamiini A?
Retinooli defitsiit kehas saab määrata kuiva, kihiseva nahaga. Lisaks ilmuvad väikesed kortsud kiiresti. Vitamiin A on võimas antioksüdant, mis võimaldab teil säilitada noorukeid ja ilu.
Kust leida A-vitamiini?
A-vitamiini ja kõiki selle derivaate saab loomse päritoluga toodete - maksa, või, munakollase, kreemi, kalaõli - abil. Vana küsimus: "Mis on porgandid? Lõppude lõpuks, alates lapsepõlvest, kõik teavad, et see sisaldab palju A-vitamiini! "Fakt on see, et seal sisaldub A-vitamiin karotenoidide värvainete pigmentide kujul, mis on A-vitamiini provitamiinid. See on kõik teadaolev beetakaroteen. A-vitamiini ratsionaalse taseme säilitamiseks kehas piisab, kui kogu päeva jooksul süüa 2 munakollast.
Siiski on vaja meeles pidada, et retinool on reeglina sisalduv vananemisvastases kosmeetikas, mida tuleks kasutada 35 aasta pärast. Ent pealegi ja kahekümne porgandi keegi ei närinud, sest A-vitamiin on naha näol - igavene noorte ja iluallikas.
Ksenia Ivanova , eriti saidi jaoks