Mis on Kremli toitumise eripära ja kust see nimi pärineb? Asi on selles, et esimest meest oma toitumises on proovinud riigi mehed. Dieet sai esmakordselt kokku "hurray", eriti meespoolne pool. Muidugi. Selliseid tooteid, nagu vorstid, liha, seapekk ja ennekõike viin, lubatakse tarbida ja keelatud on nii palju kibe, makaronit ja riisi, mida nad vihavad. See on kõik ja tungis Kremli toitumise loosungi uustulnenud dieedi basseinile - minu päevik kaalukaotusega.
Mis on sellise suurepärase dieedi saladus? Kõik on lihtsalt lihtne. Keha süsivesikud on kütus ja kergesti ligipääsetavad. Keha pingestab vähemalt energiat süsivesikute saamiseks. Ainevahetus toimib passiivselt ja vahepeal rasv akumuleerub aktiivselt kõht, puusad ja tuharad. Krombivaba Kremli toitumise hoidmine on sarnane keha šokiravile. Süsivesikute tarbimine on rangelt keelatud või rangelt piiratud, kuid rasv ja proteiinide kättesaadavus on avatud igas koguses. Ja keha peab kulutama palju jõudu, et saada neilt vajalikku energiat.
Igal Kremli toidul oleval tootel on tavapärastes üksustes "hind". Ühe grammi süsivesikuid tähistab üks ühik. Seega on liha, rasva, kala ja erinevate lihatoodete "hind" 0 cu. Kuid taldriku ilma õlita tükiga on juba 62 cu. Kaalu kaotamiseks ei saa te piiri ületada 40 USA dollariga. Sama kehakaalu säilitamiseks piisab, kui kasutada tooteid, mille indeks ei ületa 60 tavapärast ühikut.
See on päris lihtne ja kena, kas pole? Ja tulemused ei hoia teid ootamas. Kuid enne uue suundumuse järgimist on vaja üksikasjalikult uurida dieedi kavandatavat versiooni.
Esiteks on Kremli toitumine suunatud lühiajalisele tulemusele, seda aastat ei saa kinni pidada. See on palju hullem kui Atkinsoni toitumine, kuna see ei ole piisavalt tasakaalus ja esitatakse keskmise tarbija seisukohast palju lihtsustatud versioonis ega ka odavana.
Teiseks, Kremli toit ei ole tervisele liiga ohutu. Keha ülekoormus suures koguses valku ja rasva võib põhjustada seedetrakti, kardiovaskulaarsüsteemi ja neerude haiguste ägenemist. Kui süsivesikuid sünteesitakse rasvadest ja valkudest, kaasneb sellega protsessi suurte koguste moodustumine atsetoonis. Ja atsetoon on kehale kahjulik, eriti suurtes kogustes. Ja verd sisenemisel levib see kogu keha peale. Ja meie maks ja neer muutuvad enne sellist sissetungi kaitsetuks.
Kolmandaks on meeste ja naiste keha erinevad põhiseadused, mistõttu liigse kaalu kogumise põhjused on erinevad. Naistel on liigne kehakaal tingitud hormonaalsetest muutustest ja mitte glutoonist. Kuigi kõik juhtub.
Neljandaks, kui te istute Kremli toitumisel, pole vaevalt vaja ajus palju nõuda. Lõppude lõpuks tekib aju, glükoosi ja süsivesikute dieeti sisaldava põhitoidu väljaarendamine vajalikus koguses vähem koguses. Sellepärast aju ei saa töötada täie jõuga.
Me toome Kremli toidule kõik eelised ja puudused, valik on sinu.