Eraldi toitumine (G. Sheltoni toitumine)
Nagu te teate, on eraldi toitumise olemus see, et süsivesikuid ja valke tuleb võtta eraldi. Kõhu happelises keskkonnas lagundatakse ainult valgud, seal hakkavad mädanema süsivesikud. Et tagada, et need lagundatakse peensoole leeliselises keskkonnas, peavad nad eraldi sööma. Hüdrokloriidhappe kontsentratsioon maos tegelikult muudab selle mädanemise võimatuks. Kõhu ja peensoole vahel on kaksteistsõrmiksool, ja see on see, et samaaegselt lagundatakse rasvu, valke ja süsivesikuid. On olemas tooteid, mis sisaldavad kõiki neid komponente, näiteks liblikõielisi. Liha sisaldab süsivesikuid (glükogeeni) kartulist köögiviljas valku. Eraldi toitu üldse ei eksisteeri. Valkude seedimiseks eraldatakse erinevaid ensüüme. Ensüümsüsteemi koormus, kui seda kasutatakse eraldi süsteemis, mida ei kasutata, vähendatakse. Ta kaotab oma töövõime. Seetõttu ei saa need, kes kasutavad eraldi toitu pikka aega, tulevikus normaalse toitumise juurde tagasi pöörduma. Nagu näete, võib sellist tervist kahjustada.
Paastumine (vastavalt P. Breggi toidule)
Selle toiduse olemus on äärmiselt lihtne. See seisneb selles, et keha puhastamine ja kehakaalu alandamine peaks toimuma osalise või täieliku toitumisest keeldumisega. Närvirakud elavad ainult siis, kui säilitatakse veresuhkru püsiv tase. Neuronid surevad ilma pideva suhkru sissevõtuga glükoosi kujul. Seetõttu on paljudel, kellel on kaalulangus, sageli halb tuju. Kui inimene ei söö üldse, täidetakse meie keha varudest valku, rasvu ja süsivesikuid. Kui paastumine kestab kauem kui üks päev, siis moodustab keha glükoosi puudumine sidekude ja skeletilihastes. Kaal hakkab vähenema mitte ainult rasva lõhestumise tõttu, vaid ka lihaskoe lagunemise tõttu. Hävitatud valkude (lihaste) asemel kasvab rasvkoe. Ja veelgi rohkem! Selle tulemusena usub inimkeha, et nälg läheneb - ebasoodsate tingimuste esineja. Ja nii säilitatakse kudesid täiendava energiaga rasva ladestumise vormis. Põletikulise põletiku, allergiatega, üldiselt erinevate patoloogiatega, saate terapeutilist nälga. Aga niinimetatud taastumise ja keha puhastamise puhul on see vastunäidustatud - võite oma tervist tõsiselt kahjustada.
Kremli toitumine
Kremli toitumise põhiolemus, mis piirab süsivesikute kasutamist, eelistab valke. Toiduainete ülemäärase valguga peaaegu garanteeritud ohtlik düsbakterioos. Tugeva soolestiku bakterid, vastupidiselt levinud arvamusele, eksisteerivad sissetuleva substraadi tõttu. Kui põhiliselt süsivesikud läbivad seedetraktist jämesoolde, tekivad kasulikud fermentatsioonibakterid. Kui ainult valgud jõuavad, tekib suurt tõenäosust, et ülekaalus on putrefaktiivsed protsessid - see on düsbioos. Ja sel juhul on võimalik toitumine kahjustada.
Kolesterooli toitumine
"Kolesteroolivaba" dieediga keeldub inimene süüa rasvaste toitude, milles on palju kolesterooli. Liigne kolesterool kahjustab veresooni. Tegelikult on sajandeid inimesed toitnud ja seal ei ole lihtsalt rasvatustatud tooteid. Kolesterool, mis on rakumembraanide osa, võimaldab rakkude jagunemist. Nad esindavad modifitseeritud kolesterooli ja suguhormoone. Osa modifitseeritud kolesteroolist sisaldab rasvaseid toite (see ei tähenda mitte midagi, et nad ütlevad, et meest tuleb liha sööta). See toitumine kutsub esile menopausi varajases eas. Kaasaegne teadus ei saa täpselt öelda ja et ateroskleroos avaldub liigsest kolesteroolist. Üldiselt ei saa sellist toitu nimetada kasulikuks.
Montignaci dieet
Toidu olemus "M. Montignaci poolt" - on teadlik piiritus maitsvas toidus mitte-maitsega, kuid kasulikult. Teisisõnu, see on seeditavate süsivesikute tagasilükkamine. Tegelikult vajab närvirakkude söötmine seeditavaid süsivesikuid (glükoosi). Kui närvirakud kannatavad toitumise puudumise tõttu, muutuvad aju töö. Mõned toitumisspetsialistid püüavad veenda meid, et kõik kõige maitsvad (vürtsikas, soolane, vürtsikas) on tervisele kahjulik. Kuid selle pärast, mida meie keha nõuab just seda? Kesknärvisüsteem annab esimese käskluse seedimise alustamiseks. Maitsva toidu esteetiline välimus ja meeldivad lõhnad stimuleerivad maomahla ja sülje sekretsiooni. Kui toit ei ole maitsev, siis pole see kasulik, sest see ei ole kasulik, siis seda täielikult lagundatakse - kuna keha ei saa signaale selle töötlemise kohta. Lõppude lõpuks, mida sa ei söö, toitub alati toitu, mis on seedetraktist pärinev toit. Aminohapete, rasva ja teiste koostisosade koostises on see ligikaudu sama. Ja halvasti lagundatakse. Sellise dieediga ei saa seedetrakti probleeme vältida.
Nüüd otsustate, kas on võimalik oma tervist oma toitumisega kahjustada. Enne kui alustate toitumist, pidage nõu arstiga, et teie kehakaal ei vähene ülekaaluga.